《無條件養(yǎng)育》讀書筆記|“愛的撤回”是更嚴(yán)厲的懲罰
本周學(xué)習(xí)的書目是《無條件養(yǎng)育》，本章題目為《第2章愛·給予和撤回》。
01 有條件養(yǎng)育的兩種面目
很多亂七八糟的養(yǎng)育手段都被一股腦兒歸類到“愛”的旗號下，其中有些是對孩子的理解、教導(dǎo)、溫暖和體諒，但有些則嚴(yán)重缺乏愛；事實上，其中不乏是在用愛去控制孩子，要么在孩子表現(xiàn)不好時收回愛，要么在孩子表現(xiàn)良好時施以大量的關(guān)心和喜愛。這就是有條件養(yǎng)育的兩種面目：“愛的撤回”（大棒）和“正面強化”（胡蘿卜）。
02 “撤回愛”的不同形式
“撤回愛”可以以不同形式、不同強度出現(xiàn)在日常生活中。
最輕微的表現(xiàn)方式是：面對孩子的某些行為，家長會不動聲色地撤出“陣地”，變得冷漠、缺乏溫情——或許連他們自己也沒有意識到。而最強烈的表現(xiàn)形式則是，家長會直截了當(dāng)?shù)匦Q“你那樣做我就不愛你了”，或“你做那樣的事，我都不想跟你在一起了”。
有些家長會以明確拒絕的方式收回他們的愛，也就是說會以忽視孩子來教訓(xùn)他。他們也許不會明說，但意思表達極其明確：“如果你做我不喜歡的事，我就不關(guān)心你，我會假裝你根本不在場。要想讓我再理你，你最好乖乖聽我的話?！?/p>
還有的家長會選擇在身體上與孩子隔離，其通常有兩種表現(xiàn)形式：家長要么會走開（往往孩子會哭泣或驚恐地大喊“媽媽！回來！回來！”），要么將孩子一個人留在房間或其他家長不在的地方。這種策略可以準(zhǔn)確地稱為“強迫性孤立”。但這個標(biāo)簽會讓許多家長覺得刺耳，于是找到了一個不致招人反感的詞代替，以便讓我們可以避免直面真相。或許你已經(jīng)猜到了，這個更招人喜歡的委婉語就是“暫停”。這個非常流行的訓(xùn)導(dǎo)技巧就是“撤回愛”的版本之一——至少是在違反孩子意愿強迫把他們送走時。
“暫?！笔聦嵣鲜恰皶和Ｕ鎻娀钡目s略語，后者起源于半個世紀(jì)以前，用于訓(xùn)練實驗室動物。
03 不建議家長使用“愛的撤回”
20世紀(jì)80年代初，兩位來自美國國立精神衛(wèi)生研究院的研究人員對1歲左右兒童母親的養(yǎng)育行為進行了觀察，發(fā)現(xiàn)“愛的撤回”——故意忽視孩子、強迫與孩子身體隔離——似乎一般都會與其他技巧結(jié)合使用；先拋開其他手法不說，無論其是解釋還是掌摑，總之加入了“愛的撤回”，就會更容易讓這些低齡兒童順從母親的意愿，至少是暫時順從。
不過研究人員對所看到的結(jié)果更加憂心，他們強調(diào)不建議家長使用“愛的撤回”。首先，他們指出：“從長遠(yuǎn)來看，懲罰性養(yǎng)育技巧可以確保孩子立即順從，但不一定真正有效。”其次，他們通過觀察發(fā)現(xiàn)：“孩子對撤回愛的反應(yīng)可能會讓家長以為可以進一步訓(xùn)導(dǎo)?！?strong>惡性循環(huán)就此產(chǎn)生：孩子的哭鬧和反抗會導(dǎo)致更多“撤回愛”的使用，然后引發(fā)孩子更多的哭鬧和反抗，以此類推。最后，即使這種養(yǎng)育技巧可以產(chǎn)生效果，研究人員似乎仍對其“為何會產(chǎn)生效果”感到不安。
04 “愛的撤回”實則與更加嚴(yán)厲的懲罰手段如出一轍
