工作最累的不是工作本身，而是在工作過程中與人打交道過程中不斷消耗的能量使人感覺到很累。工作以后就找很多方法調(diào)整自己。上次看到一位網(wǎng)友說要培養(yǎng)自己的一個興趣愛好，她的選擇是練習(xí)小提琴，練到了十級。我當(dāng)時有點(diǎn)感動，覺得很多事情其實(shí)就是簡簡單單的去做，做了之后，最后的成就是水到渠成的并不是刻意的。我有很多興趣愛好，羽毛球、乒乓球、讀書、旅游，還有一段時間，興頭起來花了5000塊去買了一個吉他，然后又花了一兩千找了一個老師交吉他，下班回家在家練習(xí)，周末就去學(xué)習(xí)，大概學(xué)了十節(jié)課吧，然后后面就自己練，但是也不知道什么時候開始，就慢慢不練了，然后手指上的繭子也就逐漸好了。我就是我爸口中那個一時興起，不能堅(jiān)持的人。我現(xiàn)在唯一堅(jiān)持的就是讀書了，從2023年開始吧斷斷續(xù)續(xù)開始在微信讀書上讀書，慢慢的讀的書多了開始喜歡上了讀書，然后2024年我的閱讀天數(shù)達(dá)到了335天，讀完38本書，547個小時?，F(xiàn)在回頭在看很有成就感，也治愈了我很多。

我的缺點(diǎn)是敏感，太過細(xì)心，觀察力過強(qiáng)，觀察力這件事可以用在工作上，放在生活上如果過多，就是缺點(diǎn)，會增加不必要的煩惱，我試過各種方法集中注意力，發(fā)現(xiàn)最好的方法就是關(guān)注自己，關(guān)注當(dāng)下，先行動不要先想。搞清楚生命中最重要的是什么，然后守護(hù)這些，不要一直張望尚未擁有的。對于過去的事，壞事的聯(lián)系請一律割斷，讓自己重新開始。每一天對我們來說都是新的一天，那么我們有什么理由不去重新開始，這無關(guān)年齡、無關(guān)財(cái)富，只是為了讓自己好好活在這一天，畢竟我們在宇宙的大尺度上渺小的不如一粒塵埃。也許我這一生都不會變富有，但是我想到臨了的那天，我能說我走過了幸福的一生。

1、身體和心理健康。身體方面：現(xiàn)在開始（以前總喜歡從1號、周一開始，現(xiàn)在不了，就從現(xiàn)下開始。），每周出去露營（天氣冷就換成公園徒步、去游戲廳跳跳舞機(jī)特別出汗），配合我喜歡的乒乓球穿插。今年回老家的時候看能不能把吉他帶來，可以繼續(xù)培養(yǎng)自己的興趣愛好。心理方面：戒掉復(fù)盤，重要的事說三遍，不要復(fù)盤，不要復(fù)盤，不要復(fù)盤。復(fù)盤其實(shí)是你在審判自己，遇到問題解決問題就好，不用那么嚴(yán)苛不斷復(fù)盤自己，人非圣賢孰能無過。關(guān)注自己，無關(guān)自己的人和事問都不要問、想都不要想。管住自己的嘴巴。收起好奇心。對于工作的人際關(guān)系請把它當(dāng)做工作來看待。我的同事也是上班掙錢的“配件”。

2、珍惜愛你的人。這個愛包括父母之愛、伴侶之愛、朋友之愛。此生此世，我已有了最大的財(cái)富。

3、讀書，讓書香氣變成自己的氣質(zhì)。說實(shí)話，可能讀書最多的時候就是疫情的時候，游戲玩膩了，家里呆膩了，最后只能讀書，都買的實(shí)體書，一陣喜歡東野圭吾《解憂雜貨店》、《惡意》、《夢幻花》、《祈禱落幕時》，一陣喜歡馬爾克斯《霍亂時期的愛情》、《一件事先張揚(yáng)的兇殺案》，《百年孤獨(dú)》還沒讀因?yàn)闆]買，一陣喜歡毛姆《月亮與六便士》、《刀鋒》、《面紗》《人生的枷鎖》，但是一停下來，又不怎么讀了。后來發(fā)現(xiàn)了微信讀書，就可能真正意義上的喜歡讀書了，讀到《明朝那些事兒》喜歡上了歷史，讀到《漫長的告別》喜歡了懸疑，讀到《被討厭的勇氣》、《人生的智慧》、《誰動了我的奶酪》喜歡上了心理學(xué)，讀了《三體》喜歡上了科幻和天文，繼而去讀了《時間簡史》，雖然大部分沒讀懂，但是卻知道了宇宙尺度上不存在這種時間概念，是講空間維度的。讀了《我與地壇》、《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》喜歡上了隨筆，之前我只是單一的喜歡小說，喜歡故事性的，讀起來有趣味性，《白鹿原》《苔絲》《長安的荔枝》《撒哈拉的故事》《燦爛千陽》《追風(fēng)箏的人》《偷影子的人》等等。讀完以后，很多我連內(nèi)容情節(jié)都記不清楚了，但是在某一個時刻你可能發(fā)現(xiàn)，你的想法、你的說話方式、思維模式，可能是來源于你讀到的一本書，那一瞬間你就會知道書不是白讀的，就像是我喜歡的動漫《排球少年》里說的“那一刻，就是你愛上排球的瞬間”。

這個社會讓人浮躁，我甚至連寫字都不能靜下心來好好寫，大數(shù)據(jù)一直在給我們推送“快餐”信息，讓我們甚至連一篇長文都無法讀下去，因?yàn)閮?nèi)核不夠穩(wěn)，內(nèi)心不夠強(qiáng)大自信，源于本身的空虛，我的精神層面比我的物質(zhì)層面還貧窮匱乏。有的時候在家里做點(diǎn)家務(wù)，甚至都不能專心，想到一件事，又另一件事，然后左干干右干干，感覺哪個都沒干好，而且在開始干一件事之前，還要想著很多其他的事，不能立即開始，在工作上也會在意同事的感受和想法，其實(shí)這都是別人的課題。在廣州經(jīng)常見到一些很“特別”的人，他們活得很自信、很自我、不在意別人的眼光，是的，只要他不在意，對他來說誰的眼光都不存在、無意義。有時候我很羨慕他們，也許很多人的眼光追隨著他們，透出的也許是羨慕，我就是那個羨慕他們能夠活得自我的人。

最后我想用《明朝那些事兒》里結(jié)尾的那句話做總結(jié)：成功只有一種——按照自己的方式去度過人生。