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2024年我終于看完了四大名著，最喜歡的還是《紅樓夢(mèng)》
在2024年我終于看完了四大名著，最喜歡的還是《紅樓夢(mèng)》，個(gè)人意見(jiàn)覺(jué)得《紅樓夢(mèng)》和其他三部還是不在一個(gè)層次上，如果我還要在讀四大名著的話，我應(yīng)該...
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工作最累的不是工作本身，而是人際交往，同意的請(qǐng)舉手??工作最累的不是工作本身，而是在工作過(guò)程中與人打交道過(guò)程中不斷消耗的能量使人感覺(jué)到很累。工作以后就找很多方法調(diào)整自己。上次看到一位網(wǎng)友說(shuō)要培養(yǎng)自己...
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減少不必要信息的獲取，可以治愈內(nèi)耗和焦慮我覺(jué)得自從使用了越來(lái)越高科技的電子產(chǎn)品后，焦慮和內(nèi)耗變多了。小時(shí)候雖然沒(méi)有手機(jī)電腦，只在外面耍耍沙包、跳皮筋、毽子之類的游戲，但是很快樂(lè)很簡(jiǎn)單，...
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不過(guò)度揣測(cè)他人
你不需要過(guò)度復(fù)盤剛剛的表現(xiàn)，這只會(huì)讓你陷入自我審判的惡性循環(huán)。越是復(fù)盤越是內(nèi)耗，越是無(wú)限放大“自我” 你還記得一周前你的同事在公司會(huì)議上發(fā)過(guò)的言...
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暖場(chǎng)和合群都不是你的必選項(xiàng)你不用強(qiáng)裝e人，不用為此刻的冷場(chǎng)買單，也不需要刻意合誰(shuí)的群。 你沒(méi)有責(zé)任:也沒(méi)有義務(wù)要去做“老好人做“暖場(chǎng)王” 為啥你不能允許冷場(chǎng)，不能允許一片...
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降低外界的聲音很多時(shí)候，我們太關(guān)注別人對(duì)我們的看法，太小心翼翼，是因?yàn)槲覀儗?duì)這個(gè)場(chǎng)合中的人物和關(guān)系有一定程度的角色不對(duì)等，或是有“權(quán)威崇拜”，所以祛魅。很關(guān)鍵...
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調(diào)低期待值
不是所有的期待都會(huì)有對(duì)應(yīng)的回應(yīng)。當(dāng)你不執(zhí)著于給人留下好印象，把這些經(jīng)歷和過(guò)程看淡一些，你是用來(lái)體驗(yàn)人生的，不是來(lái)演繹完美的，然后開始接受自己偶爾...
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一切皆有利于我今天是陽(yáng)光明媚的一天，早上出門坐車看見(jiàn)云朵背后的陽(yáng)光暫露頭角，甚是美麗，明天就是周末了，新的一天新的開始，開開心心過(guò)好每一天，下個(gè)月就要住公租房...
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健健康康，平平安安，就是最大的福氣
昨天和閨蜜回憶高中的時(shí)候，無(wú)憂無(wú)慮，不內(nèi)耗，才想起來(lái)原來(lái)我們?cè)?jīng)也是不內(nèi)耗的人，該吃吃該睡睡，什么時(shí)候變成現(xiàn)在這樣，閨蜜說(shuō)這就是長(zhǎng)大了吧，我們長(zhǎng)...