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還是一如既往的五點(diǎn)半醒來，洗漱之后喝杯溫開水，去一高的操場上跑步。

天空飄著幾絲細(xì)雨，路面坑洼處斑駁著小水灘。雨，看起來段時(shí)間內(nèi)不會(huì)下得太大，只期盼在我跑步回來之前不下大就行。

同伴今天去不了，我一個(gè)人走進(jìn)偌大的操場，開始快走一圈，算是熱身，然后跑了六圈，渾身發(fā)熱，開始流汗了?？紤]到不能跑太多，膝蓋受不了，就又繞著操場走了三圈。

這樣400米的跑道，10圈下來就運(yùn)動(dòng)了4千米，達(dá)到了適量鍛煉的目的。雨停了，操場四周的樹木更綠了，塑膠跑道紅得也更鮮艷了?；@球場上有幾個(gè)小年輕正在打籃球，操場上活力無限。

快七點(diǎn)了，回家，準(zhǔn)備早餐，開始享受暑假生活的愜意。

空氣濕潤而清新，似乎要出太陽了，燦爛的一天就要開始了！