原文摘錄：過去再也無法影響我了

當(dāng)初有種種原因影響自己，過濾出真正的問題所在，就是自己不夠好，而且不愛自己。我們要對自己進(jìn)行心靈大掃除。

概念轉(zhuǎn)述：心靈做一次斷舍離，讓內(nèi)心平和而安寧。

個人感悟：我們需要好好檢視過去，看看那些支配自己的信念可以舍棄。雖然過程是痛苦的，但是未來的生命經(jīng)驗(yàn)實(shí)在舍棄過去的塵埃里煥然一新。破繭成蝶的過程是痛苦煎熬的。可是蛻變之后的美麗和氣質(zhì)是令人震撼的。

行動指引：開始學(xué)會練習(xí)：檢視從小接收的負(fù)面信息：

父母：總是用權(quán)威挑戰(zhàn)自己，否定自己。言語漫罵，棍棒教育。

親戚：性格內(nèi)向，愚笨，不靈光。

老師：性格木訥，不聰明，學(xué)習(xí)也中等?？偸潜缓鲆暋?/p>

當(dāng)你羅列出童年時期、成長時期加諸自己身上的所有限制。不論他們曾經(jīng)說過什么，做過什么，我們都要認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)與靈性。我們都一樣，都有自己的消極觀念需要克服。

在我廣闊的人生中，一切都是完美、圓滿而完整的。

過去再也無法影響我，因?yàn)槲以敢鈱W(xué)習(xí)和改變。

我了解，過去是把我?guī)У浇裉斓谋亟?jīng)過程。

我愿意從現(xiàn)在開始清理我的心靈之污。

我知道無論從何處著手都沒有關(guān)系，

因此，我現(xiàn)在要從最小、最簡單的房間開始清理，

如此一來，我就能很快看到成果。

踏上這段冒險之旅令我興奮不已，

因?yàn)槲抑肋@個特定的經(jīng)驗(yàn)只有一次。

我愿意讓自己自在解脫。

在我的生命中，一切都是美好的。