文/齊齊樂
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郝胥黎說:
"時間最不偏私，給任何人都是二十四小時；時間也最偏私，給任何人都不是二十四小時。"
亞楠最近剛休假完產(chǎn)假，她發(fā)現(xiàn)自從有了娃以后，全世界都是孩子。除了上班八小時，下班后匆匆回家，只做一件事-"陪孩子"！
可是后來她發(fā)現(xiàn)，以前鐘愛的讀書學(xué)習(xí)"沒有時間"，以前堅持的健身鍛煉"沒有時間"，以前每周一約的朋友聚會"沒有時間"，甚至連吃飯都是匆匆忙忙地胡吃海塞，根本沒有享受美食的時間。
轉(zhuǎn)折點出現(xiàn)在，她的身體發(fā)出了報警信號，看著病例上"乳腺瘤"三個字，她本能地打了個寒顫。
雖然后來確診為良性腫瘤，但是手術(shù)中的疼痛遠遠不及她的心痛，她開始重新審視自己的生活，開始重新理清自己的思緒，難道自己要以生命為代價，去沉浸于業(yè)余生活的忙碌里？
-02-
TED演講中有一個故事：
一位日理萬機的企業(yè)高管，每天的日程都排得很滿。但是有一個晚上，她出門了一趟，回家發(fā)現(xiàn)熱水器壞了，地下室被水淹了，她意識到了事情的嚴重性，這個事情必須刻解決，即使她忙得不可開交，即便公司有很多事情等待她去處理。
她第二天請來了水管工，第三天又找來清潔工清潔地毯。這件事情占用了她一周七個小時的事件。七個小時，相當(dāng)于每天多出來一個小時。
但是如果在這周的開始，你去問這位企業(yè)高管，你能利用七個小時的時間去做一件公益或者給別人做輔導(dǎo)咨詢，或者一起跑步嗎？
她肯定說“不行，沒看我很忙嗎？“可是當(dāng)她家熱水器壞掉了，她不得不擠出七個小時去處理這件緊急又棘手的事情。
這說明了什么？
1.如果你覺得沒有時間去做某件事情，其實你真正的想法是，這件事情對你來說并不重要。
如果對待重要的事情，就像對待壞掉的熱水器一樣，你若不去做，就會有不可承受的后果，那么時間自然就會多出來，為你所用。
我在考PMP證書那段日子里，工作和生活都非常忙碌，沒有太多業(yè)余時間拿來復(fù)習(xí)。我就利用洗澡的時間聽音頻，利用上下班路上看題目，沒有刻意用其他的時間去準備，最后照樣考出了漂亮的成績，拿到了證書。
那段時間，PMP考試對我來講，其實是一件很重要的事情。其中一個原因是它花了我3000塊報名費，考試過了，報名費用公司會報銷，考不過的話，3000塊就打水漂。
這無形中給了我一種壓力和動力，不自覺得便成了對我很重要的一件事情，所以在業(yè)余時間有限的情況下，我還是擠出了時間，用各種方式捕獲知識點，從而完成了目標(biāo)。
2.時間的彈性是很強的。你做的每一件事情，花的每一分鐘都是你的選擇。
很多人都是在生病以后，才有了鍛煉身體的意識；很多人都是在失去機會后，才后悔自己當(dāng)初沒有好好去準備。
玲子也是一位職場媽媽，然而，她卻可以利用業(yè)余時間寫作，健身，不僅工作和家庭處理得很好，還發(fā)展了不少興趣愛好。
有一天，亞楠想約玲子出來逛街，玲子卻說她沒時間，原來玲子已經(jīng)在健身房開始瑜伽課了。玲子的時間都提前計劃好，她的時間在為自己所用，她的每一分鐘都是自己在選擇如何分配。
她摒棄了生活中那些對自己沒有意義的事情，把更多的業(yè)余時間，專注于自己的興趣和愛好上。
所以她能擁有充實而令人羨慕的人生，能將時間處理得游刃有余。
其實你不是沒時間，而是你的生活狀態(tài)，沒有讓你充分利用時間的精髓。你首先要改變自己的生活狀態(tài)，自然而然就會實現(xiàn)時間的有效利用。
-03-
那么如何有效改變生活狀態(tài)，如何對待重要的事情像對待壞掉的熱水器一樣呢？
1.首先分析哪些是重要的事情：
以一年為例制定你的目標(biāo)、計劃，當(dāng)然你也可以根據(jù)自身情況，設(shè)定適合自己的期限。
《一分鐘經(jīng)理人》一書中寫到：
“一個沒有目標(biāo)的人就像一艘沒有舵的船，永遠漂流不定，只會到達失望、失敗和喪氣的海灘?！?/b>
“人生若沒有自己的目標(biāo)，顯然是與毛蟲毫無二致的行尸走肉。”
列出你下一年計劃的九宮格，分別從工作、生活、健康、學(xué)習(xí)、公益、理財?shù)葞讉€維度(當(dāng)然不一定是九個維度，你可以按照自己的意圖去設(shè)置不同的維度)去剖析你想要達成的目標(biāo)。
