昨天和大家分享了《刻意練習(xí)》這本書(shū)，書(shū)中有一個(gè)小概念在昨天并沒(méi)有提及，就是“知識(shí)與技能”的區(qū)別。作者認(rèn)為，我們學(xué)習(xí)了太多的知識(shí)，但是掌握了太少的技能。簡(jiǎn)單區(qū)分知識(shí)和技能，就是知道和應(yīng)用的差別。
所以為了讓刻意練習(xí)成為我的技能，而不僅僅是知道的知識(shí)，所以要把刻意練習(xí)用起來(lái)——魔方大作戰(zhàn)。我要用刻意練習(xí)的方法，提高我還原3階魔方所用的時(shí)間。先簡(jiǎn)單介紹下，上學(xué)的時(shí)候玩過(guò)魔方，能還原，最好的時(shí)候成績(jī)?cè)?5秒作用，現(xiàn)在有段時(shí)間沒(méi)有玩了，大概測(cè)試了下，還原時(shí)間在45秒左右（好多公式都忘記了）。現(xiàn)在我給自己設(shè)定的目標(biāo)是穩(wěn)定在25秒以內(nèi)。
3階魔方穩(wěn)定還原時(shí)間25秒
目標(biāo)有了，就需要走出舒適區(qū)，使用原來(lái)的還原方法，肯定是做不到25秒的。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，舒適區(qū)就是我已經(jīng)掌握的還原順序和公式?，F(xiàn)在我要使用新的還原順序，學(xué)習(xí)新的公式
新的順序，你的公式
練習(xí)魔方過(guò)程中的反饋和糾正是刻意靠自己來(lái)實(shí)現(xiàn)的，公式的對(duì)錯(cuò)，一目了然，還原過(guò)程中觀察時(shí)間和手法的卡頓，都是可以自己感知的，所以，相對(duì)來(lái)說(shuō)，練習(xí)過(guò)程中和最后，都可以實(shí)現(xiàn)自我反饋和糾正。
自我反饋和糾正
訓(xùn)練方法也是選擇魔方作為最開(kāi)始練習(xí)對(duì)象的一個(gè)考慮因素，網(wǎng)上有太多成型的訓(xùn)練方法，不用自己總結(jié)，資料齊全，練習(xí)起來(lái)比較容易。我要訓(xùn)練的內(nèi)容都來(lái)自網(wǎng)上，對(duì)目標(biāo)的分解也可以來(lái)自網(wǎng)上，目前這個(gè)是我看到的比較好的練習(xí)方案，或者說(shuō)是適合我的練習(xí)方案
導(dǎo)師或教練，我是真的沒(méi)有了。不好好在訓(xùn)練方法可以在網(wǎng)上尋找，反饋和糾正可以自己完成，所以導(dǎo)師就先暫時(shí)這樣吧，如果有大神愿意指導(dǎo)糾正，歡迎…歡迎…
歡迎大神指導(dǎo)
練習(xí)的時(shí)候是需要專(zhuān)注的，但是還有很多別的事情要做，所以就每天晚上安排30-40分鐘練習(xí)。
為了保持專(zhuān)注，固定的時(shí)間練習(xí)
關(guān)于心里表征，當(dāng)我能穩(wěn)定進(jìn)入25秒時(shí)，我就已經(jīng)“更新”了對(duì)3階魔方復(fù)原的心里表征，或者說(shuō)就是建立了新的心里表征。
練習(xí)的目的就是為了建立心里表征！
好了，大致說(shuō)了每步要做的內(nèi)容，明天開(kāi)始練習(xí)……
