無反饋不學(xué)習(xí)，無反思不生活。

今天早上讀《認(rèn)知覺醒》，我感受最強(qiáng)烈的一點，就是不要為了打卡而打卡，只需記錄，按照初心去完成，不斷深入。

打卡是為了讓我堅持下去，同時承諾有更強(qiáng)的監(jiān)督力。并非，為了獲得別人的贊許。

第二個感悟點是，如何建立自己的知識體系，別人說很簡單，但是我為什么就會覺得很難呢？

體系的本質(zhì)就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應(yīng)對這個世界的方法和技巧。

連續(xù)早起天數(shù)：1389天打卡

早睡打卡天數(shù)：1091天打卡

累計天數(shù)：10.0/80/1389/1091

日期： 2023.9.20周三

坐標(biāo)：上海? ?日出：5:33 日落：18:13

天氣：陰雨天? 氣溫：25-31℃

起床：6:05 就寢：23:00（√）

【360天目標(biāo)】4個90天目標(biāo)

1.完成第三學(xué)年的佛法課的學(xué)習(xí)和認(rèn)證。開始學(xué)習(xí)菩薩行，戒律。主要就是戒定慧。戒律是我們的護(hù)身符。

2.學(xué)習(xí)閱讀50本書。完成第一本書《深度工作》、閱讀第二本書《靠譜》、第三本《高能要事》、第四本《清單革命》、第五本《如何閱讀一本書》、第六本書《番茄工作法圖解》、第七本書《女性養(yǎng)生三步走》、第八本書《思考，快與慢》、第九本書《秒贊》、第十本書《三體》、第十一本書《專注力》、第十二本書《投資的常識》、第十三本書《小家住成大家》、第十四本書《非暴力溝通》、第十五本《小狗錢錢》、第十六本《影響力》、第十七本《與自己和解》、第十八本《綠山墻的安妮》、第十九本《找回自己》、第二十本《延遲滿足》、第二十一本《認(rèn)知覺醒》

3.跑步500KM ,八段錦每日練習(xí),堅持每周跳繩4次/周；

4. 完成優(yōu)秀咨詢師的工作和服務(wù)。（最近在思考如何建立自己的橐龠場？如何有效幫助客戶認(rèn)清形勢？自己首先要有能力認(rèn)清變量關(guān)系和所需的信息收集和分析框架，及時給出非常明確的邏輯的分析方法，體會老板的苦心不易，加強(qiáng)自身的客戶新資源的輸入）真正高效的傳遞信息和有效的操作節(jié)點通知。

5. 壹到拾平臺服務(wù)學(xué)習(xí)和宣傳組服務(wù)、娜家整理課學(xué)習(xí)和傳播、古典和劉潤老師的課程學(xué)習(xí)。一個時期就專心做好一件事情。

6.從業(yè)資格考試；考試延遲。爭取11月份考試。

完成情況：[√]1. 閱讀[×]2. 陪伴孩子[√]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[?]5.財富[√]6.學(xué)習(xí)[√]7.裝修[√]8.八段錦

感恩所擁有的一切，學(xué)以致用才行。慢獨自疑。

【感恩】

我太幸福了！感恩今天很多鋼廠的領(lǐng)導(dǎo)和朋友都給我?guī)砹苏娴姆答伜退麄兊膶嶋H情況的認(rèn)識，我很感恩他們能夠幫助我更加全面的看待市場。

我太幸福了！感恩我的家人、孩子各自做好自己應(yīng)該做的事情，是我認(rèn)為最好的平衡狀態(tài)。

我太幸福了！感恩我的P營的同學(xué)還是激勵我能夠及時完成作業(yè)。

【嘉許】

1、嘉許自己一早起床完成八段錦12分鐘和體能鍛煉10分鐘。

2、嘉許自己繼續(xù)早睡早起，跳繩2000個/天。

3、嘉許自己保持健康身體，堅持吃健康食品，晚餐少吃，早睡早起。

4、嘉許自己繼續(xù)堅持日更文章，學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)自己362天。

5、嘉許自己完成了一天最重要的三件事情（P營作業(yè)、客戶回訪和重鋼、三寶、六安電話合作推進(jìn)，反思日記）。

【財富】

目前是虧損比較嚴(yán)重的一天，要熬住。