比如工作方面：寫出下一年的評估，哪些事情令你這一年的表現(xiàn)優(yōu)異，列出三到五件事情。
比如生活方面：寫出下一年對你生活帶來更多幸福感的事情，列出來三到五件。
比如健康方面: 寫出下年對你的身體健康有幫助作用的事情，列出來三到五件。
諸如此類，這些九宮格中你列出的事情，便是下一年里對你來說最重要的事情，你的每一分鐘都要花在這些事情上，有投入才有產(chǎn)出。有了明確的計劃和目標(biāo)，便有了你一切行動和時間分配的槍靶。
2.將目標(biāo)分解為可行的步驟：
分解第一項中所列出的目標(biāo)，將其寫入你的日程欄里。
比如你想要在健康上做一些努力，你就需要每天養(yǎng)成健康的作息，如早睡早起，早上飲用一杯檸檬水，每天最少喝兩升水；你需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，如要多吃果蔬類，少攝入多油多脂類食物。
將任務(wù)分解到每一天，每個時刻，你便會發(fā)現(xiàn)，生活方式在悄然改變，你的時間也會越來越多的被用在，對你而言非常重要的事情上。
古典老師的《拆掉思維里的墻》中有講過一個故事：
有一位生長在長年下雪的北方的人，從小就要幫助父母掃屋頂上的雪。小學(xué)六年級的時候，發(fā)生積雪深達3米的暴風(fēng)雪，連他屋頂?shù)姆e雪也超過兩米。雪的比重，視含水量的多寡而定，多的時候會有0.3至0.4。也就是說，1立方米的雪就有三四百公斤重，若蓋滿整個屋頂，重量有幾十噸，會把整個屋頂壓壞。因此，必須全家總動員去掃雪。如果是幾十噸的鐵，及時達人也無法移動。而雪，可以分為無數(shù)個小部分，小學(xué)生也可以輕而易舉地搬動它。
可見，分解任務(wù)非常重要，即使我們能力有限，也可以一點一滴地將事情做完。
這也告訴我們，再大的目標(biāo)，如果分解成小塊來做，不僅能夠持續(xù)增強我們達到目標(biāo)的自信心，而且可以積少成多，進而實現(xiàn)最終的大夢想。
3.每周五下午是做下周計劃的好時機
周五下午是一個被經(jīng)濟學(xué)家稱為“機會成本”最小的時間，這個時候應(yīng)該制定自己的下周計劃。
這一點確實讓我醍醐灌頂，我本身的工作是以一個周為周期，每周四就把新版本的數(shù)據(jù)更新發(fā)布出去了。所以周五相對比較清閑，這個時候正是做復(fù)盤總結(jié)和做下周規(guī)劃的好時機。
利用周五的下午，抽出半個小時，列出下周的計劃清單，可以包括生活、健康、工作等方面。目標(biāo)和計劃明確了，便會事半功倍。
4.善于利用碎片時間。
簡書上的一位創(chuàng)業(yè)女士Grace，微娃營養(yǎng)的創(chuàng)始人，她每天在地鐵上回復(fù)郵件，利用上下班時間路上做很多預(yù)備工作。
我的好朋友英子姐，是一家公司的常務(wù)副總，她每天利用上下班開車的時間聽書籍，聽各種音頻課程。
我的文友靜靜，在上下班路上用手機敲出了幾十萬字的文字。
她們作為企業(yè)高管，作為新時代的女性，都在充分利用通勤時間，高效地給自己充電。
她們的成功不是一蹴而就的，而是深諳時間管理的真諦，用每一分碎片時間都"為我所有"，才在成就自己的理想和抱負的路上越走越遠。
5.整塊時間比碎片時間更有意義
如果碎片化時間是利來處理碎片化信息，那么整塊時間卻是更加難能可貴的，你該好好利用它來做成一件件系統(tǒng)化的內(nèi)容。你可能會說，“我哪有那么多整塊時間可以利用，除了上班，我的業(yè)余時間少得可憐?！?/p>
我們來算一下，一周有168小時（24*7=168），如果你是全職工作者，每周工作40小時，每晚睡8小時，一周就是56小時，還剩下72個小時可以做別的事情，如果你還有兼職的話，如果工作58個小時，那還剩62個小時做別的事情。
可見，還是有很多的整塊時間被利用起來，去做你覺得重要的事情。
我始終相信一句話：時間總是有的，不管我們再忙，對我們重要的事情還是能從海綿中擠出來的。當(dāng)我們關(guān)注重要的事情時，就能利用我們擁有的時間，打造我們想要的生活!
我是齊齊樂，左手帶娃，右手職場的職場媽媽，立志寫正能量的文字，分享有溫度的干貨，用死磕的精神與你一路同行！如果有共鳴，留個腳印點個贊\(≧≦)/吧。
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