? ? ? 今天孩子又晚睡了，原因還是我沒有完全放下手機全心陪伴。十點了，還在和人在國外的老公視頻。所以，孩子用她的方式想和媽媽多呆一會。
? 到十一點多了，孩子還在黑暗中等著大眼說，睡不著。我內(nèi)心有很多焦慮，很想吼她，后來想想幸福家三階課堂所學(xué)，溝通五個層面從感受入手，說，媽媽有點焦慮了，因為你又這么晚睡覺，明天該又要起不來了。(話一出口，又感覺孩子天天都被催眠，不晚睡了都對不起這個咒語了。)于是，我調(diào)整語句，壓住快噴出來的火，“你能做點什么，讓自己睡著嗎？”
孩子轉(zhuǎn)身說，我要睡了，睡了。
? 又過了幾分鐘，我抬頭看到孩子瞪大眼。好吧，上一輪努力無效。繼續(xù)放棄責(zé)備，柔聲問“看起來，你真的不困。那我抱抱你，親親你吧”依照我倆特有的親親抱抱方式，連接一下后，孩子確定的說，“哎呀，媽媽，我真的要睡了！”
? ? 轉(zhuǎn)過身，孩子秒睡了！哇，從剛剛關(guān)燈半個多小時到后來秒睡，孩子內(nèi)心經(jīng)歷了什么??？！或許適合用冰山去畫一畫。
可以確定的是，我自己內(nèi)在是翻江倒海。? 回想整個過程，我內(nèi)在經(jīng)歷憤怒與壓抑，也經(jīng)歷覺察情緒變過的細膩過程。(甚至想到了自己對孩子焦慮背后，是不是自己小時候也有過焦慮，這份焦慮是由孩子而引發(fā)的，我是不是要去處理下呢？)按照以前我早就冒火吼她、威脅她、要求她立刻馬上就閉眼睡！否則就..…………
? ? 可是這一次，真的當我真的看見她睡不著的狀態(tài)，暫時放下我認為的觀點，與孩子的感受在一起，和她那個情緒在一起，孩子突然轉(zhuǎn)身就睡過去了。孩子接收到媽媽看見她真實狀態(tài)，而沒有指責(zé)她，媽媽接納了她的睡不著，愛流動了，她就自然睡著了。
? 看見，接納，愛流動！
