《遇見未知的自己》十四節(jié)

跟你的身體對話,傾聽你身體的信息。

練習瑜伽多年,感觸頗多,這是一項讓人慢下來,安靜下來的運動,了解自己的需求,不牽強,不浮躁,與自己的身體對話,尋找去內(nèi)心最真實的自我。

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