今天是什么日子
起床：4:16
就寢：22:07
天氣：
心情：心情很好，每天都有好心情。
今早和跑團(tuán)的王大哥一起跑步，配速提升不少，跑得有些艱難，但訓(xùn)練的效果很好。自己在小區(qū)跑配速一直提不起來(lái)，還是需要一些外部的“迫”形成自己的“律”。無(wú)論是持續(xù)運(yùn)動(dòng)的律還是提升身體素質(zhì)的律都是一樣，有一些外部的“迫”可以促進(jìn)我們成為更好的自己。
我們五點(diǎn)在小區(qū)小廣場(chǎng)集合，我提前了10分鐘左右，開(kāi)始做熱身活動(dòng)，我現(xiàn)在的情況是熱身一定要充分才行。到王大哥來(lái)了，我又跟著做熱身，身體基本打開(kāi)了。沿著常寧路開(kāi)始慢跑，配速比較穩(wěn)定，開(kāi)始的2公里保持在6分左右，對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)比較快了，但還跟得上。我們一邊跑一邊等另外一位跑友詹揚(yáng)斌，他5點(diǎn)半才出門。就這樣我們一邊聊，一邊慢跑，跑了三公里，結(jié)果還是沒(méi)有等到，又休息了幾分鐘，等到5點(diǎn)35分還沒(méi)有見(jiàn)人影，我們就去最終的目的地海爾工業(yè)園了。這時(shí)候開(kāi)始加速，配速跑到5分鐘左右，我還是能努力跟上，但心率已經(jīng)到150以上了，我的極限心率在183,150還能接受，又跟了3公里多。到了海爾工業(yè)園，道路平整，早上沒(méi)有什么車，已經(jīng)接近7公里了，我的心率飆升至170左右，我跟不上了，就和王哥說(shuō)你自己跑吧，我慢點(diǎn)跑，調(diào)整一下心率。最終我跑了10公里，平均配速6分19秒，比我平時(shí)提高了15-20秒，真的是不容易??！王大哥是個(gè)有追求的人，跑了1314520,13.14公里，平均配速5分20秒。跑完后我們一邊聊天，一邊走著回小區(qū)。
通過(guò)聊天我知道了王大哥原來(lái)在深圳開(kāi)公司，這兩年疫情，生意不好做，青島的姐姐物流生意比較好，讓他過(guò)來(lái)幫忙。也聊了一下我的情況，總體來(lái)說(shuō)，這兩年經(jīng)濟(jì)可能比較困難，特別是實(shí)體企業(yè)，各種費(fèi)用都比較高，但收入直線下降，這就是巴菲特說(shuō)的糟糕的年份，沒(méi)有辦法，只能承受，通過(guò)把自己擁有的資源用好。度過(guò)這個(gè)艱難的時(shí)刻，我們一樣會(huì)引來(lái)較好的年份，這就是經(jīng)濟(jì)周期。糟糕的年份和好得異常的年份在宏觀經(jīng)濟(jì)上可以對(duì)沖。關(guān)鍵是我們?cè)谧钤愀鈺r(shí)刻到來(lái)的時(shí)候要保證自己能活著度過(guò)，無(wú)論是職業(yè)上的還是肉體上的都是如此。
跑步已經(jīng)不僅僅是跑步了，也是保證我們?nèi)怏w更好活著的基礎(chǔ)，跑步的人精神狀態(tài)更好，看事情的角度更積極，面對(duì)困難也更有耐性和韌性，因?yàn)榕懿矫繒r(shí)每刻都面臨著繼續(xù)還是放棄的考驗(yàn)。通過(guò)這些跑友，我親身體會(huì)到社會(huì)的多樣性，也認(rèn)識(shí)到什么是專業(yè)和熱愛(ài)，人生有無(wú)限的可能，每個(gè)人都可能面對(duì)難以想象的困難，但沒(méi)有什么是一場(chǎng)長(zhǎng)跑解決不了的。在跑步中釋放壓力，通過(guò)跑步奔向美好的新生活。
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法：
合計(jì)? ?7小時(shí)? ?昨天的時(shí)間利用效率比較高，主要是早上的時(shí)間利用比較好，跑步奠定了一天的基礎(chǔ)，讓我更積極，更高效，基本沒(méi)怎么浪費(fèi)時(shí)間。
