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很多時(shí)候，改變生活的方法，就是改變看待生活的方式。
如同一段音樂(lè)，因?yàn)橛辛诵葜狗?，更能感受到音?lè)的共鳴。
有時(shí)在繁雜的都市生活久了，會(huì)清楚地感覺(jué)到，內(nèi)心的富足感漸漸地喪失，最近在《靜思的藝術(shù)》書(shū)里理解到，愈是雜亂的生活，愈需要關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離手機(jī)，逃離都市喧囂，好好的冥想沉淀，進(jìn)入內(nèi)心世界，找回與自我溝通的休止符。
就如同一張畫(huà)，當(dāng)我們站的太近時(shí)候，只會(huì)看到畫(huà)上一條一條的線，然而，當(dāng)我們退后才能看清楚整張畫(huà)的模樣。
靜思的力量，也就是說(shuō)回到安靜，把寧?kù)o帶進(jìn)我們的內(nèi)心世界，退一步來(lái)看世界的方式。因?yàn)殪o思，能夠讓人們找到真正的方向，從而把這世界看得更清楚。
01視角，決定我們身在何處
書(shū)里提到一個(gè)觀點(diǎn)，不是我們?nèi)チ耸裁吹胤?，決定我們身在何處，而是是我們所選擇的視角，決定了我們身處何處。
我們每個(gè)人的視角決定了我們生活的質(zhì)量，然而，究竟什么是視角，有時(shí)我們把這概念定義了狹隘，好像去了愈多地方，見(jiàn)了愈多的事物，就愈知道應(yīng)該怎么活，知道幸福是什么？
可是，實(shí)際生活卻不是這樣，我們大多數(shù)的生活情況，往往都是我們大腦所想像出來(lái)的。例如當(dāng)我們?cè)倏匆徊侩娪?，或是?tīng)一段音樂(lè)的時(shí)候，當(dāng)下覺(jué)得不好，于是大腦就會(huì)出現(xiàn)這些阻擋繼續(xù)看下去，或是聽(tīng)下去的意愿。但是當(dāng)我們用不同視角來(lái)看事情時(shí)，也許在這些我們主觀認(rèn)為不好的地方，反而能激發(fā)或者讓我們體驗(yàn)到過(guò)去所沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的生活體悟。
其實(shí)，這也就說(shuō)明，人們會(huì)面臨到最大的困難與障礙就是，無(wú)法安靜下來(lái)與自己好好相處。
有時(shí)候去了很多地方，變成一個(gè)拍照打卡的過(guò)程，卻忽略了回到家后，好好沉思回想，這趟旅程，所帶來(lái)的感覺(jué)。
有時(shí)看待事物的視角不同，所理解的快樂(lè)也不盡同，只有當(dāng)理解靜思之后，才能夠真正明白快樂(lè)的真正意義。就好比不是因?yàn)橄葥碛泻蟛判腋?，而是因?yàn)橄瓤鞓?lè)了，才會(huì)擁有幸福。
02如何獲得靜思力量
靜思是一種對(duì)生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變，只要觀察內(nèi)心的感受，處處都可以體會(huì)到生命的意義。
就好比說(shuō)謀生和生活，同樣是對(duì)生命的持續(xù)發(fā)展，但是所得到的感覺(jué)，卻是相差得很遠(yuǎn)。因?yàn)橹\生，只會(huì)想怎么活得更好，而生活則是為了體驗(yàn)人生。
可以說(shuō)，靜思并不意謂著讓我們過(guò)著離群所居，與世隔絕的生活，更多的是跟自己的感官近距離的接觸。
也就是說(shuō)，在繁忙的工作中，適時(shí)找出一段時(shí)間讓自己放空一下，才能在渾沌不明的世界下，穩(wěn)住前進(jìn)的方向。
所以，靜思是旅途生命中的一站，這樣它才會(huì)是有生命的休止符，而不只是變成一種習(xí)慣。
03混雜世界中，找出真正重要的事情
當(dāng)我們理解靜思的重要以及如何獲取時(shí)，接下來(lái)就是如何面對(duì)壓力的來(lái)源。換句話說(shuō)，如何建立過(guò)濾訊息的能力，更是幫助我們專注在那些值得做的事。
當(dāng)我們接收到的訊息愈多，相對(duì)地，用于處理訊息的時(shí)間就愈少，可以說(shuō)我們?cè)谑褂每萍嫉耐瑫r(shí)，卻容易忽略如何好使用這些科技。
那么怎么建立起過(guò)濾訊息的能力，書(shū)中提到可以藉由冥想，幫助自己改善思緒，更有助于提高情商。
這就如《每天最重要的2小時(shí)》中提到的「停頓點(diǎn)」的概念，愈是混亂，愈是要停下來(lái)，好好思考，什么才是最重要的事情。冥想的過(guò)程，就是在幫助我們把思緒整理清楚，看到事物的本質(zhì)，厘清什么才是我們應(yīng)該做的事情。
總結(jié)
有時(shí)候，當(dāng)我們擁有了這一切，反而不是最真實(shí)的獲得，卻是在我們拋棄了這一切，才能夠真正體會(huì)到何謂真正的幸福與快樂(lè)
在《請(qǐng)問(wèn)侯文詠》中就提到這樣的故事，作者在詢問(wèn)四百多位即將離開(kāi)人世的人，詢問(wèn)他們最遺憾的事情是什么，往往不是沒(méi)有賺到更多的錢或者得到更多的名聲地位，而是在于與人際關(guān)系上的放不下，或者那些來(lái)不及的時(shí)光。
可以清楚地感受到，當(dāng)人愈接近生命的盡頭時(shí)，那種人生觀、價(jià)值觀以及看待世界的態(tài)度，都會(huì)一百八十度的轉(zhuǎn)變。
如果一個(gè)人總是想著我要獲得什么，可以說(shuō)這還是一種不成熟的象征，因?yàn)樗幌氲阶约海幌鄬?duì)于，如果一個(gè)人總想著我能做出什么樣的貢獻(xiàn)，那么，這個(gè)人未來(lái)也不會(huì)太差，因?yàn)樾睦镉小肝覀儭埂?/p>
