學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的方法，比學(xué)習(xí)本身更加重要，如果早些年知道這樣，肯定有不同了。

上一篇推文《學(xué)習(xí)力：費(fèi)曼學(xué)習(xí)》闡述了[以教促學(xué)]才是最有效的學(xué)習(xí)法。但學(xué)習(xí)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就能解決的，而是需要一個(gè)系統(tǒng)、一個(gè)閉環(huán)。本篇主要介紹自己總結(jié)的[INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)]。可以說(shuō)每一次費(fèi)曼，都是最小單位的刻意練習(xí)，每一次刻意練習(xí)，都需要一個(gè)[INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)]。

01為什么要閉環(huán)

我們學(xué)東西，記錄東西，其實(shí)就是希望它能夠?yàn)槲覀兯茫敵霾攀俏覀兊淖罱K目標(biāo)。但實(shí)際情況是我們學(xué)習(xí)后，常常并沒(méi)能獲得期望的輸出。學(xué)習(xí)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就能解決的，而是需要一個(gè)系統(tǒng)；不是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能解決的，而是需要一個(gè)閉環(huán)迭代。學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是建立起閉環(huán)機(jī)制，這個(gè)閉環(huán)機(jī)制需要輸入能力、加工能力、整合能力、內(nèi)化能力和輸出能力。

02INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)

「INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)」是自己結(jié)合「DIKW體系」和「INK筆記法」思考形成的一套流動(dòng)的筆記思維和閉環(huán)機(jī)制。前面兩篇文章《學(xué)習(xí)力：刻意練習(xí)》、《學(xué)習(xí)力：費(fèi)曼學(xué)習(xí)》都與其相關(guān)，可以說(shuō)每一次費(fèi)曼，都是最小單位的刻意練習(xí)，而每一次刻意練習(xí)，都需要形成「INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)」。

「DIKW體系」包括——數(shù)據(jù)、信息、知識(shí)和智慧；「INK筆記法」——包括收件箱、筆記、知識(shí)；基于「DIKW體系」和「INK筆記法」形成「INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)」包括——I收件箱Inbox、N筆記Note、K知識(shí)Knowledge、W智慧Wisdom和A應(yīng)用Apply。

Vol.1——I，收件箱Inbox

I針對(duì)我們的輸入能力。由于我們的輸入來(lái)自任何時(shí)刻、任何方式，所得到的都是零碎資訊，這就需要我們有一個(gè)如電子收件箱一樣的倉(cāng)庫(kù)，能對(duì)所有我們接收到的所有郵件進(jìn)行歸一。

結(jié)合「DIKW體系」和「INK筆記法」理解：

（1）Inbox對(duì)應(yīng)「DIKW體系」中的Data，這里的Data是缺乏意義、組織和結(jié)構(gòu)的，只是碎片資訊。

（2）Inbox對(duì)應(yīng)「INK筆記法」中的Inbox，這里的Inbox是一個(gè)我們自己的數(shù)據(jù)收件箱和中轉(zhuǎn)站（注意它僅僅是中轉(zhuǎn)站，需要定期清理）。

Vol.2——N，筆記Note

N針對(duì)我們的加工能力。由于我們查閱跟整合資料是碎片化的，如果不去整理的話，它們就會(huì)零散地堆積在大腦里或者數(shù)據(jù)倉(cāng)庫(kù)里，難以被有效地調(diào)用，最終就會(huì)慢慢丟失。另外如果我們不記筆記，腦子里老是存放著舊東西時(shí)，很難專注于新的東西?？梢詤⒖?a target="_blank">《學(xué)習(xí)力：刻意練習(xí)》中認(rèn)知心理學(xué)中的短時(shí)記憶。

結(jié)合「DIKW體系」和「INK筆記法」理解：

（1）Note對(duì)應(yīng)「DIKW體系」中的Information，信息=數(shù)據(jù)-噪音，信息是對(duì)數(shù)據(jù)Data的加工，將數(shù)據(jù)命名并將數(shù)據(jù)歸到相應(yīng)的類別。

（2）Note對(duì)應(yīng)「INK筆記法」中的Note，是將放在 Inbox 中的信息進(jìn)行加工，運(yùn)用筆記方法將Inbox的內(nèi)容整理成完整的、加工過(guò)的筆記放在“Note”里。

Vol.3——K，知識(shí)Knowledge

K針對(duì)我們的整合能力。由于知識(shí)的本質(zhì)，并不是新信息本身而是信息Information的 「 新 – 舊 聯(lián) 系 」，是在特殊的工作和行動(dòng)中運(yùn)用信息的能力，所以Note還需要進(jìn)一步加工。

