關(guān)于健康從哪里來這個問題，可謂眾說紛紜莫衷一是。各位專家大牛各自發(fā)文章開講座，幾多醫(yī)藥公司保健品公司紛紛拉人頭送雞蛋，明星代言熟人介紹，搞得好

多人都不知道該聽誰的。說起來都有道理，但是要吹糠見米立馬見效的肯定沒有。

我認為健康首先來自父母。父母給孩子好的基因，為孩子打下先天的基礎(chǔ)。尤為重要的是，父母雙方?jīng)]有各種家族病的病史，是孩子一生之幸。如果父母只考慮了情投意合，不講優(yōu)生優(yōu)育，那么就是早早地為孩子健康埋下了失望的種子。

父母在健康方面給予孩子更多的是健康觀念的傳輸和引導。我們可以清楚地看到一種疾病之所以在一個家庭里面頻繁地出現(xiàn)，很多時候是跟他們共同的生活習慣有關(guān)的，這這種習慣最大的影響來自父母。比如吃咸和重油，可以影響孩子的早期發(fā)育并且固化了孩子的生活習慣，還可能借助孩子將這一習慣帶到孩子衍生出來的家庭當中。所以，教給孩子正確的健康觀念不如從父母著手，免得辛辛苦苦地教育輕易地就被一頓火鍋或者一次甜品打敗了。

其次，有健康常識更需要檢測自警。健康常識應該來自正規(guī)渠道，而不是道聽途說，而且應該系統(tǒng)地去了解，而不是抓住一點不及其余。更不要聽醫(yī)藥公司或者保健品公司那些是似而非的洗腦宣傳。簽約家庭醫(yī)生的多聽家庭醫(yī)生的，社區(qū)醫(yī)院也經(jīng)常做一些宣教，這些都是正規(guī)的信息渠道。當然了，政府衛(wèi)生健康方面的網(wǎng)站紙媒也很多。對自己的身體，又主動去了解，每一年或者規(guī)律地做全面檢查是必要的，有問題好及時處理。另外，針對每一個年齡的高發(fā)病 要主動防范主動檢測，指標不正常的要遵醫(yī)囑處理。所謂管住嘴邁開腿等等，只是一些具體方法，而不是原則。有常識，才能夠做種到自警；遵醫(yī)囑，才能夠及時化解。

余生寶貴，可住醫(yī)院更貴。選擇去醫(yī)院休閑，還是做一個自由自在的健康人，你明白該怎樣做了嗎？