昨天，劉*正打電話約著晚上吃飯，自己沒有猶豫，答應(yīng)了。

晚上過去，幾個(gè)同事在一起，觥籌交錯(cuò)，說著客套話。

剛陽康，本來不打算喝酒的我，在2022年最后一天的晚上，在熱烈的喝酒氣氛中，一杯杯地喝著，不由自主的，我又喝暈了。

回家后洗漱，躺倒床上的時(shí)候已經(jīng)10點(diǎn)了。

這個(gè)酒局，自己從家里出發(fā)，到回家睡覺，呆了3個(gè)小時(shí)多。

半夜，我感覺頭疼欲裂，渾身出汗。

我蜷縮著身體，忍受著一陣陣的難受。

早上5點(diǎn)鬧鐘響了，一遍，又一遍。我沒有像往常那樣起來，繼續(xù)縮在被窩里，頭雖然不怎么疼了，可是昏沉沉的。

我拿著手機(jī)在被窩里看，看的兩眼酸澀。

我看著時(shí)間，7點(diǎn)了。內(nèi)心里說起床吧，可是身體又不想動(dòng)，隱隱的難受，在身體內(nèi)流動(dòng)，又跑到大腦里。

繼續(xù)睡，繼續(xù)看手機(jī)，半夢(mèng)半醒中，8點(diǎn)了。

再不起來，就不想再起床了，還要睡去。我決定起床。

匆匆地穿衣，下樓洗漱，喝酒的緣故，還有睡得太久的原因，我感到腳步搖晃。

2023年的第一天，我沒有做到早起，以渾身懶洋洋的狀態(tài)，想什么事都煩躁的心態(tài)開始了flag。

憑什么實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？為什么flag不倒？

連說“不”得勇氣都沒有，因?yàn)楹染?，帶來一連串的身體痛苦和時(shí)間浪費(fèi)？怎么樹立個(gè)人人設(shè)，怎么可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？

身體是最誠實(shí)的，任何的難受都立即反饋到了大腦里，不想動(dòng)，懶得動(dòng)，光忘事。

2022年，一事無成，原地踏步，再怎么懊悔都不復(fù)再來。

在橫跨去年和今年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，我以身體難受，時(shí)間浪費(fèi)來結(jié)束去年和開始今年。

說“不”，這是我2023年面對(duì)的問題，如果無法做到，那么，面對(duì)類似喝酒這樣既糟蹋身體又浪費(fèi)時(shí)間和金錢的事情，我仍然會(huì)重蹈覆轍。

只有勇敢地說“不”，我才能獲得身體的自由，體格的健康，時(shí)間的掌控，才能改變自己。

2023年，從說“不”開始。