柳柳【每日四記】Day16

一、【今日運(yùn)動】

早操10分鐘，流瑜伽60分鐘

二、【今日啟發(fā)】

? ? 《富有的習(xí)慣》這本書，已經(jīng)讀完了第二遍?？戳说谝槐樽x完后寫的筆記，堅持了好的習(xí)慣:每天晨讀、每天鍛煉、每天至少聽一本書、每天聽晨會；

? ? 壞的習(xí)慣:看手機(jī)視頻每天超過半小時、不喜歡主動聯(lián)系別人，做副業(yè)不夠定心，這些都是壞習(xí)慣。

? ? 堅持好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣！

三、【今日開心】

? ? 今晚大叔煮的飯菜比較合口味，很是開心。

四：【今日夸獎】

夸獎瑜伽伙伴琳愛學(xué)習(xí)，很努力！

#每日四記

【運(yùn)動】#讓你身體更健康

【啟發(fā)】#讓你大腦更靈活

【開心】#讓你內(nèi)心更富足

【夸獎】#讓你更見人所長

#持續(xù)一年，創(chuàng)造奇跡