《高效學(xué)習(xí)法》作者: DaiGo 著 / 磨鐵文化 出品。

這本書通俗易懂，讓你在最短的時間，通過書中正確的學(xué)習(xí)方法，成為學(xué)習(xí)高手。

無效學(xué)習(xí)法

擺脫錯誤的學(xué)習(xí)系統(tǒng)，才能讓自己在學(xué)習(xí)方法道路上脫穎而出，事半功倍。

擺脫了無效的學(xué)習(xí)方法，才能更好的保持學(xué)習(xí)興趣。

書中列出了7種無效學(xué)習(xí)的方法，大家記得一定要避坑。

學(xué)習(xí)關(guān)鍵

科學(xué)學(xué)習(xí)中真正重要的一點就是主動學(xué)習(xí)。

只要找到一種可以讓自己積極主動學(xué)習(xí)的方法，任何方法都會變得效果顯著。

只有主動學(xué)習(xí)，我們才會下更多的功夫。

才會思考“我怎樣才能更容易的記住它？”

“我怎樣才能更有趣的記住它？”

把所有看起來很難的問題，轉(zhuǎn)換成更容易的問題開始學(xué)習(xí)。

只有開始學(xué)習(xí)了，才會搭配有趣又有效的方法，提升學(xué)習(xí)方法能力和耐力，取得學(xué)習(xí)的好成果。

改變思維模式的5種方法。

成長型思維模式一：從講解思維模式的媒體中學(xué)習(xí)。

多學(xué)習(xí)描述“人類的能力，是可以通過后天努力而改變的”這一事實的視頻、書籍、音頻等。

我們的大腦具有非常大的靈活性，大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)不管在任何時候都可以發(fā)生改變。

大腦的可塑性非常強(qiáng)。

成長型思維模式二：表揚選擇和策略。

對自己作出的選擇和策略進(jìn)行肯定。對過程進(jìn)行贊美，放棄對個人能力的關(guān)注。

成長型思維模式三：要認(rèn)可努力未必有回報。

讓自己接受“努力未必有回報”，然后，把關(guān)注點放在“目標(biāo)、步驟和回顧”，在過程中優(yōu)化。

成長型思維模式四：要懂得把失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)機(jī)會。

對自己說一些溫柔的話，鼓勵自己，積極的看待失敗，將失敗視為新的學(xué)習(xí)機(jī)會。

成長型思維模式五：監(jiān)控自己的思維。

思維模式總是在“僵化”和“成長”之間搖擺不定。

我們客觀的判斷目前的情況，讓自己保持在成長的狀態(tài)，持續(xù)成長。

提高腦力的科學(xué)訓(xùn)練。

天才與普通人的區(qū)別在哪里？工作記憶和思維模式。

這兩個因素可以通過后天的訓(xùn)練得到提高，如果這兩個因素得以提高的話，就會有“頭腦聰明”的狀態(tài)。

提高工作記憶性能的5種方法。

1、運動。

2、電子游戲。

3、學(xué)樂器。

4、表達(dá)性書寫。

5、記憶力比拼游戲。

這里有兩個方法都講到游戲，這是不是顛覆了對游戲的常規(guī)認(rèn)知，那就翻來書里的詳解，去一探究竟吧。