今日，64.5kg，129斤。

暈

1、2月20號(hào)，一日三餐：周二。

早餐：火龍果

（油炸類。沒(méi)辦法，總得把家里的這些油炸類面點(diǎn)吃完了。不能浪費(fèi)?。。?br>

午餐：豆芽炒肉。

晚餐：煮玉米。

2、2月21日，22日。一日三餐。周三周四。

早餐：炸果子

午餐：一點(diǎn)米飯，一個(gè)雞腿，辣椒蔬菜若干

晚餐：煮玉米。

3、2月23日，一日三餐。周五。

早餐：炸果子+牛奶

午餐：雞脯肉。米飯

晚餐：煮玉米。

4、2月24日，周六。

早餐：炸果子+牛奶。

午餐：蒸魚+蔬菜。（不吃肉）

晚餐：只吃蔬菜。

正月十五元宵節(jié)，看花燈。

5、2月25日，周日

早餐：炸果子+牛奶。

午餐：蒸魚+蔬菜。（不吃肉）

晚餐：只吃蔬菜。