第20天 教孩子做鏡子練習(xí)

肯定句：我可以成為我想要成為的人，我可以做我想要做的事。生命會全力支持我。

鏡子練習(xí)：

1.和你的孩子或者內(nèi)在小孩一起看影片Jessica's? "Daily? Affirmarion"。

2.請你的孩子像影片中的孩子一樣，說肯定句：看！我可以當(dāng)一只鯊魚。我的家很棒！我不管做什么都能做好。我喜歡我的學(xué)校，我喜歡任何事物。我喜歡我的家人。問問孩子她/他因?yàn)槭裁炊鞓?，并且要?他告訴鏡子。

3.你可以在做自己的鏡子練習(xí)時邀請你的孩子加入。說一些簡單的肯定句。例如：我愛你。我愛你的每一個地方。我很棒，我很美。我可以像電視明星一樣！

4.每天安排一段時間跟孩子一起做鏡子練習(xí)，即使只是早上幾分鐘都可以。

記錄練習(xí)：

1.準(zhǔn)備紙和彩色筆，和孩子一起畫一面魔鏡，并且裝飾它。

2.跟孩子輪流對著鏡子說一些關(guān)于自己的好話。

3.寫下你和孩子說的正面話語，這樣你們早上一起做鏡子練習(xí)時就可以重復(fù)這些肯定句

心靈訊息：我坦率地和孩子溝通。