周末過得匆忙，突如其來的老友聚會，一場驚艷的味蕾體驗(yàn)，有些瘋狂，仍然少年。
原本加班沒有了，瑞爸瑞媽也在上海等周一的闌尾手術(shù)，于是乎周末只有我和瑞寶。周六下午三點(diǎn)多，一個(gè)視頻打破我們清閑的計(jì)劃。笑臉去上海培訓(xùn)，見不見？還好，十一才見過。燕姐來上海出差，17年沒見了，想見，還在猶豫。不料她們幾個(gè)又去了晨晨的咖啡館，晨晨10年間保持微信聯(lián)系，但沒見面，加上咖啡的誘惑，我有點(diǎn)激動。
“來吧，等你，不來不散”，她們一人幾句的誘惑我，我動搖了，出發(fā)！20點(diǎn)趕到晨晨的咖啡館。老友見面，無需寒暄，晨晨一輪一輪的手沖精咖、陳年好茶，專業(yè)的就專業(yè)的！可惜我們這個(gè)品者不夠?qū)I(yè)，開心地霍霍著。
一口氣聊天到了凌晨3點(diǎn)多，散去。次日10點(diǎn)不到又聚合在咖啡館，一杯美味的拿鐵喚醒疲憊，接著聊天，間或著學(xué)沖咖啡。過去10多年，大家都是有經(jīng)歷的、有故事的。
找到珍惜的，放下無緣的，輕描淡寫，無驕無悔，因?yàn)檫^去不留。
看透些人生，也有些迷茫，繼續(xù)感悟，不迎不懼，因?yàn)橐蚬讯?/b>。
20多年前美好的歲月相遇在大學(xué)，青蔥少年！不惑的年華再次相遇，仍是少年，感覺真好！
今年第三個(gè)5KM跑步訓(xùn)練結(jié)束，記錄下這一周的作息：
10-22：23點(diǎn)半睡7點(diǎn)起，2餐，跑步4.43KM（陽陂湖慢跑），壓力33
10-23：23點(diǎn)睡6點(diǎn)半起，2餐，無運(yùn)動，壓力31
10-24：23點(diǎn)半睡7點(diǎn)起，3餐，跑步3.66KM（配速9:08m/KM），壓力40（偏高）
10-25：23點(diǎn)睡7點(diǎn)起，3餐，跑步3.76KM（配速8:02m/KM），壓力40（偏高）
10-26：0點(diǎn)半睡7點(diǎn)半起，2餐，無運(yùn)動，壓力34（佳明提示需要休息）
10-27：0點(diǎn)睡7點(diǎn)半起，3餐，無運(yùn)動，壓力27
10-28：0點(diǎn)睡7點(diǎn)起，2餐，跑步5KM（配速9:02m/KM），壓力34
10-29：3點(diǎn)半睡8點(diǎn)半起，3餐，無運(yùn)動，壓力31
10-30：21點(diǎn)睡6點(diǎn)起，3餐，跑步2KM（配速11:08m/KM），壓力28
10-31：23點(diǎn)睡6點(diǎn)起，2餐，跑步1KM（配速8:30m/KM），壓力32
