我是一名80后家長，跟孩子溝通過程中也存在很多問題，一直想學(xué)習(xí)如何與孩子溝通，看到今天的標(biāo)題:與自己對話，看見自己的情緒。我恍然大悟，我有多久沒有正視自己的情緒，一直認為都在為孩子著想，事實上好多事都是自己在擔(dān)心和焦慮，還把不好的情緒傳染給了孩子。我要放下身份，看見自己的情緒，表達自己的真實想法，孩子是能感受到的，因為孩子很愛我們，我們要向孩子表達自己的想法，也讓孩子敞開心扉表達自己的想法，這樣才是最好的溝通。