01 今天的情緒怎樣？

進步已經(jīng)很多，但空間依然很大。只要持續(xù)有意識地覺察情緒變化，就能讓自己更多地保持在平和寧靜的狀態(tài)里，趕走這個偷走時間的元兇。

糟糕的情緒不僅吞噬寶貴的時間，還會悄悄侵蝕生活的方方面面，所以，這件事值得每天用心關照。

02 今天有沒有公開寫作？

每日寫，不間斷，讓它像呼吸一樣自然。公開寫作就不會只停留在碎碎念，而是有主題、有邏輯，對質量有要求。

公開寫作是倒逼自己提升寫作質量的方式之一。

但這還不夠，還需要“刻意練習”。如果順暢寫完已不是問題，那么下一步要突破的就是：反復修改同一篇稿子，不拖延，在設定時間內完成。

想辦法跨過這一關——把那篇寫了60天還沒交的稿子改完、交出去。想寫《顯化》的短書評，就先讀完這本書，然后落筆成文。

不著急開新事，先把未完成的舊事一一完結。有始有終，給自己一個交代，也讓好習慣自然生長。

每天清晨，就用這兩個問題開啟一天。生活會在有序中展開，也在有序中收尾。

管理好情緒，你便贏得了時間，不再輕易被眼前人事困??；

持續(xù)公開寫作，你會加速走向自己想抵達的地方。