從前天開始戒煙到今天此刻為止，能夠延續(xù)到寫戒煙記錄的第三天，實在是一件讓我有成就感的事情。
如果是不吸煙的人，不會理解此中的困難程度。如果你們對此嗤之以鼻，我也不抬杠。
老規(guī)矩，還是回頭總結(jié)一下昨天夜里到今天上午，發(fā)生在自己身上的各種癥狀。
昨天夜間，我的前部門牙下牙齦腫痛，凌晨一點半從睡夢中起來，翻箱倒柜找藥吃。沒有找到對癥的中成藥或是消炎的西藥，但是有一盒牛黃上清片，我看可以安慰一下我的病痛，就吃了三粒膠囊。
喝了幾口涼白開，在迷迷糊糊的狀態(tài)中，睡了過去。
戒煙的時候，每個人的伴生癥狀，大多出現(xiàn)的問題，都是自我在內(nèi)心里放大了的結(jié)果。比如上火、口腔潰瘍、牙痛等癥狀，皮膚出現(xiàn)斑疹等又癢又疼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，所以戒煙后肺部越來越好，人體上的皮毛也會有所變化。這些都是我個人理解，對錯與否，概不負(fù)責(zé)。
這兩天，知道我在戒煙的朋友，有些人勸我說，戒煙不能一下就斷絕，揮刀咔嚓一下徹底根除，會對身體產(chǎn)生沖擊太大。慢慢減量，緩慢達(dá)到戒除的結(jié)果。我不認(rèn)可此類方法，如果讓我斷斷續(xù)續(xù)的抽煙，從少抽到徹底根除，我做不到。
對于我來說，要想戒除煙癮，只有一招可用，下定決心戒煙，立竿見影，馬上全部停止。除此以外，別無良策！
十八年前的戒煙經(jīng)歷告知我，隨著徹底戒斷后，嗜睡、胃口大開、成為“大胃王”能吃，嗅覺奇好、味覺靈敏，對于如此好處，我為何要拒絕呢？
從開始戒煙后，到今天是第三天，時常是有些內(nèi)心難過，瞬間有點燃一根煙猛嘬幾口的癮勁。其余時間，我這次還真沒有覺得有多大的煎熬，就是心理上的一些困惑，還沒表現(xiàn)出來，看隨后的表現(xiàn)吧。
對我個人來說，我自己也在采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，每時每刻都給自己在找事做。不讓自己有閑在的時候，不給自己有想起手里少了點什么的機(jī)會。
一到辦公室里，就把筆記本電腦打開，瀏覽網(wǎng)頁，看新聞，看政經(jīng)報道，看股票，看大盤變化。打開個人的筆記本，用簽字筆寫記錄，工作里的點滴事情，都記下來。純屬自我折磨。
工作空閑時間，可以發(fā)微博，給別人評論。聽我在得到里花錢購買的課程，聽過一遍，可以再聽一遍甚至兩遍嗎。
下班后，腦子里努力想一想要吃點什么呢？如何做出那些好吃的飯呢？看電視劇，把老電視劇經(jīng)典劇集搜出來看一看，消磨時間，忘記吸煙。
手持手機(jī)，發(fā)帖跟帖！聽音頻，看視頻，學(xué)習(xí)各科名師所講的課程。在戒煙的同時發(fā)奮學(xué)習(xí)，稍不留神就學(xué)成學(xué)霸啦，那真是雙喜臨門啊！
其實，我在寫這篇文字的時候，腦海里無數(shù)次涌起想抽根煙的欲望！我一邊打字，一邊思考，一邊喝水，一邊聽著音頻講座。
文章寫完了，水也喝了，課程聽完了，打進(jìn)來的三個電話也處理了。一上午也就不吸煙也不煎熬。
只要下定決心做一件事，就是考驗自己是否有毅力和自律能力。做到了，你就勝利。
