1.剛寫完過去關(guān)鍵時間點回顧后，我的情緒很激動，在萌聚焦的過程中，腦海中不斷有些意向畫面浮現(xiàn)，但在萌的聚焦過程中，我的情緒漸漸平靜了下來，待萌結(jié)束聚焦，我大致復習了下之前寫的東西，開始聚焦。

2.在伊蔥的指導下放松身體，腦海中浮現(xiàn)的第一畫面是一堵在砌筑中的磚墻（之前從未出現(xiàn)的意向），腦海中的畫面放大后，看到墻邊有一輛手推車（在萌的聚焦過程中，我的腦海里出現(xiàn)過的意向），不算嶄新也不殘破，有些灰塵和小劃痕，里面放滿了磚。推車覺得砌墻很枯燥、很無聊，開始想著去些其他的地方裝些其他的東西。

3.推車跑到圖書館，覺得那里很冰冷，人們互不理睬，它在車里裝滿書，覺得和車上的灰塵格格不入，就離開了。

4.推車跑到海邊，水很藍，沙很細，浪花拍在推車輪子上，很舒服，可是過了一會兒，推車擔心海水會把輪子侵蝕生銹，又離開了。

5.推車跑去裝金子，一塊塊金子很重、棱角尖銳，推車覺得很疼，被壓得喘不過氣來，推車又離開了。

6.推車覺得車里不應該只裝某一樣東西，它試著不止放磚，還放些管子、瓷片，又試著放進剛出爐的法式面包和一束花，推車慢慢覺得開心起來了，推車又回到墻邊，發(fā)現(xiàn)墻又高了一些，而墻也不是之前看的那么單調(diào)無趣，有一些小鏤空，一些小設計，推車里的瓷片也被鑲了上去，看起來很漂亮，推車覺得很有成就感，內(nèi)心也很平靜。

當我睜開眼睛，我能意識到那個推車是我，我近來一直有種職業(yè)焦慮感，覺得像亞歷山大那樣的大師一生的研究都延續(xù)著自己30多歲的博士論文選題，而我也已經(jīng)三十多歲了，我還不知道自己未來幾十年要去追求什么，不知道做方案做一輩子可以做出什么來，很有危機感。想過再去讀書，但學術(shù)生活清冷、忙碌且并非理想中的烏托邦，想過追隨愛好放飛自我又擔心本已不夠的時間再被自己虛度，很糾結(jié)。但是通過聚焦，我看到了自己現(xiàn)在工作的價值，也知道了讓自己的生活豐富起來是讓自己真正愉悅的事。