90天前我的狀況
沒有學習時間管理前，我的生活是“一地雞毛”，每次出門前不是找這樣就是找那樣，在家里要用一樣東西，肯定先花時間找它。在單位答應(yīng)病人的事情，到時間病人來找我的時候，我才想起來還有這事沒做呢。晚上不到12點不睡，早上上班前10分鐘才起床。整天感覺暈頭轉(zhuǎn)向。也想過，去運動，健身房的年卡連續(xù)買過4年，但總共加起來去3個月的時間都沒有。對自己的未來沒有任何目標。
2016年9月我在喜馬拉雅接觸到了葉老師的時間管理100講，1個月后購買了10堂精品課。在這個過程中購買了葉老師推薦的大部分軟件：C5，OF，Timelogger,NOW，印象筆記高級版等等。其中也有過使用，但對我的作用是一點點都沒起到。
我?guī)е鴥鹤右黄鹱哌M易效能的線下課
2017后8月3日我?guī)в袃鹤右黄饋淼胶贾輩⒓恿艘仔蹽167期一階線下課，在課堂上認真聆聽了葉老師講解的線上人生和線下人生，“道”“術(shù)”“器”“用”等道理。
90天帶給我的蛻變
8月5日回來后我認真思考了一下我的人生，我將要成為怎樣的一個自我，我將走向何方。如何走下去。
經(jīng)過思考我有了自己的目標：
1、在事業(yè)上將自己的本專業(yè)做好，做精，在本地區(qū)的感染界遇到問題能想到找我來解決。
2、在家庭上改善親子關(guān)系，幫助兒子順利度過青春期。
3、培養(yǎng)自己早睡早起，閱讀和運動的習慣。
4、用自己的改變來帶動家人和周圍人的改變。
90天快結(jié)束了，我回過頭來反觀這3個月的變化，自己都覺得不可思議。
我運用葉老師的“道”“術(shù)”“器”“用”進行總結(jié)。
“道”
我有了自己明確的目標，并為這個目標在努力。從線下人生走到了線上來了?，F(xiàn)在每天早睡早起，讀書打卡，堅持運動。為實現(xiàn)事業(yè)上的提升參加了3次國家級的學術(shù)會議。離目標的實現(xiàn)又靠近了一步。
“術(shù)”
因為有了明確的努力方向，所以我將目標分解為可執(zhí)行的項目：參加易效能北京第七期跑步班。參加上海華山醫(yī)院感染病論壇，參加北京腫瘤消融培訓班。并為其做了一系列的準備?，F(xiàn)在已全部完成。
在平時的工作生活中已經(jīng)有了收集，排程及執(zhí)行的意識。雖沒能達到全部收集，但重要的事件已級全部收集，排程，執(zhí)行，現(xiàn)在不會再出現(xiàn)把重要的事情耽擱掉的情況。下一步要努力將所有事件收集下來。
早睡早起：已經(jīng)成為常態(tài)化。每天是10：30前睡覺，5：30前起床，到今天已連續(xù)265天沒間斷。
讀書：原來也讀書，但沒有計劃，1個月都看不了一本書?，F(xiàn)在沒天固定閱讀1到2個小時，效率也高，3個月下來讀完15本書。并且跟著天使班一起進行主題閱讀，收獲特大。
運動：原來我的運動量很小，沖動的時候跑個2公里就受不了了，還出現(xiàn)腿痛，膝蓋痛等傷痛。經(jīng)過跑步班的學習。知道了要用數(shù)據(jù)來指導(dǎo)跑步，我現(xiàn)在能連續(xù)奔跑1小時以上。而且沒有了之前的傷痛。
“器”
在這90天中我能正常使用C5，OF，印象筆記，并能在班會上分享，雖說還沒有用熟，用精，但對我已經(jīng)有很大的指引作用了，我后面要進一步的采用“點”“搜”“問”的方法繼續(xù)學習。并輸出來幫助他人。
“用”
葉老師說“一群人可以走得更遠”。在這3個月中，我深深地感受到了。而且感受到一群人一起走，會走得更快。
在G167我從組員成長為副組長，后到班委為大家做統(tǒng)計工作。
在天使班從黙黙無聞到爭著分享的活躍分子。
插班到G153從插班生成長為運動組的組長。并獲得獎勵。
在這個過程中我感受到易效能這個大家庭的力量，只要你參與進來會有一幫人拉著你往前奔。還有就是要輸出，勇榮教練一直鼓勵我“要不浪費每一次丟臉的機會”。這一路的成長與自己不怕丟臉的輸出也有很大關(guān)系，因為只有自己向外輸出，才能與高手發(fā)生鏈接，大家才能伸出手來幫你。如果我們沒有輸出，自己的手一直縮在袖子里面，大家沒有辦法來伸手相助。
感恩
在這90天中，我要感謝易效能這個大家庭：葉老師，吳棟老師給我指明了方向，給了我武器。在踐行的過程中，佳佳總教練，唐芳教練，倪勇榮助教，天使班的張靜班主任，胡誠班長，還有我們G167及我參加的天使班的全體小伙伴們，在我迷茫及退縮的時候，一直不放棄我，拉著我前行。感恩大家。感恩我的生命中有你們的存在。