????結(jié)合「DIKW體系」和「INK筆記法」理解：

（1）Knowledge對(duì)應(yīng)「DIKW體系」中的Knowledge，知識(shí)是對(duì)信息相關(guān)關(guān)系、因果關(guān)系和邏輯關(guān)系的理解，知識(shí)組織了信息，呈現(xiàn)為模型的形式。

（2）Knowledge同時(shí)也對(duì)應(yīng)「INK筆記法」中的Knowledge，這里 Knowledge是將Note中存放的筆記主題化、編碼化、結(jié)構(gòu)化，體系化，關(guān)聯(lián)化，建立起筆記卡片之間的聯(lián)系，形成自己的卡片筆記庫(kù)或者說(shuō)是有框架的知識(shí)庫(kù)。

Vol.4——W，智慧Wisdom

W針對(duì)我們的內(nèi)化能力。單純掌握知識(shí)會(huì)紙上談兵，將知識(shí)內(nèi)化為己用，能抽離出底層模型才能形成最終的智慧。

Wisdom對(duì)應(yīng)「DIKW體系」中的Wisdom，智慧是識(shí)別和應(yīng)用相關(guān)知識(shí)的能力，因此智慧需要多模型思維。需要我們通過(guò)個(gè)人的洞察Insight得到自己對(duì)某一類知識(shí)之間內(nèi)在聯(lián)系，找到處理問(wèn)題的最短路徑及底層邏輯，使它成為非常簡(jiǎn)單的東西。

????它包含四個(gè)重點(diǎn)要求：

底層邏輯：Wisdom不是純粹的知識(shí)積累，而是一個(gè)可以收納信息的理論模型和思維模型框架，類似《咨詢顧問(wèn)學(xué)什么？活了30多年發(fā)現(xiàn)方向錯(cuò)了》中提到的“道”和底層邏輯，它足夠簡(jiǎn)單；

重復(fù)內(nèi)容：Wisdom是對(duì)重復(fù)知識(shí)的抽取，發(fā)現(xiàn)最重要的部分。隨著我們歸入的知識(shí)越多，重復(fù)的部分越來(lái)越多，那些重復(fù)的東西就是這一類里最重要的部分。

永久記憶：Wisdom是將知識(shí) Knowledge釘在我們的記憶中，可以隨時(shí)調(diào)用，而不用去知識(shí)庫(kù)中查詢，當(dāng)有些內(nèi)容因?yàn)轭l繁的使用已經(jīng)內(nèi)化在大腦中，就可以放心地從知識(shí)庫(kù)刪除了。可以參考《學(xué)習(xí)力：刻意練習(xí)》中認(rèn)知心理學(xué)中的永久記憶。

預(yù)測(cè)未來(lái)：Wisdom目的是預(yù)測(cè)未來(lái)，是形成自己處理問(wèn)題的最短路徑和提高我們對(duì)信息的處理能力（我們對(duì)信息的接收效率、閱讀效率取決于信息的可預(yù)知性和建立的模型框架）。

Vol.5——A，應(yīng)用Apply

??? A針對(duì)我們的輸出能力。最終達(dá)到我們學(xué)習(xí)的目的。

Apply對(duì)應(yīng)《學(xué)習(xí)力：費(fèi)曼學(xué)習(xí)》中提及的「以教促學(xué)」，包含三個(gè)重點(diǎn)要求：（1）用輸出倒逼輸入，發(fā)現(xiàn)自己的不足；（2）用輸出將知識(shí)和現(xiàn)實(shí)建立聯(lián)系；（3）傳播自己的智慧達(dá)到業(yè)內(nèi)影響力Impact。

03如何INKWA

如何使用「INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)」？結(jié)合《咨詢顧問(wèn)學(xué)什么？活了30多年發(fā)現(xiàn)方向錯(cuò)了》中道法術(shù)器的概念，「INKWA學(xué)習(xí)閉環(huán)」只是其中的法，我們需要從術(shù)和器上再進(jìn)一步展開(kāi)。

Vol.1I，收件箱Inbox

??? 日常生活中，看到有價(jià)值的資訊或者有什么靈光一現(xiàn)時(shí)，使用任何手段記錄到“Inbox”里。

1、在術(shù)的層面，要考慮以下方法：（1）主題閱讀：不是無(wú)目的的收集，而是需要主題閱讀，Inbox的目的是讓我們帶著問(wèn)題和主題閱讀來(lái)主動(dòng)學(xué)習(xí)，比如在讀書時(shí)，可以通過(guò)讀目錄來(lái)回來(lái)問(wèn)題，在詳細(xì)閱讀時(shí)像記者采訪一樣用5W2H向作者提問(wèn)，最終把相關(guān)場(chǎng)景內(nèi)容都能收納到你的Inbox中；（2）二八定律：需要應(yīng)用二八定律，抓住主要的內(nèi)容，記錄20%的核心內(nèi)容；（3）中轉(zhuǎn)思維：Inbox只是中轉(zhuǎn)站，如果數(shù)據(jù)一直停留在Inbox中，Inbox就像垃圾箱一樣，到想用的時(shí)候，是永遠(yuǎn)找不到的。所以我們所有的inbox一定要定期的清空，每周或者每天把它轉(zhuǎn)移到你的知識(shí)庫(kù)里。

