有人說元宵節(jié)一結(jié)束就代表著新的一年徹底開始了。轉(zhuǎn)眼間，2019已經(jīng)開始兩個月了，很多人都已經(jīng)工作一周了，你們還好嗎？

2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著你飽含熱情的筆觸。

上個星期，當(dāng)我從熱鬧的家里，回到異鄉(xiāng)冷清的出租屋里的時候，這一刻很孤獨(dú)，我好好地沖了一個澡，換好了干凈的床單，坐在房間里開始寫下這一年的目標(biāo)和計劃。我知道，我又即將在這個小房間里開始了我一年的工作和生活。

新的一年即將開始了，我相信你們中的很多人都已對未來的一年做了規(guī)劃和期許，也許是考上一個理想的大學(xué)，或者是換一個自己喜歡的工作，實(shí)現(xiàn)月薪過萬的目標(biāo)......

每個人都不盡相同，但我們只要活出自己想要的樣子，努力地不辜負(fù)自己的每一個當(dāng)下，就是2019年最好的我們。

不熬夜

從去年開始，就有不少熬夜的段子開始滿天飛。

“睡你mb起來嗨?！?/p>

“丑的人已經(jīng)睡了，美的人還在熬夜?！?/p>

......

這樣的情緒在全社會引起熱潮。甚至還一度成為超火綜藝《奇葩說》的辯題：“熬夜傷身，但使我快樂，還要不要熬？”

第五季里顏如晶1V1野紅梅，鐺鐺鐺，各執(zhí)一詞。

你喜歡熬夜是不是，你覺得熬夜使你快樂是不是？那你跟我說說，你熬夜的時候干得都是什么事？如果你是晚上看書、寫作、背單詞，那我們早上可不可以？

比起慌亂不堪地被時間追趕，我們倒不如選擇游刃有余地掌控自己的生活。

你說晚上萬籟俱寂，適合創(chuàng)作，那早上不是嗎？不是意境更好，你還可以看著太陽慢慢升起，這特么氛圍不是更濃？

你晚上熬夜，是比別人多了幾個小時，可是你有沒有發(fā)現(xiàn)早上起來，或者整個一天身體都在告急。

不僅如此，科學(xué)研究也表明，早起后的兩個小時簡直是學(xué)習(xí)工作的效率高峰期。

早起就能讓你享受到清凈的獨(dú)處時光，在這個時間段，不論是在家中學(xué)習(xí)還是提早到辦公室展開工作，都不會有人打擾，效率自然biubiubiu地直線上升了。

南懷瑾先生曾說：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?/p>

很多時候，你怎樣過早晨就怎樣過一天，你怎樣過一天就怎樣過一生。

這時候你想想，當(dāng)不早起的人還在一堆事情中忙得焦頭爛額的時候，你卻快把這個最棘手的任務(wù)做完了，你心里該有多大的成就感。

成就感所帶來的愉悅心情，就是我們都市青年源源不斷的自信來源啊！朋友們。

就這樣，良性循環(huán)的開掛人生，從此打開。

前兩天，浙江有一位27歲的二胎媽媽，就因?yàn)榘疽光涝诒桓C了，令人驚訝的是手機(jī)屏幕還停留在淘寶上。

法醫(yī)鑒定之后，解釋死因是：通宵玩手機(jī)，引起的過度疲勞，繼而突然心源性疾病猝死。

在社會壓力越大越大的今天，按理說，覺應(yīng)該是每個社會青年越來越需要的硬件，畢竟白天一天的壓力那么大，回家沾床就睡這是必然事件，可現(xiàn)在，熬夜，睡不著卻成了社會的心頭病。

人們以為敷了最貴的面膜，抹了最貴的眼霜，就可以容顏永駐，可是不會的，這世間人人是平等的，這世上沒有什么值得你徹夜不睡。不找你的人再晚也不會來，很多工作不必一晚上做完。

比起減肥，看書，健身，按時睡覺，才是當(dāng)代人最難做到的自律。

錢是賺不完的，身體是傷不起的。

好好吃飯

有人說，孤獨(dú)的人要吃飽飯，胃暖了，心就不會空了。

在外工作的我們，最能慰藉心靈的，可以說就只有食物了，

我很喜歡吃韓式的年糕和芝士肋排，外面飄著鵝毛大雪，路上只有稀稀落落的幾個行人，我也要拉著朋友去吃，還好他寵著我，怎樣都依。

吃到喜歡的東西，即使路上再冷，再偏，吃到嘴里的那一瞬間就是幸福的，只要能嘗到那一口，芝士就是力量啊，再陌生的城市，也有熟悉的味道。

據(jù)說人的細(xì)胞每半年就要更新一次，而制造新細(xì)胞的原材料就是我們每天吃進(jìn)去的食物。所以說“半年前的食物塑造了今天的你。”

