仰望星空時(shí)，你是否琢磨過(guò)“人生的真諦是什么”？
夜深人靜時(shí)，你是否思考過(guò)“人生的意義是什么”？
艱難困苦時(shí)，你是否追問(wèn)過(guò)“活著是為了什么”？
年少時(shí)，面對(duì)書(shū)山題海，我們會(huì)問(wèn)“讀書(shū)是為了什么”？
成年時(shí)，面對(duì)艱難險(xiǎn)阻，我們會(huì)問(wèn)“努力是為了什么”？
年長(zhǎng)時(shí)，面對(duì)繁雜瑣碎，我們會(huì)問(wèn)“堅(jiān)持是為了什么”？
為什么？！
為什么？！
為什么？！
你是否有想過(guò)你為什么會(huì)問(wèn)“為什么”？
誰(shuí)在問(wèn)？
誰(shuí)想知道答案？
知道了答案又能怎么樣?
在問(wèn)“為什么”的是你的大腦！
大腦問(wèn)“為什么”的原因是純粹地在刷存在感！
它不是為了答案！
它不是為了答案！
它不是為了答案！
重要的事情說(shuō)三遍！??！
答案對(duì)大腦來(lái)說(shuō)毛線作用都沒(méi)有！
如果有人說(shuō)知道標(biāo)準(zhǔn)答案，告訴了你，你的大腦會(huì)告訴你這是一家之言，這是騙子，這是錯(cuò)的！
你的大腦永遠(yuǎn)不會(huì)讓你知道答案，不然它就沒(méi)有了存在的價(jià)值和意義。
正因?yàn)榇竽X讓你以為你自己不知道答案，所以你才會(huì)一直使用大腦，讓你一直去苦苦思考答案。
所以大腦得到的關(guān)注度越來(lái)越高，日日夜夜最活躍的就是大腦了，絕大多數(shù)人可以不吃飯不喝水，但是不能不思考！
可強(qiáng)迫性地思考，會(huì)耗費(fèi)你大量的能量，引發(fā)各種各樣虛弱癥，絕大多數(shù)身體疾病和心理疾病由此而來(lái)！
因?yàn)槟闵眢w和精神的守護(hù)能量和自愈能量都被大腦消耗完了，最后人就變成了思維的工具——除了思考什么都不會(huì)的工具！所謂的抑郁癥就是這種情況的重度表現(xiàn)！
思維給不了你任何答案！
思考給不了你任何答案！
念頭給不了你任何答案
大腦給不了你任何答案！
（思維、思考、念頭、大腦是同一個(gè)意思）
重要的事情說(shuō)四遍！
如果給了答案，那個(gè)答案無(wú)論真假也沒(méi)有任何意義！
因?yàn)榇竽X會(huì)讓你懷疑，不會(huì)讓你真信，不會(huì)讓你真行（行動(dòng)）！
所以你不會(huì)有真正的體驗(yàn)，你的問(wèn)題還是解決不了！
那么除了大腦（思維、思考、念頭）之外我們還擁有什么呢？
覺(jué)知！
覺(jué)察！
感知！
感受！
意識(shí)！
以上五個(gè)詞是同一個(gè)意思！
也就是五種感官，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)！
人最重要的是活著，活著的定義不是有生物特征，而是具備以上五種感官！其他的一切都是附帶的！
你只要把注意力全部放在五種感官的一種或者多種上就是覺(jué)知，就是活在當(dāng)下！
你只要把注意力全部放在五種感官的一種或者多種上就是覺(jué)知，就是活在當(dāng)下！
你只要把注意力全部放在五種感官的一種或者多種上就是覺(jué)知，就是活在當(dāng)下！
除了這個(gè)沒(méi)有其他的當(dāng)下的了！
重要的事情說(shuō)三遍！
所謂答案，大家追求的是答案嗎？
不是！
大家追求的是幸福感，是愛(ài)，是美好！
活在當(dāng)下，長(zhǎng)時(shí)間活在當(dāng)下你就可以獲得幸福感，獲得愛(ài)，獲得美好！
活在當(dāng)下難嗎？
不難，絕對(duì)不難，甚至是天下間最簡(jiǎn)單的事！
集中全部注意力就夠了！
集中全部注意力去看，
集中全部注意力去聽(tīng)，
集中全部注意力去聞，
集中全部注意力去吃，
集中全部注意力去摸，
做任何事集中全部注意力行了。
做任何事你集中全部注意力去做，最多只需要三個(gè)月你就可以收獲終身的幸福感、愛(ài)和美好！
如果做不到任何時(shí)候都集中注意力，那么就去嘗試做自己喜歡做的事時(shí)集中全部注意力！
經(jīng)常練習(xí)集中注意力去做任何事！
集中全部注意力吃飯，
集中全部注意力走路，
集中全部注意力睡覺(jué)，
集中全部注意力如廁。
只要你能夠時(shí)時(shí)刻刻集中全部注意力去行動(dòng)，你就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)入當(dāng)下，你就會(huì)知道你人生所有問(wèn)題的答案——當(dāng)下！
備注：
1、注意力全部集中時(shí)是沒(méi)有雜念參與的，也就是沒(méi)有思維、沒(méi)有思考、沒(méi)有念頭的，可以用這一條來(lái)檢驗(yàn)自己是否完全集中注意。
2、當(dāng)你在想是否已經(jīng)集中了注意力在做事時(shí)，你就沒(méi)有完全集中注意力!
3、當(dāng)你在提醒自己要集中注意力時(shí)，那你就沒(méi)有完全集中注意力！
4、當(dāng)你需要思考時(shí)，記得也要集中注意力去思考，別被雜念把注意力帶走了！
5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己注意力沒(méi)完全集中時(shí)，再次集中就可以了，沒(méi)有關(guān)系的。
6、剛開(kāi)始嘗試完全集中注意力去做事可能會(huì)感覺(jué)很累，沒(méi)關(guān)系，這是非常正常的，堅(jiān)持下去，過(guò)一段時(shí)間就不會(huì)累了。
之所以會(huì)累其實(shí)不是完全集中注意力造成的，而是你維持了一個(gè)“完全集中注意力”的念頭導(dǎo)致的。
沒(méi)關(guān)系，剛開(kāi)始都需要有這么一個(gè)強(qiáng)化“完全集中注意力”念頭的過(guò)程，然后才會(huì)真正進(jìn)入到完全集中注意力的行動(dòng)之中。