昨天愛(ài)人又將家里一頓收拾，晚上回家又是亂糟糟的。但這次我的情緒控制得比較好，沒(méi)有失控，而是盡自己的努力幫助愛(ài)人將家里恢復(fù)秩序，將自己的書(shū)架按照自己的習(xí)慣整理好，感覺(jué)也不錯(cuò)，沒(méi)有必要像從前那樣不舒服。
有時(shí)候想想自己很多時(shí)候做決定也沒(méi)有提前征求愛(ài)人的意見(jiàn)，在她不知情的情況下答應(yīng)一些飯局，和她沒(méi)經(jīng)過(guò)我的同意就動(dòng)書(shū)架的性質(zhì)是一樣的，有時(shí)候確實(shí)沒(méi)想那么多；有時(shí)候想到了，但形勢(shì)已經(jīng)不允許溝通之后再回復(fù)。這時(shí)候愛(ài)人是什么心情，我換位思考一下也就明白了。
這段時(shí)間跟著楊老師學(xué)習(xí)確實(shí)進(jìn)步不少，不是投資方面的，而是人生智慧方面的提升，在處理家庭問(wèn)題上更從容淡定了，良好的溝通是家庭幸福必不可少的環(huán)節(jié)，相互體諒，換位思考，我們還有很多方面做得不到位，相互包容，共同進(jìn)步，我們慢慢變成更好的自己，不逼愛(ài)人，不逼孩子，也不逼自己，happy? wife，happy?life。?
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：4點(diǎn)30分前起床 153/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 338/1650；
3.寫(xiě)作：晨間日記最少320日 209/320；
4.閱讀：紙書(shū)40本《王陽(yáng)明全集3》 14/40；
? ? ? ? ? ? ?電子書(shū)15本 《九宮格寫(xiě)作法》7/15；
5.每天閱讀30分鐘202/265；
6.每天閱讀年報(bào)5分鐘84/200
每日反思對(duì)標(biāo)：
1.晨間日記[x]
2.閱讀年報(bào)5分鐘[x]
3.日練太極三遍[]
今日三只青蛙
1.閱讀30分鐘；
2.寫(xiě)作? 晨夕日記D1219；
3.學(xué)習(xí)投資理財(cái)知識(shí)；
成功日記
1.閱讀1小時(shí)53分鐘；
2.寫(xiě)作? 晨夕日記D1218；
3.學(xué)習(xí)投資理財(cái)知識(shí)；
4.學(xué)習(xí)天南解讀巴菲特致股東信；
投資日記
今天持倉(cāng)公司沒(méi)有什么新的公告，大部分時(shí)間，價(jià)值投資者并沒(méi)有太多急迫的信息需要了解，更多的是閱讀持倉(cāng)公司過(guò)往的年報(bào)，了解很久以前的信息。
巴菲特在1996年的致股東信中說(shuō)他在閱讀可口可樂(lè)1896年的年報(bào)，那可是可口可樂(lè)100年前的年報(bào)了。由此可見(jiàn)，我們應(yīng)該怎樣去深入了解一家公司。老唐的方法是先看公司近三年的財(cái)報(bào)，然后通過(guò)首次公開(kāi)招股說(shuō)明書(shū)了解基礎(chǔ)的企業(yè)和行業(yè)知識(shí)，這些基礎(chǔ)的知識(shí)會(huì)在招股說(shuō)明書(shū)中詳細(xì)介紹，最后閱讀同行的年報(bào)。找出了影響公司的因素之后，對(duì)上市以來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，在邏輯正確，數(shù)據(jù)正確，事實(shí)正確的基礎(chǔ)上做出投資決策。