心理學(xué)家馬丁·霍夫曼挑戰(zhàn)性地提出“控制”類法則和“愛”類法則之間存在的區(qū)別，指出通常被認(rèn)定為屬于后者的“愛的撤回”實則與更加嚴(yán)厲的懲罰手段如出一轍，二者都是在向孩子表達：如果他們做了令我們不滿意的事，我們就會為了改變其行為給他們制造不愉快。（唯一的問題就是我們?nèi)绾巫屗麄儾挥淇欤菏且?strong>身體疼痛的體罰，還是引起精神痛苦的強迫性孤立。）二者的基本點均是：強迫孩子將焦點放在其行為對自己產(chǎn)生的影響上，這當(dāng)然與培養(yǎng)孩子關(guān)注自己對他人產(chǎn)生的影響完全不同。
接下來，霍夫曼繼續(xù)大膽質(zhì)疑：在某些情況下，“愛的撤回”可能會比其他懲罰手段更惡劣、更殘酷?！氨M管其不是直接對孩子構(gòu)成身體或物質(zhì)威脅，”他寫道，“但愛的撤回所造成的感情傷害卻要比訴諸武力更具有破壞性，因其施加的最終威脅是‘拋棄’或‘隔離’。”另外，“盡管家長知道一切都會過去，但低齡兒童不會知道，因為他完全依賴于家長，并且缺乏經(jīng)驗、沒有時間觀念，而這些正是能意識到家長態(tài)度暫時性的必要條件?！?br>
霍夫曼認(rèn)為，“愛的撤回”可以成功迫使孩子的行為更加符合成人的要求，但促使其行為做出改變的動機卻是深深“焦慮自己可能會失去家長的愛”。這也正是令發(fā)現(xiàn)“撤回愛”可以換來暫時順從的國立精神衛(wèi)生研究院的研究員們躊躇不前的原因所在。事實上，另幾位心理學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，這種形式的養(yǎng)育技巧會傾向于“讓孩子陷入比打屁股還要更久的精神不適”。
“撤回愛”所造成的最顯著的長期影響就是恐懼感。即使作為年輕的成人，曾被家長這樣對待的人也會更容易焦躁異常，他們會害怕暴露憤怒，會不敢面對失??；由于需要回避依附感，將人際關(guān)系處理得一團糟——或許是因為他們害怕再次被人拋棄。（經(jīng)歷過“撤回愛”的孩子，長大后會“從根本上認(rèn)定自己‘不可能滿足交易的條款’。也就是說，他們從沒指望從家長那里獲得自己需要的認(rèn)可和支持，因此，此時他們試圖不依賴他人的保護和情感寬慰建立生活?！保?/p>
05 “愛的撤回”對孩子道德發(fā)展的影響
還有一項研究發(fā)現(xiàn)值得一提，即對孩子道德發(fā)展的影響?；舴蚵鴮σ唤M7年級學(xué)生展開調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有“撤回愛”經(jīng)歷的學(xué)生，道德感一般較差，在決定如何與他人交往時，這類學(xué)生不會特別顧及周圍的環(huán)境和氛圍，也不會考慮某個人的感受和需要。相反，由于學(xué)會了“為避免失去家長的愛而對家長的話唯命是從”，他們更傾向于墨守成規(guī)、不知變通。如果我們關(guān)心的是幫助孩子成長為一個富有同情心且心理健康的人，那么就必須意識到施以大量“愛的撤回”會產(chǎn)生多么嚴(yán)重的后果——包括后面提到的其他形式的懲罰。
06 獎勵的失敗
首先要理解的是，“獎勵”對于提高人們的工作或?qū)W習(xí)質(zhì)量毫無效應(yīng)。大量研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論是成人還是孩子，被提供“獎勵”后會更不容易完成、或出色完成任務(wù)。事實上，最先發(fā)現(xiàn)這一結(jié)果的科學(xué)家們頗感意外，他們本以為對高成就施以某種形式的刺激會激發(fā)人們想要做得更好，但發(fā)現(xiàn)結(jié)果卻恰恰相反。例如有研究已反復(fù)證明，如果不用A作為獎勵，所有同等條件的學(xué)生都會傾向于更好地學(xué)習(xí)，也就是說，在體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績的教室，可以不用任何字母或數(shù)字對成績進行分級。