每一口食物都是能量的積攢。真正好的生活，不是你背多貴的包包，坐多好的頭等艙，買多大的別墅，而是在生活一杯一盞的煙火氣中。

日劇《四重奏》里有句臺詞說，“哭著吃過飯的人，都是能走下去的。”

生活不就是早上吃到香嫩煎蛋和好吃的三明治，中午感受陽光的溫暖，傍晚走一條長街去買熱乎乎地糖炒栗子，晚上洗個熱水澡包著被子看長長的電影然后緩緩睡著這么簡單嗎？

好好吃飯，是對自己最大的愛惜。

只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。

整理房間，學(xué)會斷舍離

一個人的房間，代表著一個人的生活方式。

你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實(shí)就像你的房間。

哈佛商學(xué)院經(jīng)過多年的研究，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：幸福感強(qiáng)的成功人士，往往居家環(huán)境十分干凈整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯臟中。

由小家及大家，一個成功的企業(yè)，往往窗明幾凈；反之，一個瀕臨破產(chǎn)的企業(yè)，一定有骯臟的角落。

臟亂差的環(huán)境像一個向下的螺旋，會讓人變得越來越糟糕，而相反一個干凈整潔的環(huán)境，像一個向上的螺旋，會令人越來越美好。

有人曾經(jīng)說過：如果你最近感覺懶散，對任何事都提不起精神，那就是你該清掃自己的房間了。

其實(shí)，每個人生活的地方都是一個能量場。

仔細(xì)想想，那些破壞你心情的事情可能細(xì)碎，但帶給你的焦慮感卻是成倍的。很多人說，你的房間里藏著你的運(yùn)氣，干凈舒適的環(huán)境往往讓我們思慮清晰，自在放松，但臟亂的環(huán)境卻往往讓我們因?yàn)椴荒芗皶r找到東西而暴躁。

雖然是很細(xì)小的事情，但卻在我們的人生意義方面有著很大的意義。

比如我們可以從整理抽屜做起，衣服分季節(jié)掛起來，衣櫥里買幾個儲物盒，外面貼上標(biāo)簽，分別歸類疊放。

養(yǎng)成吃完飯就把碗筷洗干凈，垃圾袋及時清理，一周拖兩次地，被褥常洗的習(xí)慣。

要學(xué)會定期地斷舍離，扔掉沒用的東西，及時和不必要的人，事，物說再見。

我們總說除舊迎新，但也需要你做到實(shí)處，不要以為一味的求多，我們就真的富有，其實(shí)真正適合自己的那些，才是對的，不屬于自己的，永遠(yuǎn)不要去強(qiáng)求。

新的一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬于你的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。

學(xué)會掙錢，也學(xué)會怎么花錢

《上海女子圖鑒》、《北京女子圖鑒》等等女孩奮斗的史被搬上了熒

幕，從月薪三千到月薪三萬，每一個不甘平凡的女孩都在為此奮斗著。

在這個物質(zhì)世界，沒有誰會否認(rèn)錢的重要，每個人都在為著錢不眠不休地工作著，但是我們同樣也知道，你辛苦掙來的每一分錢怎么花，才算是有意義。

會花錢不是意味著無節(jié)制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質(zhì)量。真正會花錢的人，會把錢放在提高自己的東西上，比如英語課程，比如健身房，比如去結(jié)交更利于自己發(fā)展的人等等。

她們知道自己想要的是什么，一步步想好怎么去提升自己的level，而不是把錢放在銀行卡里吃死期利息。

你們要學(xué)會怎么投資自己，好好學(xué)英語，即使你沒有機(jī)會去外企，你也可以在遇到外國朋友的時候不會尷尬地走開，你也可以自在自如地去國外旅游暢行無阻。

