今天對思維誤區(qū)感觸最深的是以偏概全。生活中這是我最經(jīng)常運用的歪曲認(rèn)知，總是用自己的感覺來猜測別人對我的評價。

比如以下這個情境，線下工作的會員找到我想考教師資格證，我約了來俱樂部見面談，剛巧領(lǐng)導(dǎo)也在。當(dāng)會員開口問這件事的時候，沒等我回答，領(lǐng)導(dǎo)直接就說，我們這里考的是講師。我當(dāng)時的感覺只有憤怒和尷尬，這句話也在會員的心里奠定了基調(diào)，導(dǎo)致原本90％幾率會報名的，最后完全沒了興趣，連帶著另外一個會員也沒有報名。雖然這件事情已經(jīng)過去好幾天了，但是一直在心里發(fā)酵，對領(lǐng)導(dǎo)，對工作都有情緒。

今天聽了導(dǎo)讀，認(rèn)真回想整件事，當(dāng)時領(lǐng)導(dǎo)對我的做法不滿是肯定的，但我從那時起到現(xiàn)在，一直懷有的想法是對我整個人的否定，我這么努力辛苦的經(jīng)營工作，領(lǐng)導(dǎo)卻這樣對我。這樣的消極情緒導(dǎo)致了我這幾天的工作生活狀態(tài)都特別不佳，也進(jìn)一步導(dǎo)致了生活和工作的不順。

我現(xiàn)在應(yīng)該調(diào)整認(rèn)知，不應(yīng)該以偏概全，把領(lǐng)導(dǎo)對我一件事做法的否定，泛化延伸到對我個人的否定，調(diào)整心態(tài)和情緒，感激認(rèn)真投入到生活和工作中。