2、在器的層面，可考慮以下工具：（1）載體包括手機(jī)、IPAD、電腦、實(shí)體書等，可以用任何手段記錄相關(guān)信息。（2）軟件層面我喜歡使用能云同步的軟件，包括ICLOUD備忘錄（主要）、flomo、微信收藏夾、微信筆記等，這樣就可以在所有載體上同步輸入了，也方便查找。

但在閱讀資訊和收集Inbox時(shí)，應(yīng)注意（1）盡量不要用手機(jī)閱讀嚴(yán)肅文章和書籍；（2）碎片化的時(shí)間最好不要閱讀，而是查看Inbox，做回想練習(xí)；（3）不要追求把文章和書讀完，重點(diǎn)是在搜尋其中的問(wèn)題，是有主題的閱讀，記住你的目的。

Vol.2N，筆記Note

? ? 定期查閱“Inbox”里的內(nèi)容，梳理每一篇筆記，精簡(jiǎn)出自己需要的重點(diǎn)部分，存放到“Note”里，再將“Inbox”清空。

1、在術(shù)的層面：只有把每一張筆記都以同樣的格式放在同一個(gè)地方后，才能把它們組合起來(lái)，進(jìn)而匯編成新的東西。這里推薦四鐘筆記方法：知識(shí)卡片法、康奈爾筆記法、清華行動(dòng)筆記法、RIA閱讀法。

知識(shí)卡片有以下要求：（1）一卡一事：每張卡片只記一件事；（2）轉(zhuǎn)譯表達(dá)：必須用你自己的話寫；（3）標(biāo)簽搜索：卡片只需要標(biāo)簽來(lái)搜索，不需要分類和命名；因?yàn)榉诸悓?shí)際上是一個(gè)靜態(tài)的區(qū)隔，它仍舊沒(méi)有脫離「囤積」的思維習(xí)慣 —— 把東西儲(chǔ)存起來(lái)，然后分門別類放進(jìn)一個(gè)個(gè)抽屜里。我們需要的是把孤立的知識(shí)點(diǎn)，變成一個(gè)個(gè)大的主題，通過(guò)主題的索引來(lái)統(tǒng)攝、梳理這些知識(shí)點(diǎn)。所以用flomo和icloud備忘錄建立標(biāo)簽和智能文件夾是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇；（4）時(shí)常翻閱：寫卡片是為自己積累和翻閱，經(jīng)常翻閱卡片，思考卡片之間的聯(lián)系；（5）及時(shí)記錄：讀舊卡片時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生新的想法，及時(shí)記錄下來(lái)。

????? RIA閱讀法有以下要求：

（1）R（Read）摘抄原文。

（2）I（Interpretation）指的是用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)。注意，不要大段大段引用原文哦，要轉(zhuǎn)化為自己的語(yǔ)言和表達(dá)方式，這樣有助于理解原文在講什么。一般來(lái)講，I便簽要描述原文片段講的是什么、適用范圍、對(duì)我們有什么好處以及行動(dòng)步驟（有行動(dòng)步驟方便參照著去實(shí)踐）。

（3）A1（Action 1）描述你過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的與圖書原文相關(guān)的事情。忌諱泛泛而談，比如我經(jīng)常怎么怎么樣，我有時(shí)如何如何，我總是……要具體，有時(shí)間、地點(diǎn)、人物、起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果等。

（4）A2（Action 2）寫我以后怎么用，包含目標(biāo)和計(jì)劃兩部分。目標(biāo)要參考SMART原則，明確、具體、有時(shí)間節(jié)點(diǎn)、可實(shí)現(xiàn)、與其他目標(biāo)有關(guān)聯(lián)。行動(dòng)則是指你要怎么做，第一步、第二步……寫出具體做法。

? ? 2、在器的層面：（1）載體主要是用IPAD、電腦；（2）在軟件層面，也需要使用能云同步的，這里推薦Notion、印象筆記、有道云筆記、Onenote和Anki。知識(shí)卡片適用于用碎片時(shí)間來(lái)記憶，而整塊時(shí)間適用于來(lái)思考。

Vol.3K，知識(shí)Knowledge

創(chuàng)建“Note”后，定期翻閱，如果覺(jué)得里面的某篇筆記可以用來(lái)解決某個(gè)問(wèn)題，就在“Knowledge”里面創(chuàng)建一個(gè)對(duì)應(yīng)的主題，將該筆記的鏈接復(fù)制到主題里面，建立起與其他筆記之間的連接。

