讀過(guò)《異類》這本書(shū)的同學(xué)肯定不會(huì)對(duì)“一萬(wàn)小時(shí)理論”感到陌生，作者馬爾科姆·格拉德威爾在書(shū)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)“無(wú)論任何技能，通過(guò)刻意練習(xí)一萬(wàn)小時(shí)都能達(dá)到專家級(jí)的水平”。不管這鍋“雞湯”激起了你多么激昂的斗志，對(duì)于一萬(wàn)個(gè)小時(shí)學(xué)精一項(xiàng)技能與20個(gè)小時(shí)學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，你肯定會(huì)選擇后者——畢竟先學(xué)會(huì)，再學(xué)精嘛！別著急動(dòng)手！讀《關(guān)鍵20小時(shí)快速學(xué)會(huì)任何技能！》之前，我們先來(lái)弄明白幾個(gè)問(wèn)題。
問(wèn)題一：20個(gè)小時(shí)學(xué)什么？
“一萬(wàn)小時(shí)”是個(gè)什么概念？如果你每天苦練八個(gè)小時(shí)，你得用整整三年半的時(shí)間，并且全年無(wú)休地練習(xí)技能。如果你想擁有雙休日，一年標(biāo)準(zhǔn)工作日就是260天，同樣每天苦練八個(gè)小時(shí)，要達(dá)到一萬(wàn)小時(shí)的話，就必須以這樣的方式堅(jiān)持5年（光是想想都覺(jué)得好怕怕）。
事實(shí)上，思想高度集中是件十分耗神的事兒。意志力不僅是一種思想力量，更是一種生理力量，當(dāng)大腦疲憊到生理極限的時(shí)候，猛喝“雞湯”是沒(méi)用的。即使世界頂尖領(lǐng)域的大師也才能勉強(qiáng)堅(jiān)持每天“刻意練習(xí)”三個(gè)半小時(shí)左右。這就意味著，如果想成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，你至少需要堅(jiān)持練習(xí)10年。
有木有被嚇到？！喝口水，壓壓驚。這里有一條很容易被忽略的關(guān)鍵內(nèi)容：成為某一領(lǐng)域的專家。也就是說(shuō)，如果你期待成為第二個(gè)聶衛(wèi)平、老虎伍茲、李娜、鄧亞萍，辣么你必須要用至少一萬(wàn)個(gè)小時(shí)精心地、系統(tǒng)地練好每一個(gè)動(dòng)作步驟。幾乎每一個(gè)頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員都是從小開(kāi)始練習(xí)的，他們經(jīng)歷了至少七八年時(shí)間的不間斷練習(xí)才可能成為頂級(jí)大師。但是，如果你學(xué)習(xí)圍棋、打網(wǎng)球、乒乓球不是為了站上國(guó)際領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，只是為了休閑娛樂(lè)、強(qiáng)身健體、享受生活，這就是另一回事了。既然你不奢望成為超級(jí)大師，當(dāng)然也就不必要付出所謂的一萬(wàn)小時(shí)的努力了，僅僅花適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力，你就可以達(dá)到“學(xué)會(huì)”的目的，而不需要“學(xué)精”。你要問(wèn)了：“適當(dāng)?shù)臅r(shí)間”是多長(zhǎng)呢——大約20個(gè)小時(shí)。
Now！you know：對(duì)于用來(lái)闖蕩社會(huì)、打拼事業(yè)的生存技能，比如，銷售員的銷售技能、職業(yè)經(jīng)理的管理技能、程序員的編程水平、酒店廚師的烹飪技術(shù)等等，最好是用“十年磨一劍”的毅力去“學(xué)精”；而對(duì)于用來(lái)增添情趣、娛樂(lè)休閑的生活技能，比如，瑜伽、插花、泡茶、圍棋等等，就用20個(gè)小時(shí)去“學(xué)會(huì)”即可。
問(wèn)題二：20個(gè)小時(shí)究竟夠不夠？
答案是：關(guān)鍵在于制定合理的目標(biāo)、科學(xué)的方法和安排時(shí)間。作者喬希·考夫曼為你提供了有效學(xué)習(xí)的10個(gè)方法和快速習(xí)得技能的10個(gè)方法。
——有效學(xué)習(xí)的10個(gè)方法
收集信息—實(shí)踐前，查閱一下和這門技能相關(guān)的信息是十分必要的。
克服困難—意識(shí)到自己有困惑是很好的，你可以找出產(chǎn)生困惑的地方，把困惑解決掉了，也就理解掌握了新知識(shí)。
關(guān)聯(lián)類比—類比是學(xué)習(xí)理解新知識(shí)點(diǎn)的重要方法；而關(guān)聯(lián)是工作記憶向長(zhǎng)時(shí)記憶轉(zhuǎn)換的重要途徑。
逆向思維—確保在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)漏掉一些要點(diǎn)。
咨詢交流—咨詢內(nèi)行以減少?gòu)澛?，交流體會(huì)以加速自我前進(jìn)。
間隔重復(fù)—地球人都知道，這個(gè)是記憶的根本策略。
