特別關(guān)注：早睡、早起、戒酒第055天！

賬號變更聲明：

? ? ? 聲明：自2022年05月09日起，原賬號：“墨韻書匯”由現(xiàn)持有人進行運營；

? ? ? 本賬號自2022年05月09日起，正式啟用，并變更用戶名稱“泡泡糖育兒說”，每日更新自律、自省好文，且同步各大平臺“泡泡糖育兒說”賬號；

? ? ? 賬號“墨韻書匯”暫時用于公告，不用與更文，更文賬號為本賬號“泡泡糖育兒說”。

? ? ? 希望大家一如既往的支持“墨韻書匯”、“泡泡糖育兒說”賬號

日常工作更新：

? ? ? 接觸運營自媒體并堅持更新960天，再看結(jié)果，今日第464天，剩余496天，學習經(jīng)驗、累積經(jīng)驗，有想探討的簡友可以去評論區(qū)探討。

自律更新：

? ? ? 自?。好總€人或多或少地都存在這樣那樣的缺點和不足，最重要的是要加強自我反省，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯誤，克服自身的缺點和不足，時間久了，才能真正地提升自己。

? ? ? 自勵：面對人生中的挫折和困難，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵自己，才能讓自己始終保持昂揚的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心。因此，自勵是我們走出失敗的陰影最佳方法，自我勉勵，不認輸，也不怕輸，只要我們拼盡全力，就一定會取得自己想要的結(jié)果。

? ? ? 自律：只要認定目標就會堅定信念，堅持不懈地朝目標進發(fā)，不管遇到多大困難，遇到多大阻力，自始至終都會保持一顆積極向上的心，直至實現(xiàn)目標為止，最終實現(xiàn)自己的人生夢想。

控酒自律：

? ? ? 每月飲酒量不超過6斤，且單次飲酒量不超過半斤；2023年每月限酒10斤；八月限酒11斤，已飲酒0斤2兩；剩余10斤8兩；

? ? 月度飲酒統(tǒng)計：2023年01月合計飲酒11斤1兩；2023年02月合計飲酒8斤2兩；2023年03月合計飲酒11斤4兩；2023年04月合計飲酒10斤6兩；2023年05月合計飲酒7斤6兩；2023年06月合計飲酒3斤3兩；2023年07月合計飲酒0斤3兩；2023年08月合計飲酒0斤2兩；2023年09月合計飲酒零斤零兩；2023年10月合計飲酒零斤零兩；2023年11月合計飲酒零斤零兩；2023年12月合計飲酒零斤零兩；

堅持運動（每天10000步）

? ? ? 每天堅持達成運動目標：自2021年6月20日起每天堅持一萬步，今日第694天（今日2023年08月08日）今天步數(shù)9978步；