男性追求強(qiáng)陽固精，女人追求容顏，為此遍尋良方，卻不知道養(yǎng)生秘密就在我們自己身上，男人的強(qiáng)陽穴——關(guān)元穴，女人的不老穴——三陰交。

男人的強(qiáng)陽穴——關(guān)元穴

男性在身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段之前，需更加注意養(yǎng)生保健，有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)會很重視腹部的一個(gè)穴位——關(guān)元穴，這個(gè)穴位古人稱之為人身元陰元陽交關(guān)之處“玄之又玄，眾妙之門”，中醫(yī)認(rèn)為此穴可以強(qiáng)精壯陽，培元固本、補(bǔ)益下焦，現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體更加強(qiáng)壯。男性每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對身體極有好處。

關(guān)元穴位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會穴，也是陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，故名為“關(guān)元”。每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘；然后用雙手食指重疊在一起，再點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，使局部有酸脹感。此法可以溫補(bǔ)陽氣，強(qiáng)腎固精。

女人的不老穴——三陰交

對女性而言，三陰交穴很重要，它被稱為女性的“不老穴”，經(jīng)常按壓可以讓女性更加年輕，延緩衰老，推至更年期的來臨，三陰交這個(gè)穴位是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，它位于小腿內(nèi)側(cè)上方4橫指處，中醫(yī)來看此穴是治療婦科疾病的首選，對于女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)都有很好的效果，按摩此穴時(shí)可用食指和中指的指腹，順時(shí)針或按壓此穴，直到局部產(chǎn)生輕微酸脹感；想得到更好的效果可以用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/p>

好處一：補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉

中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，我們都在防止皺紋，但其實(shí)面部肌肉的下垂才是衰老的真兇，女性肌肉如果出現(xiàn)肌肉下垂，不管是容顏還是體態(tài)都會有影響，經(jīng)常按揉這個(gè)穴位可以減緩肌肉松弛的時(shí)間，更長的保持年輕的狀態(tài)，同時(shí)可以健脾。

好處二：調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚

由于三陰交是、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問題都會消失。你好如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為趨勢，您在玩手機(jī)和電腦的時(shí)候是否想過利用先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)住家創(chuàng)業(yè)呢，目前已幫助了成千上萬的很平凡，很普通的人，通過互聯(lián)網(wǎng)實(shí)現(xiàn)周薪過萬，創(chuàng)業(yè)成功，請拿出你手中的紙和筆，記下我的聯(lián)系微信壹巴伍貳貳貳陸零壹伍叁了解不會損失什么，拒絕了解你將錯(cuò)過改變自己的一次機(jī)會！而女人面部的肌膚問題其實(shí)都與氣血有關(guān)。比如長斑、痘、皺紋、氣色，只有把氣血調(diào)理好女性朋友才能由內(nèi)而外的美麗。

很多人都不知道這兩個(gè)很重要的穴位，就算知道也不會堅(jiān)持按揉，我們?yōu)榱私】悼偸侨コ员＝∷?，其?shí)身體上的這些穴位效果一點(diǎn)都不差。