今天上班，狀態(tài)不太好，上午一直無(wú)法靜下心來(lái)工作，有點(diǎn)浮躁，需要改正。感覺(jué)需要用咖啡??提神，所以今天買(mǎi)了貓頭鷹咖啡，希望可以提神，并且不依賴(lài)。

下午狀態(tài)還行，整理了一下自己電腦里的東西，學(xué)會(huì)定期清理，不要讓一些無(wú)用和重復(fù)的東西占據(jù)太多的空間

下班回來(lái)和媽媽聊了1個(gè)小時(shí)，在交流溝通方面自己需要改的還有很多，聽(tīng)別人講話(huà)，不要有小動(dòng)作，不要和別人搶話(huà)。想好了再說(shuō)。不要著急。

跳繩2000個(gè)，做了5分鐘拉伸，需要增加拉伸時(shí)間

看半個(gè)小時(shí)的書(shū)，睡覺(jué)

希望認(rèn)識(shí)自己，并改變自己