1、在術(shù)的層面：建立連接和主題關(guān)聯(lián)推薦兩鐘方法：思維導(dǎo)圖和概念圖，思維導(dǎo)圖主要是記錄他人說(shuō)了什么，而概念圖是探尋背后的邏輯和關(guān)系如何，概念圖是思維導(dǎo)圖的進(jìn)階。

概念圖要抓主題、找關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)、建立聯(lián)系、補(bǔ)次節(jié)點(diǎn)、補(bǔ)聯(lián)系。概念圖有以下要求：（1）刪除目的：概念圖的目的是刪掉，儲(chǔ)存在大腦中；（2）升維整合：新知識(shí)的形成，就是把局部的概念圖網(wǎng)絡(luò)，整合成一個(gè)節(jié)點(diǎn) —— 亦即升維；（3）節(jié)點(diǎn)名詞：與知識(shí)圖譜實(shí)體、本體、關(guān)系的概念相同，概念圖每個(gè)節(jié)點(diǎn)必須是名詞（名詞前可以添加多種動(dòng)詞）、每個(gè)節(jié)點(diǎn)都是一個(gè)明確的概念，并具有唯一性；(4）形成命題：關(guān)系可以任意構(gòu)筑，只要能形成命題就可以；（5）相同省略：若關(guān)系同一，可以定義，省略關(guān)系。

??? 2、在器的層面：載體主要是用IPAD、電腦，在軟件層面，也需要使用能云同步的，這里思維導(dǎo)圖推薦Xmind（共享到ICLOUD后主要能和IPAD同步）、mindmanager；概念圖推薦用Processon、Cmap。

Vol.4W，智慧Wisdom

??? 形成知識(shí)Knowledge后要有意識(shí)地隔絕外界信息輸入，讓大腦放空，并進(jìn)行復(fù)述（費(fèi)曼學(xué)習(xí)）、間隔測(cè)試（艾賓浩斯記憶曲線），以讓“Knowledge”形成長(zhǎng)時(shí)記憶、底層模型和我們獨(dú)有的思維方式，形成“ Wisdom”；

1、在術(shù)的層面：要利用艾賓浩斯記憶曲線和費(fèi)曼學(xué)習(xí)。艾賓浩斯記憶曲線為了形成長(zhǎng)時(shí)記憶；費(fèi)曼學(xué)習(xí)需要采用哈多角度的切入點(diǎn)，包括推薦、減半、解釋、舉例、總結(jié)-復(fù)述、標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)法。

（1）推薦練習(xí)法：假如你要把一本書/一部電影/一個(gè)APP/一門課程……推薦給你的朋友，除了「這本書很好」「這部電影好看」，你還可以說(shuō)些什么？試著用200-300字寫出來(lái) ；

????（2）減半練習(xí)法：找出一段你寫過(guò)的文字，試著把它的字?jǐn)?shù)縮減一半，并盡量保持重要信息不變；

????（3）解釋練習(xí)法：找到一個(gè)你行業(yè)內(nèi)的概念、術(shù)語(yǔ)，試著把它用最通俗的話寫下來(lái)，讓完全不懂的外行人也能理解；

????（4）舉例練習(xí)法 ：（這是一個(gè)比較高難度的挑戰(zhàn)）當(dāng)你提出一個(gè)斷言、觀點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)同時(shí)列舉一個(gè)例子，來(lái)更好地說(shuō)明它；

????（5）總結(jié)-復(fù)述練習(xí)法：當(dāng)別人對(duì)你說(shuō)了一段話之后，在回應(yīng)別人之前，請(qǐng)?jiān)囍靡痪湓?，總結(jié)對(duì)方的大意，并復(fù)述出來(lái)；

????（6）標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)法：生活中，我們作出評(píng)判、決策都存在一些顯式或隱式的標(biāo)準(zhǔn)，試著往內(nèi)心挖掘，找出這些標(biāo)準(zhǔn)，并把它們寫出來(lái)。

? ? 2、在器的層面：載體主要是人腦，在人腦中形成條件反射，如同《學(xué)習(xí)力：刻意練習(xí)》中的心理表征，隨時(shí)可以調(diào)用，這里也可以利用Anki來(lái)協(xié)助記憶。

Vol.5A，應(yīng)用Apply

??? 持續(xù)輸出，用輸出倒逼輸入，將“ Wisdom”和“ Apply”連接，用“ Wisdom”中的預(yù)測(cè)框架進(jìn)行決策，創(chuàng)造效益。

這里沒(méi)有術(shù)與器了，關(guān)鍵就是人的行動(dòng)，用智慧來(lái)輔助決策。

????每一次費(fèi)曼，都是最小單位的刻意練習(xí)，每一次刻意練習(xí)，都需要一個(gè)INKWA閉環(huán)。