但如果我們更感興趣的是孩子的行為和價值觀而非學(xué)習(xí)成績，又會怎樣呢？當(dāng)然，我們不得不承認(rèn)獎勵（以及懲罰）通?？梢猿晒Φ刭I來暫時的順從。但和懲罰一樣，獎勵永遠(yuǎn)都不會幫助某人對某項任務(wù)或行為產(chǎn)生責(zé)任感，一旦沒有報酬，就失去了做這件事的理由。
事實上，大量調(diào)查試驗均已證明，獎勵不僅不起作用，通常還會起到反作用。例如，研究人員發(fā)現(xiàn)，通過獎勵把某事做好的孩子，往往不會認(rèn)為自己出色。相反，他們會傾向于把自己的行為歸因于獎勵。那么，當(dāng)不再有東西獎勵時，他們就會比沒有得到獎勵的孩子更不愿幫助他人。畢竟，他們已經(jīng)學(xué)會了幫助他人的目的就是為了得到獎勵。
07 “內(nèi)在動機”和“外在動機”
大多數(shù)心理學(xué)家將其分為“內(nèi)在動機”和“外在動機”。內(nèi)在動機是指出于喜好喜歡自己所做的事，而外在動機是指做某事以達到某種目的——為獲得獎勵或逃避懲罰。以讀書為例，是想看下一章發(fā)生了什么，還是被許諾得到一張貼紙或一塊比薩餅，二者的動機是完全不同的。
這里的重點并不在于外在動機與內(nèi)在動機有所不同，或者甚至是前者不如后者，盡管這兩種說法皆是真理。我要強調(diào)的是：外在動機很可能會侵蝕內(nèi)在動機。當(dāng)外在動機趨于強烈時，內(nèi)在動機就會隨之減弱；人做某事時受到的獎勵越多，就越容易對事件本身失去興趣，為得到獎勵，他會無所謂做任何事。
例子：
- 難怪那些因幫助他人而得到獎勵的孩子，一旦停止獎勵，最終會變得不樂于助人。
- 還有很多其他證據(jù)：喂孩子喝一種他不熟悉的飲料，那些被施以獎勵的孩子一周后最終會比沒有得到獎勵的孩子更不喜歡這種飲料。
- 再比如，付錢讓孩子解開智力玩具，試驗結(jié)束后，孩子就不再玩兒它了，而沒有得到報酬的孩子會花時間繼續(xù)研究。
08 表揚的影響和其他獎勵一樣差勁
實物獎勵（金錢、食物）和象征性獎勵（分?jǐn)?shù)、小星星）對孩子產(chǎn)生的影響也同樣適用于口頭獎勵。在許多情況下，表揚對孩子產(chǎn)生的影響與其他形式的獎勵一樣差勁。
首先，一句“做得好！”會干擾把某項任務(wù)真正做好。研究人員經(jīng)反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)：出色完成某項創(chuàng)造性工作的人在受到表揚之后，通常不會順利完成下一項工作。為什么？原因有三：一，表揚會制造“維持原有成績”的壓力，從而阻撓其將事情做好；二，表揚會降低人對所做事情的興趣（因為此時的主要目標(biāo)變成了獲得更多表揚）；三，一旦開始想著如何持續(xù)受到正面評價，人就會變得越來越不愛冒險，而冒險是創(chuàng)造力的先決條件。
“正面強化”在制造成績之外的結(jié)果方面沒有優(yōu)勢。與獎勵和懲罰一樣，充其量只能暫時改變孩子的行為。
例子：
