#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～05～袁群芽#

20170701（13/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

? ? ? ? ? 幫爸爸賣桃子×

? ? ? ? ? 回家主動(dòng)做家務(wù)

? ? ? ? ? 陪伴女兒

今日3朵玫瑰

堅(jiān)持做瑜伽? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每天陪女兒1小時(shí)×

擁抱老公

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

在99天每一天對(duì)老公說(shuō)一聲“我愛你”

在99天每一天每天堅(jiān)持陪女兒閱讀半小時(shí)

在99天每一天堅(jiān)持做家務(wù)

【幸福金句】

【#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～05～袁群芽#

20170630（12/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

幫爸爸賣桃子×

回家主動(dòng)做家務(wù)

陪伴女兒×

今日3朵玫瑰

堅(jiān)持做瑜伽? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每天陪女兒1小時(shí)×

擁抱老公

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

在99天每一天對(duì)老公說(shuō)一聲“我愛你”

在99天每一天每天堅(jiān)持陪女兒閱讀半小時(shí)

在99天每一天堅(jiān)持做家務(wù)

【幸福金句】真正愛你的人是真正心疼你的人

【夢(mèng)境】無(wú)

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 對(duì)著屏幕20幾分鐘不知道要寫些什么，心情還是沒有調(diào)整好，總不能天天寫自己心情不好吧，我討厭自己現(xiàn)在的狀態(tài)，我努力讓自己走出困境，但走進(jìn)這片沼澤我努力掙扎還是走不出來(lái)，昨天去做了瑜伽，只有在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才覺得自己是放松的。我害怕自己的狀態(tài)影響女兒所以在陪女兒的時(shí)候我強(qiáng)忍著不快表現(xiàn)出一副開心的樣子，慶幸的是女兒是乎沒察覺到我的不開心。我討厭我現(xiàn)在的樣子，我要改變，我一定要走出來(lái)。

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