你平時(shí)有沒有遇到過“不想做但必須做”的事情？答案當(dāng)然是肯定的，相信每個(gè)人都會(huì)遇到。告訴你一個(gè)小妙招：只要在心里默念一句“咒語”，就可以讓自己跳出事情本身。這句“咒語”便是：我并不是在做這件事，我只是在做另外一件事。

舉個(gè)栗子：

我并不是在寫作業(yè)，只是在挑戰(zhàn)自己的理解能力；

我并不是在做飯，只是在展示自己的廚藝；

我并不是在做家務(wù) ，只是活動(dòng)自己的手腳；

我并不是去見領(lǐng)導(dǎo)，我只是在和一個(gè)更高水平的人交流；

我并不是為老板做事，只是為了提升自己。

這些理由聽起來可能有些可笑，這不就是阿Q精神嗎？但不要低估這種偷換概念的力量，一旦你有了新的選擇，就會(huì)意識(shí)到：事情本身并不重要，我們只是在通過它獲取另外一種樂趣，順便把這件事給做了。在心理學(xué)上，這個(gè)方法叫作“動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)移”。