- 例如，孩子因喝下某種陌生的飲料而受到表揚，其結(jié)果是孩子會更不喜歡這種飲料，就像是受到實物獎勵喝下飲料的孩子一樣。（這位調(diào)查人員沒有料到會是這樣的結(jié)果：她本以為表揚并不會像其他外在刺激那樣具有破壞性。）
- 更令人擔(dān)憂的是，一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常被家長稱贊“慷慨大方”的低齡兒童會比其他孩子在日常生活稍顯吝嗇，這再次與受到實物獎勵的孩子表現(xiàn)一樣。每次聽到“把東西分給別人，你真棒”或“你的幫助令我感到驕傲”這樣的話，他們就對分享或幫助別人減少一些興趣。在孩子看來，這些行為本身并沒有價值，只不過是為再次得到大人的同類反應(yīng)而不得不做出的行為。
09 真正關(guān)心孩子的家長
真正關(guān)心孩子的家長會留意孩子的舉動，會經(jīng)常（盡管不能總是）將其看到的一切描述給孩子，并邀請他一同反思其行為背后的含義。
『何遠(yuǎn)舟的得到』：「描述，交流，慢慢地發(fā)展概念，這不正是《情緒》中教我們?nèi)プ龅氖虑閱幔窟@樣養(yǎng)育的孩子，才會有一個更加敏銳的情緒識別能力，才會富有“內(nèi)在動機”吧？」
10 “正面強化”的負(fù)面影響取決于諸多因素
人類的行為沒有絕對性?！罢鎻娀笔欠駮⒆赢a(chǎn)生負(fù)面影響（如果產(chǎn)生，有多嚴(yán)重）取決于諸多不同因素。
如何實施：口頭表揚的用詞、表達方式、說話的語調(diào)、私下表揚或是當(dāng)眾表揚。
對誰實施：孩子的年齡、性格及其他變量。
為何實施：孩子做哪些事情受到了表揚？表揚的目的是什么？或者更確切地說，在孩子眼里你的目的是什么？祝賀孩子沒有給你找麻煩（例如，吃飯時整潔干凈），和祝賀孩子做了一件真正讓人刮目相看的事，是不同的；對孩子的盲目順從（例如，甘愿聽從你的指揮）表示欣喜，與對孩子一次有深度的提問表示欣喜，也是有區(qū)別的。
11 受表揚的學(xué)生更優(yōu)柔寡斷
回溯至20世紀(jì)70年代，佛羅里達州的一位研究員瑪麗·巴德·羅在調(diào)查教室教學(xué)模式的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：經(jīng)常受到老師表揚的學(xué)生更顯得優(yōu)柔寡斷，與其他學(xué)生相比，他們說話的語氣常帶有更多的不確定性（“嗯……是光合作用嗎？”）。他們不太愿意與其他同學(xué)交流看法，做事更缺乏耐性和持久性，一旦老師對他們稍有不同意見，他們就會立即放棄自己的觀點。
這項研究同樣適用于家庭：孩子對自身能力和自身價值的感知，會隨著我們的反應(yīng)起伏不定。他們在看著我們，用心靈、用眼睛，看我們是否能認(rèn)可他們的所作所為。（這就像學(xué)步兒摔倒后總要從我們的臉上尋找自己是否受傷的線索一樣。如果我們看起來大驚失色——“噢！上帝！寶貝，你沒事吧？”——那么他們就更可能放聲大哭。）
表揚的結(jié)果就是：孩子會變得不能、也不愿為自己所取得的成績感到驕傲，或懶于判斷“成績”的意義。
這是尾巴。
PS：陽志平老師說：在任何時候，精讀一章錯不了，它是一種性價比極高，并且容易堅持十年以上的方法。我準(zhǔn)備通過每周讀一章書的最小行動，降低認(rèn)知負(fù)荷，提高學(xué)習(xí)效率，日拱一卒向前進。以十年時間尺度自我修煉，努力讓自己的人生變得豐盈而有趣。
無條件養(yǎng)育.第2章愛·給予和撤回
無條件養(yǎng)育.第1章有條件養(yǎng)育
