今天是我獨處的第二天，也是距離春節(jié)過年回家的第15天。

昨天早起的時間利用還是蠻高效的，起來之后沒有貪玩手機，而是在起床簡單洗漱之后，就馬上開始了運動鍛煉，在運動打卡完畢之后，我就開始準備早餐和午餐，在蒸煮等待的空隙時間，我又一邊做艾灸一邊看書。

昨天在活動鍛煉方面，我引入了新花樣兒，敲打脾經，捶打腰背，還有俯臥撐。話說太久不做俯臥撐了，去年疫情期間，我差不多一口氣可以做300個，現(xiàn)在一口氣做5個都費勁啊。但越是費勁，越要堅持，羅玲老師的文章里就說身體的任性是很強的，只要我們身體條件允許，該加碼的時候就要加班，我們的身體是越活動越輕松！話說今早的3組俯臥撐，在做最后一組時，明顯輕松了一些，效果就是這么明顯。加油！

昨天白天工作上不是怎么忙，但到下午該下班的時候，運營同事輪番的反應問題，何同學本來都已經下班了，又從回家的路上重新殺了回來。就這樣為了給運營同事提供支持，一直搞到晚上九點才下班。而下班到家的時候，都快晚上九點半了。

回來的時候，順便把公司快遞的第一批過年年貨取了一下，茶油、雞蛋、臘肉。還是很不錯的，話說雞蛋我可以吃掉，但肉暫時小戒了，不能一個人獨吃，看看到時候是否帶回老家吧。話說我現(xiàn)在獨處，主要飲食要以素食為主，吃完現(xiàn)存的肉食之后，是不能購買新的肉食產品的，這也是我對自己的要求。

其實回到家的時候，我整個人感覺除了早起鍛煉俯臥撐，導致兩胳膊酸疼外，并沒有感覺有多累，也沒有感覺工作上有啥太大的壓力。但狀態(tài)肯定是沒有早下班的時候好，畢竟這個也算是被動加班嗎，羅玲老師說過，越是累的時候，越要自律。那為了放松身體，索性就沖了一個熱水澡。

收拾妥當后，躺在床上敲打脾經300下后，我就入睡了。晚上睡得很不踏實，嘴唇老是發(fā)癢，手不自覺地去撓。一晚上都在做有關奔跑、跳躍之類的逃跑動作之類的夢，特別累。所以剛起床的時候，感覺整個人特別乏特別累。

話說明天預約了洗牙，不知道明天的嘴唇裂口情況會不會加重，會不會因此影響了洗牙。既然還沒有發(fā)生，何必去擔心呢，就做好當下就好了。