“由外而內(nèi)”，改變思想從行動開始

很多時候，我們會面臨一些新的身份，就需要我們從思想到行為做出相應的改變，以適應新的角色。思考先行還是行動先行？哪種更利于我們快速轉(zhuǎn)變？

《能力陷阱》一書認為，改變思想從行動開始，應該由外而內(nèi)，先改變行動。舉例來說，如果你想成為一個演講達人，那就像演講達人一樣行動起來，在登臺演講的行動中，我們會看到行動改變后的結(jié)果，體會到改變給我們帶來什么樣的感受，身邊人對我們的改變有什么樣的反應，之后我們才開始思考，把外在經(jīng)歷內(nèi)在化。

亞里士多德發(fā)現(xiàn)，一個人如果表現(xiàn)得很有美德，那他最終會成為一個有美德的人，即多做好事就會變成好人。他的這一說法得到很多社會心理學家的證實。這也說明了“由外而內(nèi)”、行動先行的重要性。

金句:

1.一個人的思維方式是很難改變的，因為改變需要外在經(jīng)歷。

2.與自省相比，由外而內(nèi)地改變更能幫助你重塑形象，告訴你你能做什么。

3.改變你想法的唯一方法就是去做與之前不一樣的事情。