1.身體健康

這個(gè)我深有體會(huì)！以前懷孕覺(jué)著自己前世就是一只猴子，能蹦能跳，身體棒棒滴。直到2020年元旦開(kāi)始病倒了，躺在床上有氣無(wú)力，還要照顧孩子，還要工作……嚇得都不敢跟父母打平安電話，覺(jué)著自己快要死了的感覺(jué)。那半個(gè)月幾乎把三十多年沒(méi)吃的藥全部吃了，要知道我平時(shí)連個(gè)感冒都會(huì)死抗過(guò)去的。真的要認(rèn)真善待自己的身體健康，畢竟在生死面前，其他都微不足道了。

2.心理健康

在疫情剛嚴(yán)重那幾天我們剛好從深圳回到老家，我們還處于自我隔離期，每天聽(tīng)到的都是過(guò)載的負(fù)能量信息。我就很焦慮，面對(duì)孩子提前安排好的假期作業(yè)，我會(huì)很狂燥，情緒很不穩(wěn)定，對(duì)身邊的親人也發(fā)火抱怨……在一切面前突然變得不理智，甚至失去了對(duì)事物的正確判斷……幸運(yùn)的是我的自我反省能力很強(qiáng)，在日夜失眠中我慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)，用一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待自己身處的環(huán)境，14天的自我隔離也很快過(guò)來(lái)了。

3.財(cái)務(wù)健康

疫情期間看好多同學(xué)朋友為了還信用卡，還花唄，還房貸車(chē)貸，真的是焦慮過(guò)了頭……有的甚至在疫情最嚴(yán)重的時(shí)候豁出去上班！我也是給自己立下flag，從這次開(kāi)始，不再去掙一個(gè)花二個(gè)啦，必須讓自己手中有一些流動(dòng)資金，有沒(méi)有工作能生活6-12個(gè)月的存款，再也不敢那么大手大腳了！要真正擁有對(duì)財(cái)務(wù)的支配自由。

4.社交健康

一場(chǎng)疫情讓我們所有人都看明白了誰(shuí)才是真正對(duì)你好的那個(gè)人。除了父母，家人，要是真正在疫情期間關(guān)心你的人有那么幾個(gè)人，那你的社交圈是相當(dāng)良好了。可是真到疫情了，真正能交心的有幾個(gè)？對(duì)于社交，寧缺毋濫找一個(gè)舒適的社交圈即可，畢竟真正能與我們共鳴的就那么幾個(gè)！

5.精神健康

疫情期間我們大部分人都會(huì)有一個(gè)感覺(jué)：身體健康，呼吸通暢，就好像精神出了問(wèn)題。做人的最高境界是節(jié)制而不是放縱！當(dāng)你感覺(jué)到你每天除了發(fā)脾氣易暴躁，吃喝玩樂(lè)，吃飯睡覺(jué)追劇打游戲再?zèng)]啥愛(ài)好了，那么你的精神絕對(duì)出了問(wèn)題。在這個(gè)時(shí)候我們要讓自己安靜下來(lái)，去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀書(shū)，做做畫(huà)，再去學(xué)一些才藝，這樣整個(gè)人精神就很快愉悅下來(lái)了。我在疫情期間為了不讓自己精神失常，竟然把新概念英語(yǔ)四冊(cè)書(shū)重新復(fù)習(xí)了一遍，好像有四百多課，我是逐個(gè)語(yǔ)言點(diǎn)，，句型……全部過(guò)了一遍，有的幾乎都能背誦了。

疫情過(guò)后，請(qǐng)好好活著！

只要活著，一切就有機(jī)會(huì)！