這篇文章為群學(xué)員孔方方所寫，我代為整理，為保持原味，只修改了個(gè)別錯(cuò)字和點(diǎn)題，歡迎大家點(diǎn)評(píng)不足之處。
《拆掉思維里的墻》中提到了受害者思維和沉沒(méi)成本，聽(tīng)完感觸很深。 對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，把槍口對(duì)準(zhǔn)外部環(huán)境的思維模式是個(gè)一不小心就會(huì)觸發(fā)的毒瘤，它會(huì)引發(fā)委屈、抱怨和憎恨，危害很大。可是在很多情況下，我們每個(gè)人都在不自覺(jué)地給它開綠燈。
? ? 小時(shí)候遇到?jīng)]有耐心的父母，被他們的急躁傷害，會(huì)想：“如果我有動(dòng)畫片里那樣對(duì)小孩溫柔說(shuō)話的父母該多好？為什么我的父母會(huì)是這樣？”上大學(xué)，發(fā)現(xiàn)室友們至少來(lái)自小康之家，也容易想：“為什么我這么倒霉，遇到這么窮的父母，讓我還得為了掙那幾個(gè)學(xué)費(fèi)去辛苦打工？”戀愛(ài)、結(jié)婚時(shí)遇到渣男，被劈腿，感覺(jué)自己的人生被毀了，被傷害感尤為嚴(yán)重。如果離婚后帶著孩子，情況更可能更不妙，在生活的重壓下，受害者思維會(huì)不斷重演，時(shí)過(guò)境遷，過(guò)往的傷害卻仍在腦海中重播，給自己造成心理上的二次甚至多次傷害。
? ? 或者其他更小的事情，在我們沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)候，也容易犯受害者思維的毛病。
? ? 這種心智模式的原因，很可能歸結(jié)于小時(shí)候大人一次不經(jīng)意的教育：比如被腳下的石子絆倒磕破了頭，父母或者爺爺奶奶使勁用腳踢那塊石頭： “都怪這塊討厭的石頭，害我們寶貝把頭磕破了！”這樣一句稀松平常的護(hù)子之句，很有可能讓孩子以后的幾十年人生都陷入受害者思維的模式。也有受大人影響的，祖輩中擁有受害者思維的人為數(shù)不少，他們的表現(xiàn)可能在潛移默化中影響到我們。
? ? 其實(shí)，原因并沒(méi)有那么重要，重要的是如何解決它們。活到二三十歲，或者更大，沒(méi)有哪個(gè)人的人生不帶傷。關(guān)鍵是如何處理它們，讓它們盡快愈合。最怕有一部分人，明明有傷卻不愿意愈合。比如經(jīng)常以自己的傷害為材料向別人傾訴博取同情的人，比如乞丐。用自己的傷殘示人，可以得到回報(bào)，獲得金錢或因同情產(chǎn)生的關(guān)愛(ài)，為了這一點(diǎn)點(diǎn)回報(bào)，他們甚至寧愿讓自己的傷越來(lái)越大。
不過(guò)，基于人的求生能力，絕大多數(shù)人在知道自己的思維和行為模式給自己帶來(lái)的巨大傷害之后，都會(huì)選擇有意識(shí)地去改善它們。《拆掉思維里的墻》中蔡叔提到了劃“正”字的方式。即先把自己受到的傷害假想在其他人頭上，自己從第三方地角度去思考，在這種情況下，如何做對(duì)她才是最有利的。
? ? 舉個(gè)例子，一位女性結(jié)婚十年被老公多次劈腿，且這男人在婚姻存續(xù)期間內(nèi)的表現(xiàn)是不負(fù)責(zé)任的，女性選擇了離婚，離婚后獨(dú)自撫養(yǎng)小孩，父母不能幫忙，生活很有壓力。先把這個(gè)處境從旁觀者的角度來(lái)看，這樣看后，發(fā)現(xiàn)這位女性最好的處理方式就是看看自己能做些什么來(lái)改變現(xiàn)狀。
? ? 首先，她需要知道自己當(dāng)下的生活由幾部分組成，然后把這幾部分做好 ：比如說(shuō)，由自己和孩子的健康，孩子的教育，自己的工作這三部分。每一 部分又可以細(xì)分，比如為了大人小孩的健康，需要作息規(guī)律，心情愉快。而要心情愉快，就要處理好和前夫的關(guān)系。女方可以跟前夫約定好看孩子的時(shí)間、帶孩子的義務(wù)，之后照做就行了。其他過(guò)去的事情沒(méi)有必要再有糾葛。她最明智的做法是把所有精力集中到自己該做好的事情上，把孩子教育好，讓自己的身體和事業(yè)保持一個(gè)良性的狀態(tài)，這樣才能讓自己走出困境，過(guò)上更美好的生活。這個(gè)過(guò)程中，每有一次對(duì)前夫埋怨，就可以在墻上劃正字提醒，記錄出現(xiàn)抱怨的頻率，制定獎(jiǎng)懲，同時(shí)提醒自己什么才是對(duì)當(dāng)下的自己最理智和明智的做法。
? ? 作家連岳先生說(shuō)：沒(méi)有人的人生是完美的，接受人生的不完美才是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。學(xué)會(huì)在不完美中生存，并且活得更好，是一個(gè)人生命力的體現(xiàn)。就如戰(zhàn)士、拳擊手和舞蹈演員，身上雖有傷痕，卻不妨礙他們繼續(xù)成為更出色的人。傷痕只會(huì)磨煉他們的意志，幫助他們成為更強(qiáng)者。
真正的努力，就是在現(xiàn)有條件下做到最好。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——孔方方