創(chuàng)建定式—大多數(shù)技能學(xué)習(xí)都有一套固定的模式：確定項(xiàng)目、著手準(zhǔn)備、堅(jiān)持學(xué)習(xí)等。建立一套定式可以讓我們比較輕松地了解其中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
預(yù)期測(cè)試—預(yù)期測(cè)試是指依靠已知經(jīng)驗(yàn)，在嘗試實(shí)踐前假設(shè)接下來(lái)會(huì)發(fā)生的變化或者產(chǎn)生的結(jié)果。
尊重生理—大腦和身體都需要一個(gè)自然的休息。最佳的學(xué)習(xí)周期是90分鐘左右。
——快速習(xí)得技能的10個(gè)方法
選擇方向—要想習(xí)得技能，必須的有興趣點(diǎn)的存在。因?yàn)樵接信d趣，學(xué)得就越快。
集中精力—即“要事第一”。選擇一個(gè)你心儀已久的技能，“有且只有”這一個(gè)。
制定目標(biāo)—這個(gè)目標(biāo)，說(shuō)得簡(jiǎn)單些就是學(xué)完這門技能后你要求自己達(dá)到怎樣的水平，用來(lái)做些什么？制定目標(biāo)時(shí)要有分寸，既不能唾手可得，也不能好高騖遠(yuǎn)。
分解技能—分解細(xì)化是解決復(fù)雜問(wèn)題的根本原則。分解學(xué)習(xí)技能，有助于我們?cè)诒姸嗖襟E中判斷出至關(guān)重要的那一步。
獲取工具—大部分技能的習(xí)得都離不開(kāi)必要的工具。只有獲得了必備工具，我們才能最大限度地利用時(shí)間充分學(xué)習(xí)。
掃除障礙—聰明地利用意志力和科學(xué)方法去解決問(wèn)題，改變所遇到的種種不利因素。
騰出時(shí)間—最有效的方法就是篩選出低效時(shí)間，將之用來(lái)干不重要的事情，比如打掃衛(wèi)生、洗衣洗澡。
及時(shí)反饋—快速反饋有助于快速習(xí)得技能。把實(shí)際操作情況和所獲得的結(jié)果聯(lián)系起來(lái)加以分析，再做出適當(dāng)調(diào)整。
計(jì)時(shí)訓(xùn)練—持續(xù)訓(xùn)練時(shí)間越長(zhǎng)，技能習(xí)得就越快。每天騰出時(shí)間做3-5次分段計(jì)時(shí)訓(xùn)練，就會(huì)看到明顯進(jìn)步。
數(shù)量與速度—?jiǎng)傞_(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，必要的訓(xùn)練量和訓(xùn)練速度是制勝法寶。練得越多、練得快，才能學(xué)得快。
肢體動(dòng)作技能習(xí)得過(guò)程也是神經(jīng)生理學(xué)技能習(xí)得的過(guò)程。每一個(gè)高水平、高難度肢體動(dòng)作的實(shí)現(xiàn)都要從精準(zhǔn)的大腦神經(jīng)指令開(kāi)始。心理學(xué)家卡羅爾·德威克在《看見(jiàn)成長(zhǎng)的自己》一書(shū)中寫(xiě)道：“人的大腦就像肌肉一樣，鍛煉得越多，發(fā)育得越好?！奔寄艿膹?fù)雜程度以及個(gè)體差異都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)進(jìn)度快慢不一，20個(gè)小時(shí)——或左或右，只是習(xí)得技能的一個(gè)概數(shù)。
問(wèn)題三：20個(gè)小時(shí)到底怎么用？
“10+10”是不是有點(diǎn)太復(fù)雜了？聰明如你一定發(fā)現(xiàn)其中不少屬于原則性要求?？焖倭?xí)得技能是一套學(xué)習(xí)方法，要求你把要學(xué)的技能氛圍若干小步驟，把你認(rèn)為最為重要的步驟先挑出來(lái)集中學(xué)習(xí)。
總的來(lái)講，可以分為以下四大核心步驟。
分解步驟—把技能做程度的細(xì)分，分成若干小步驟。
充分學(xué)習(xí)—對(duì)每個(gè)小步驟進(jìn)行充分學(xué)習(xí)理解，以便進(jìn)行靈活的練習(xí)，并在練習(xí)中根據(jù)反饋情況進(jìn)行自我糾正。
克服困難—克服在練習(xí)中出現(xiàn)的生理、心理或是情緒上的障礙。
集中練習(xí)—至少用20小時(shí)集中練習(xí)最為重要的小步驟。
在執(zhí)行以上四大步驟過(guò)程中注意將“10+10”方法融會(huì)貫穿其中。
弗朗西斯·培根說(shuō)：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯；凡有所學(xué)，皆成性格?！睂W(xué)會(huì)了編程，就懂了程序化批處理事務(wù)；學(xué)會(huì)了圍棋，就懂了人生的取舍進(jìn)退；學(xué)會(huì)了瑜伽，就懂了知識(shí)的革故鼎新；學(xué)會(huì)了金融投資，就懂了人性的優(yōu)劣¨¨¨20個(gè)小時(shí)——學(xué)會(huì)的不僅僅是一種技能，更是一種思維方式，甚至是一種價(jià)值觀念。
話說(shuō)，寫(xiě)評(píng)論、點(diǎn)贊也是一門技能，您不妨在評(píng)論區(qū)一試。
