如何提升自己的能量？

1.遠離低能量的人事物，

2.接近高能量的人事物。

3.感恩生活中的人事物。

4.做自己喜歡的事。

5.止語

6.祈禱

7.經(jīng)常與孩子待在一起盡情玩耍。

8.不斷提升自己的覺知覺察能力，內(nèi)觀覺醒，不斷進行大智慧的學(xué)習(xí)，身心靈的學(xué)習(xí)。

作業(yè)：

今晚我在院子里轉(zhuǎn)，姐姐打電話說給我們送一些自己磨的面，弟弟給我們送了一個南瓜，一些新鮮的大蔥，這些對身體很健康，感謝親人把最好的東西分享給我。上午鄰居的好姐妹來替我包餃子，下午我去山坡上挖野菜，一個電話過去，老公就騎電動車來接我。今晚，我出去有事，兒子想看我的手機，我說你先干你的事，等我回來你在看，兒子就自己回屋學(xué)習(xí)，當我回到家里，兒子見我在聽課，就陪著我一起聽，感恩兒子的理解，配合，上進，支持。感謝楊老師每周按時分享，感謝覺醒的家人們每天的陪伴，感謝我持續(xù)努力學(xué)習(xí)，生活中能帶著覺知不斷覺察內(nèi)觀，感恩遇見，感恩萬事萬物！