最近看了一篇《人到中年，最好的養(yǎng)生是什么》的文章，它總結(jié)了11條建議，供大家學(xué)習(xí)和借鑒。

《人到中年，最好的養(yǎng)生是什么》：

第一條：養(yǎng)生的盡頭，就是情緒穩(wěn)定。

第二條：情緒穩(wěn)定是一把槍?zhuān)?dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)時(shí)，槍口對(duì)準(zhǔn)的是自己。

第三條：人生不如意事常八九，少怨，則少悲；少慮，則少憂；少思，則少愁。

第四條：不是飲食，不是運(yùn)動(dòng)，而是多去和大自然的山山水水親近，少去人多的地方。

第五條：不要管任何人的閑事，包括自己最親近的人，不然容易把別人的煩惱變成自己的煩惱。

第六條：其實(shí)，90%的疾病是可以自愈的。你越快樂(lè)，免疫力就越強(qiáng)大，經(jīng)脈就會(huì)越暢通。

第七條：不攀比計(jì)較，比來(lái)比去氣死人，生別人的氣，就是在縮短自己的壽命。

第八條：和舒服的人在一起，是養(yǎng)生；和有趣的人在一起，是養(yǎng)心；和聰明的人在一起，是養(yǎng)腦；和三觀不同的人在一起，是慢性自殺。

第九條：不要花那么多時(shí)間難過(guò)，要多花點(diǎn)時(shí)間快樂(lè)，余生好好愛(ài)自己。

第十條：不要對(duì)錢(qián)執(zhí)念太深，無(wú)論是你花出去的錢(qián)還是被騙出去的錢(qián)，事后不糾結(jié)、不后悔，這個(gè)錢(qián)會(huì)很快理在別的方面給你補(bǔ)回來(lái)。

第十一條：一個(gè)人成熟的標(biāo)志，不是自己能掌控的東西越來(lái)越多，而是能影響自己的東西越來(lái)越少。你得學(xué)會(huì)刪繁就簡(jiǎn)，試著把人看輕，把事看淡。

朋友們，如此智慧的建議，如此精僻的理論，如此推心置腹的溫暖叮囑，如縷縷春風(fēng)帶來(lái)暖暖的春的氣息，使我仿佛置身在陽(yáng)光普照的中午，暖意融融。是的，已經(jīng)過(guò)了立春，冬天就快過(guò)去了，春天的腳步聲近了，近了……

一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是學(xué)會(huì)刪減影響自己的“壞東西”，包括周?chē)囊磺腥撕褪挛?；就是學(xué)會(huì)把潤(rùn)澤自己，能使自己身心產(chǎn)生輕松、快樂(lè)的“好東西”請(qǐng)進(jìn)來(lái)，包括周?chē)囊磺腥撕褪挛铩?/p>

人生不如意，人生更不容易，所以要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。要愛(ài)惜自己，就得學(xué)會(huì)少怨，因?yàn)樯僭咕蜁?huì)少悲；要學(xué)會(huì)少慮，因?yàn)樯賾]就會(huì)少憂；要學(xué)會(huì)少思，因?yàn)樯偎季蜁?huì)少愁。

要愛(ài)惜自己，就要學(xué)會(huì)多笑，因?yàn)橐恍鈶n愁；要學(xué)會(huì)多動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)則生陽(yáng)，多活動(dòng)就不會(huì)得各種各樣的毛?。灰獙W(xué)會(huì)多和你愛(ài)的人還有愛(ài)你的人在一起，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)自己變得年輕了、潤(rùn)澤了、漂亮了……

總之，一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是：學(xué)會(huì)讓自己多笑笑。因?yàn)槟阈ζ饋?lái)真好看！