讀書寫作羊十五

作者為什么寫這本書？

“思維塑造了你，無論你在做什么，無論你有怎樣的感受，也無論你想要什么——一切都有你的思維品質決定。”

“如果你的生活品質與你期待的不符，問題很可能出在你看待生活的方式上。如果你積極地看待生活，你就會發(fā)現生活的美好；如果你消極地看待生活，你就會感到生活的灰暗?！?/p>

“大多數人的大部分思維都是出在潛意識水平的，沒有將思考的細節(jié)提升到詞語水平?！绻藗冊试S自己習慣性地讓思維處于無意識水平或自動思維水平，他就很難控制自己的思維。他們很難充分地分析和評估自己的思維，缺乏對自己思維所存在問題的洞察，缺乏任何對自己的思維進行顯著改變的動力?！?/p>

“本書將提升你的思維素質。同樣，它也將幫助你信心滿滿地實現自己的目標，做出更佳地決策以及洞悉別人試圖在什么地方影響你的思維。它可以幫助你掌控自己的職業(yè)生涯和個人生活、幫助你和別人構建關系，甚至幫助你了解是什么激起了你的情緒、情感體驗?！?/p>

作者提出了哪些解決方案？

發(fā)現思維在生活中所起的作用和擁有的力量。

步驟、方法：推斷框架。

“觀念檢核與實踐”模塊—本書核心觀點內在思想的重要體現