核心內(nèi)容
接受孩子的感受：傾聽(tīng)；回應(yīng)；共情；
鼓勵(lì)孩子與我們合作：描述所見(jiàn)；提示；簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)；說(shuō)出你的感受；寫(xiě)便條；
代替懲罰：提供選擇；討論出解決方案；表達(dá)你的期望；解決問(wèn)題；
鼓勵(lì)孩子自立：讓孩子自己選擇；尊重孩子的努力；不問(wèn)太多問(wèn)題；別急于告訴答案；鼓勵(lì)孩子善用資源；別毀掉孩子的希望；
學(xué)會(huì)贊賞孩子：描述你所看見(jiàn)的；描述你的感受；把他們值得贊賞的行為總結(jié)成一個(gè)詞
讓孩子從角色中釋放自己：不給孩子貼標(biāo)簽；記住孩子哪些特別的時(shí)刻；給孩子機(jī)會(huì)建立自信；
書(shū)摘
【接受孩子的感受】
1.全神貫注的傾聽(tīng)
2.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)回應(yīng)他們的感受
3.說(shuō)出他們的感受
4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望
比語(yǔ)言技巧更關(guān)鍵的是我們的態(tài)度
所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制
越想讓孩子擺脫不愉快的感受，孩子越沉浸在其中；相反，你越能坦然接受他們不好的感覺(jué)，孩子就越容易擺脫煩惱；允許家人在家里表達(dá)不滿(mǎn)；
【鼓勵(lì)孩子與我們合作】
1.描述你所看見(jiàn)的，或者描述問(wèn)題
2.提示
3.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)
4.說(shuō)出你的感受
5.寫(xiě)便條
學(xué)會(huì)處理自己的負(fù)面情緒
經(jīng)常是：孩子的態(tài)度變成“我就要干我想干的”，而父母的添堵變成“按我說(shuō)的去做”
一定要避免：責(zé)備，問(wèn)罪，謾罵，威脅，命令，說(shuō)教，警告，控訴，比較，諷刺挖苦，預(yù)言；
“要...” 而不是一味說(shuō)“不要...”
有時(shí)候，我們不說(shuō)那些不該說(shuō)的話(huà)，也是一種進(jìn)步
“怎么說(shuō)”和“說(shuō)什么”一樣重要
注意力集中在“該做什么”，而不是談?wù)摗澳阕隽耸裁础保坟?zé)不是目的
提示技巧不難，難的是在后面去掉那些攻擊性的字眼
目的在于培養(yǎng)孩子的進(jìn)取心，主動(dòng)性，責(zé)任心，幽默感，體諒
【代替懲罰的方法】
1.請(qǐng)孩子幫忙
2.明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)
3.表達(dá)你的期望
4.提供選擇
5.告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤
6.采取行動(dòng)
7.讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果
解決問(wèn)題的五個(gè)步驟：1.討論孩子的感受和需求；2.說(shuō)出你的感受和需求；3.一起討論，找到大家都同意的解決方法；4.把所有想法都寫(xiě)下來(lái)；5.選出哪些建議，并付諸行動(dòng)；
不要把精力用于彼此的對(duì)抗，或者擔(dān)心誰(shuí)輸誰(shuí)贏，把能量和精力放在解決問(wèn)題上；
【鼓勵(lì)孩子自立】
1.讓孩子自己做選擇；
2.尊重孩子的努力；
3.不問(wèn)太多問(wèn)題；
4.別急著告訴答案
5.鼓勵(lì)孩子善用外部資源
6.別毀掉孩子的希望
讓孩子擁有自己的身體
不要在細(xì)節(jié)上過(guò)多干涉孩子的生活
不管孩子多小，不要當(dāng)著孩子的面討論他們
讓別人自己去問(wèn)孩子問(wèn)題
尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒(méi)準(zhǔn)備好”
謹(jǐn)防說(shuō)太多的“不”
代替說(shuō)“不”的方法：提示；接納感受；描述問(wèn)題；有可能的話(huà)，用“是”代替“不”；給自己時(shí)間想想，不急于否定；
忽略孩子的問(wèn)題，和立即給出建議，這兩個(gè)極端之間，有很多選擇；
幫助他們整理紛亂的思路
【學(xué)會(huì)贊賞孩子】
1.用贊賞的語(yǔ)氣描述所看到的
2.描述所感受到的
3.把他們值得贊賞的行為總結(jié)成一個(gè)詞
經(jīng)常贊賞孩子，他們的自我感覺(jué)會(huì)更好，更樂(lè)于接受生活的挑戰(zhàn)，更愿意為自己設(shè)立較高的目標(biāo)；
對(duì)他們的感受表示尊重，給他們機(jī)會(huì)自己去選擇，讓他們自己解決問(wèn)題，都是在加強(qiáng)他們的自信和自尊
贊賞好的行為并不容易馬上說(shuō)出口
我們總是批評(píng)的快，表?yè)P(yáng)的很慢；應(yīng)該把這個(gè)順序倒過(guò)來(lái)；
孩子的自尊非常包括，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)
“你一定為你自己感到驕傲！”
當(dāng)沮喪心情得到理解，孩子內(nèi)心才能釋放；
父母需要接納孩子的失誤；父母需要接納自己的失誤；
【讓孩子從角色中釋放（不要給孩子貼標(biāo)簽）】
1.尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到一個(gè)全新的自己
2.創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子另眼看待自己
3.讓孩子無(wú)意中聽(tīng)到你對(duì)他們的正面評(píng)價(jià)
4.以身作則
5.記住孩子那些特別的時(shí)刻
6.當(dāng)孩子又按原來(lái)的方式行事時(shí)，表達(dá)你的感覺(jué)和期望
“自我預(yù)言”的危害
避免給孩子貼標(biāo)簽
永遠(yuǎn)不要低估你的話(huà)對(duì)一個(gè)孩子一生的影響
【融會(huì)貫通】
彼此相愛(ài)
不相互指責(zé)和抱怨
體諒他人的感受
用正面的語(yǔ)言表達(dá)憤怒和煩躁
尊重孩子的需要，尊重自己的需要
讓孩子成為有愛(ài)心、負(fù)責(zé)人的人
