2022.12.30——2022年的最后一個周五，因為一場教練，這個周末之夜生出一些不平凡。
縱使隔著電子屏幕，依然感受到MCC唯恒和客戶我的強聯(lián)結。
約談一開始，我便傾訴了困擾多日的困惱，教練強烈地感受到了我的情緒，并沒有與我一起陷入其中，而是用一個直接溝通為我賦能：“我有個體驗反饋給你，可以么？今時今刻聊這個話題，我感受到想要去面對的一些東西的力量?！?/p>
是的，當一個人的注意力被自己的煩惱故事勾住，往往滿眼見困局而不是資源，而教練的這個反饋宛如溫暖提醒，我的耳畔仿佛響起一個聲音：“你看，即使這么困難，你仍然沒有放棄，而是選擇勇敢面對?！庇谑?，勇氣的小火苗在那一刻被點燃。
然而，這份火苗能夠持續(xù)多久？我無甚信心。甚至，我都想不清楚通過這場教練約談，我到底想收獲什么？但有一點我甚為清晰，對面而坐的教練是唯恒老師，肯定會有意外的收獲。
我屬于強視覺學習風格，畫面感和隱喻及其豐富，于是，在整場教練約談中，我不知不覺說出很多隱喻，說完之后，我會留意教練會如何抓住它們來支持我探索。起先的一些隱喻，教練并沒有進入到具體畫面，我心中也有一些奇怪，直到教練問我：“感受到了，此刻你的內(nèi)在有很多情感在起伏，你多次提到一個字——慢，到底是什么慢？”
很快，我說出了一個在我已知區(qū)的答案，但教練的靜默和狀態(tài)，讓我忽然內(nèi)心“叮”了一聲：唯恒老師一直沉默不語，莫非他覺得，除了這個，還有更深入的答案，是我之前沒留意的？
于是，奇妙的一刻出現(xiàn)了，我嘗試安心靜神，慢慢地想一個關于“到底是什么慢？”的問題。
客戶的模式不僅會出現(xiàn)在生活和工作中，也會帶到教練對話中，著急和焦慮的狀態(tài)，不利于客戶探索盲區(qū)和未知區(qū)，于是，老師用這個問題，輔之于靜默和穩(wěn)定的狀態(tài)，幫助我回到當下，慢下來，潛入到自我核心，而不是在已知區(qū)打轉。
果然，對于“到底是什么慢？”我有了一些新發(fā)現(xiàn)，狀態(tài)也隨之變化，這一切被老師悉數(shù)捕捉并著手拿合約。但是，當我回答如何衡量成果時，內(nèi)心卻忽然升騰起一個聲音，它告訴我這好像不是我最想要的，至少不是在這次教練約談最想要的。
眼看約談時間在一分一秒流逝，我不禁有些著急。其實，這時，我的模式已再次凸顯——求而不得時，會心生著急，而無法慢下來仔細思量。
這一切皆落入老師眼中，他徐徐開口：“沒關系，我們有時間去探索，回到剛才我問你的那個問題，到底是什么慢？”
奈何這次我的大腦卻刷新不出新答案。
老師繼續(xù)徐徐問道：“從職場轉換到自由職業(yè)者，這個過程中，什么是慢的？”
這個問題好似打開了另外一扇窗，回答該問題的過程中，我也漸漸脫離了著急的情緒，有了一些發(fā)現(xiàn)，然而，似乎還是在我的已知區(qū)徘徊，這時，翻轉的一個問題來了，老師問：
“感受到你擔心和著急的狀態(tài)，讓我聯(lián)想到前兩天公益活動，你的話題好像和今天的擔心和著急有些共性，你怎么看？”
剎那間，電光火石，我忽然看到了問題的癥結，自己已陷入另一個模式：“擔心”的情緒和行動力，兩者會相互作用，卻會在某些時刻陷入死循環(huán)，并把我封在其中。
終于，我找到了真正重要的合約——學會即使有擔心恐懼，即使行動力跟不上活躍的思維，依然可以穩(wěn)定心神去思量現(xiàn)狀并解決問題，而不是被情緒所困。
當我們覺察到之前的教練合約有些松動的時候，不用慌，繼續(xù)支持客戶去探索，可以通過直接溝通去和客戶確認?；蛳窭蠋熯@樣，繼續(xù)就某個價值觀或信念發(fā)出強有力提問。
最重要的是，約談開始的那一刻，教練就帶著一雙慧眼，慧眼的背后，是教練的注意力，通過現(xiàn)象去觀察客戶的模式，在合適的時刻邀請客戶看見模式，推動客戶喚起深層次覺察。
繼續(xù)回到當晚的教練對話，拿到真正我想要的合約后，接下來的一切順利成章，我的隱喻畫面層出不窮，老師進入其中一些隱喻畫面持續(xù)工作，喚起我更多覺察，收獲了珍貴的成果。
事后我問老師，今天我有諸多隱喻，為何老師只挑了其中一些伴我探索？挑選的依據(jù)是？
老師答：挑最有畫面感的，或者找到諸多隱喻背后的共性進行探索。
確實，隱喻畫面雖不同，但源頭皆是我，我的信念、價值感、擔心、恐懼、需求……不同的入口，可能通往的都是同一個本源。
下次，客戶隱喻再多到眼花繚亂的時候，也不用慌了。
最后，我要感謝唯恒老師和云對話平臺，以及圍觀的伙伴們，感謝大家的陪伴和看見，讓我在2022的最后一個周末，收獲了大道至簡的一個洞見。
每個人都有固有的習慣模式，它們宛如一只看不見的手，在背后操縱我們，通過思維去影響我們的語言和行為，創(chuàng)造了我們的現(xiàn)實。
當我們發(fā)現(xiàn)某些習慣模式阻礙前行時，要果斷并勇敢地嘗試用新的思維指引自己產(chǎn)生新的語言和行為，這樣才有可能創(chuàng)造新的現(xiàn)實。
2023揚帆起航！讓我們帶著慧眼，觀察和探索那些阻礙我們前行的模式，一起在教練之路持續(xù)精進。
