早：小米粥或者白粥加雞蛋餅加炒小青菜

中午：雞湯加幾塊雞肉，小炒時疏(包菜，大白菜燉豆腐，炒蓮藕，萵筍，土豆，毛豆米肉粒，青椒肉片炒豆腐均可)+勸米飯

晚餐：同上

加餐，可以加香蕉蘋果車厘子橙子，熱水里燙一下即可

第五天：

早：雞湯青菜雞蛋面條

中餐：蔬菜湯，可以是西紅柿雞蛋湯，紫菜蛋湯，絲瓜蛋湯，青菜肉丸豆腐湯，炒時蔬，各種當(dāng)季新鮮蔬菜均可，不回奶即可，加米飯

晚餐：同上

第六天：

早：肉粥或者小米粥，玉米，小籠包，雞蛋

中：青菜肉丸豆腐湯，炒蓮藕，炒毛豆肉粒，紅燒鯽魚，加米飯

晚餐：豬肚山藥湯，肉絲炒菜苔，香煎豆腐，西紅柿炒雞蛋，蒜苗炒牛肉，青椒肉絲炒萵筍，油爆河蝦，炒包菜，青椒肉片炒土豆片，肉末悶甜豆，蒸雞蛋羹，蒜蓉西蘭花，均可。

加餐可以加包子，玉米，藕粉，小米粥