? 昨天在微博里看到一位老師發(fā)的這樣一段話：“都想讓孩子學(xué)習(xí)好，怎么做，說起來內(nèi)容太多。說個(gè)最基本一點(diǎn)，我觀察身邊的學(xué)霸，全部都是家長能和孩子好好說話，沒有大喊大叫。從孩子小時(shí)候起就非常理性地溝通。這個(gè)真的是非常重要的一點(diǎn)，幾乎沒有例外。大概是理性溝通，能啟發(fā)孩子思考，發(fā)展了孩子智力。穩(wěn)定的情緒環(huán)境，也有助于大腦發(fā)育。另外也許是：能理性溝通，也是家長心智成熟的表現(xiàn)?！?/p>

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讀完這段話的第一反應(yīng)就是反思自己的說話方式，跟老公跟小海苔溝通的方式，之前總是太過情緒化，說話總是很大聲，會(huì)缺乏耐心。導(dǎo)致現(xiàn)在我覺得他倆，特別是娃有時(shí)候說話的方式，語氣跟我特別像，感覺特別不好，所以就會(huì)反思自己，并努力的一點(diǎn)點(diǎn)去改正。

? 有意識(shí)就會(huì)有行動(dòng)，有行動(dòng)才會(huì)有改變。

? 首先從減少次數(shù)開始，發(fā)脾氣的次數(shù)減少了許多。

? 其次是調(diào)整自己說話的方式，這個(gè)可能改變起來不會(huì)太快，但要有意識(shí)的去主動(dòng)改變。

? 記得金韻蓉老師在樊登讀書作者光臨中講《你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)》一書中說過：“當(dāng)不良情緒來了的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)暫停，停頓幾秒鐘，讓自己冷靜，讓自己明白是在跟老公、孩子溝通，還是跟自己的情緒溝通？因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們是在跟自己的情緒溝通，而這是最無效的?！?br>

? 再有就是可以換種溝通的方式，比如書信的形式。害怕自己情緒不好，容易發(fā)火，就先冷處理一下，然后冷靜下來用書面語言的形式溝通。

? 這樣做，第一，可以不在氣頭上吵架，說出傷害對(duì)方的話。第二，冷靜下來了，你的思考會(huì)更理性。第三，文字更能讓你說出不好意思口頭說出的話，特別是咱們中國人比較含蓄，很多口頭說出來覺得很難，可以借文字表達(dá)自己的情感。

? 第一次給小海苔寫信，是在去年的6月5日疫情開學(xué)之后的一個(gè)禮拜，整個(gè)疫情放假待在家里，母女倆都沒有任何爭吵，但開學(xué)適應(yīng)的時(shí)候難免都焦慮暴躁，每天的對(duì)話都充滿了火藥味兒。于是我想到了給她用書信交流，寫出我想說的話。

? 去年后半年一共給她寫了五封信，我覺得效果還不錯(cuò)，也許正好是適合我們倆的方式吧，大家也可以嘗試一下，孩子們也會(huì)喜歡這樣的方式。

? 昨天上午慶祝六一表演完節(jié)目，下午看了電影《袁隆平》，了解了袁隆平爺爺?shù)墓适?，放學(xué)從接上她就開始跟我講袁隆平爺爺?shù)墓适?，還偶爾談一下她自己的感想。

? 沒有作業(yè)，回家后坐沙發(fā)上又開始跟我講她上學(xué)時(shí)的一些趣事，趁機(jī)跟她討論，發(fā)表一下我的看法，引導(dǎo)她樹立正確的觀念。

? 又趁機(jī)討論了她上周五的一個(gè)小錯(cuò)誤，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我沒接上電話，隨后才知道具體的事情。可能是因?yàn)橛辛诉@個(gè)緩沖期，我沒有像之前一樣發(fā)火大聲吵她，而是倆人非常平和的討論了他們那樣做的危險(xiǎn)性。她也明白了自己做的不對(duì)的地方。

? 所以對(duì)早上微博里看到的那段話有了更深的感悟，更加愿意去改變自己，“穩(wěn)定的情緒，理性的溝通，心智的成熟”是我想要努力做到的目標(biāo)。