很多方法老唐和老巴都在文字中已經(jīng)告訴我們了，我們需要做的就是一步一個(gè)腳印的踐行就行了。比如我想了解白酒企業(yè)，持倉(cāng)洋河股份，我就應(yīng)該從洋河股份最近三年的財(cái)報(bào)開(kāi)始，把最近三年的財(cái)報(bào)閱讀完畢；再看洋河的招股說(shuō)明書(shū)，然后看同行茅臺(tái)的、五糧液的，瀘州老酒的財(cái)報(bào)，最后統(tǒng)計(jì)一些關(guān)于產(chǎn)量，銷量等數(shù)據(jù)。一個(gè)企業(yè)一個(gè)企業(yè)的拱，一個(gè)行業(yè)一個(gè)行業(yè)的拱。路徑已經(jīng)有了，我需要做的就是一頁(yè)一頁(yè)財(cái)報(bào)的閱讀，沒(méi)有別的辦法。不走捷徑才是最大的捷徑。
從簡(jiǎn)單的企業(yè)，簡(jiǎn)單的行業(yè)開(kāi)始構(gòu)建自己的能力圈，我也比較喜歡白酒，就從自己感興趣的地方入手吧！持倉(cāng)的股權(quán)其實(shí)不用我去管的，他們是優(yōu)秀的企業(yè)，有優(yōu)秀的管理層和努力創(chuàng)造效率的員工，他們會(huì)自己管好自己。我需要做的就是日拱一卒，逐步構(gòu)建自己的能力圈。
感恩日記
1.感謝王大哥帶我跑步，發(fā)現(xiàn)了海爾工業(yè)園這個(gè)好場(chǎng)地，帶我提升配速，提升身體素質(zhì)，還知道了多威這個(gè)好的運(yùn)動(dòng)鞋品牌，有機(jī)會(huì)買一雙多威的跑鞋試試。
2.感謝讀友會(huì)周同學(xué)，他說(shuō)給七月志愿者每人郵寄一份親手制作的月餅。周同學(xué)在湖北潛江開(kāi)了一家烘焙店，經(jīng)營(yíng)了20年，算是一家老店了；在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中存活20年，肯定有自己獨(dú)特的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。感謝生俊同學(xué)，期待生俊親手制作的美味。
3.感謝楊老師構(gòu)建了這么好的環(huán)境，讓我能遇見(jiàn)這么多積極、優(yōu)秀、熱心的同學(xué)。感謝楊老師身體力行對(duì)我們進(jìn)行不遺余力的教導(dǎo)。
開(kāi)卷有益
《騰訊傳》
早上的時(shí)間有限，只看了幾頁(yè)騰訊傳，記得的有馬化騰的七種武器，已經(jīng)記不全了：內(nèi)部賽馬機(jī)制、小步快跑，高效迭代、資本與流量結(jié)合等等，騰訊并不是生而偉大的企業(yè)，都是一步一步成長(zhǎng)起來(lái)的。是時(shí)代的機(jī)遇，也是騰訊人不懈努力的成果。每個(gè)企業(yè)在發(fā)展過(guò)程中都不可避免的會(huì)遇到問(wèn)題，我們成長(zhǎng)的每一步都是遇到問(wèn)題，解決問(wèn)題，螺旋上升的。期待騰訊更精彩的故事。
《蘇東坡新傳》
好像講蘇東坡有一個(gè)繞不開(kāi)的人物：王安石。難道蘇東坡一生都在與王安石的斗爭(zhēng)中度過(guò)的嗎？李一冰對(duì)王安石的評(píng)價(jià)比較客觀，王安石的變法本質(zhì)上也沒(méi)有問(wèn)題，想法是好的，但想法要落實(shí)，執(zhí)行的人也很重要。王安石的變法最終失敗，和執(zhí)行的人有重要的關(guān)系。
《價(jià)值投資實(shí)戰(zhàn)手冊(cè)第二輯》
這是第二遍閱讀，感覺(jué)每一頁(yè)都非常認(rèn)同老唐的觀點(diǎn)，每一頁(yè)還是能沉下心來(lái)一字一句的閱讀，一點(diǎn)都不想錯(cuò)過(guò)。吸收、消化，整理，我缺乏的是最后的整理環(huán)節(jié)，我吸收了，我消化了，我還在實(shí)踐中使用了，但我沒(méi)有將自己的千言萬(wàn)語(yǔ)整理出來(lái)。