一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。

不要因?yàn)樘^在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實(shí)在。

記?。撼俗约?，沒有誰能為我們的快樂負(fù)責(zé)。

多讀書，常健身

書本是我們?nèi)チ私膺@個世界最直接有效的方式。

古語就曾有“腹有詩書氣自華”的說法，在人世間我們只能活一次，體會這有且僅有一次的人生，但在書中，我們大可以體千百種人生百態(tài)。

居里夫人曾說過一段話我很喜歡，她說：“17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責(zé)怪自己，因?yàn)樵谀敲绰L的日子里，你沒有往生命里注入新的東西?！?/p>

如果有時間，希望你能放下手機(jī)，靜靜地坐在那里看會書，讓時間慢些走，也讓自己的心慢下來，好好地思考些事情。

除了看書，你還要學(xué)會健身，仔細(xì)看看那些你所羨慕的人，他們是否大多都很自律，能管理好自己身材的更容易掌控自己的人生，他們知道怎樣才可以讓自己最大限度地接近成功。

通常情況下，一個人的身材就可以暴露出一個人的生活狀態(tài)，他們長年累月地堅持健身，跑步，打球，游泳等等，都可以讓我們在運(yùn)動中釋放與成長。

同時，好的身體環(huán)境，也是成功的一半，就如大多數(shù)人所說的那樣，你創(chuàng)造的財富，也需要你有好的身體去享用，不然，賺再多的錢，也只是徒勞一場，抱恙終老。

建立自己的交際圈

在朋友圈里，我們會發(fā)現(xiàn)，關(guān)心你生活和近況的人越來越少，更多的是朋友圈第一條求點(diǎn)贊的消息。

你會發(fā)現(xiàn)，發(fā)出的朋友圈里，你分享音樂的內(nèi)容沒有一個人關(guān)心，但你發(fā)的自拍照，下面卻有幾十條評論點(diǎn)贊的消息，大家都會寒暄地說照片好看。

漸漸地我們會發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都在假裝是朋友，那建立什么樣的朋友圈，交什么朋友就是我們需要知道的規(guī)則了。

朋友是我們生命中陪伴我們最久的人，就如村上春樹說的那樣：

你要記住那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車來看望的人。他們?yōu)槟愕纳钫者M(jìn)了溫暖，也照進(jìn)了光。

世間最美好的東西，就是和三五好友，吃飯，聊天，侃大山，你們可以隨意哭鬧，交心，你們不會怨懟，也不會嫉妒。

所以，選擇和怎樣的人交朋友成了我們?nèi)松囊粋€重大命題，他們會潛移默化地影響你對生活的態(tài)度，以及看世界的角度。

選擇適合自己的朋友，遠(yuǎn)離那些消耗你的，給你潑冷水的，以及總讓你遷就的那些人，人這一生，短短幾十年，請你們千萬千萬不要浪費(fèi)到不值得的人身上。

工作再忙，也不要忘了曾經(jīng)的好友，沒事聚一聚，打個電話問候一下，不要總覺得來日方長，不聯(lián)系感情也不會淡這些話，有時候，太長時間不聯(lián)系了，我們甚至連第一句開口都不知道如何說。

生活中真正理解你，愛你的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。真心的朋友無需太多，讓你覺得舒服的留下就足夠了。

學(xué)會積極地面對

作家郭仲怡寫過一句話：“只要愿意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。”

有時候我們覺得生活實(shí)難，活得好累，一點(diǎn)點(diǎn)困難就感覺天都要塌了。其實(shí)后來想想，不是的，讓我們累的也許只是我們的生活態(tài)度，面對一項(xiàng)工作，我們總抱怨領(lǐng)導(dǎo)太無情，卻沒能靜下心來想想怎么好好地去解決。

其實(shí)，人人的生活中都下著一場看不見的雪，都在渡著別人看不見的劫，沒有誰是特別輕松的。

張小嫻說：“許多事情，看得開是好。看不開，終歸也要熬過去。別以為看不開就不會過去。”

每天做出的一個小小的改變，在以后的歲月里，都是我們最珍貴的財富，也許現(xiàn)在的生活不是你想要的，但明天的生活卻是你可以決定的。

希望2019是好的，每一天都能早睡，按時起床，喝熱騰騰的粥，認(rèn)真對待每一餐的飯食。不會因?yàn)槭╋嫳┦?，也不會掉頭發(fā)。

希望能自律。高效率的完成工作學(xué)習(xí)，然后問心無愧的去做自己喜歡做的事情。

希望能成為溫柔的人。學(xué)會愛身邊的人，也學(xué)會善待自己。

希望可以在陽光好的天氣里，化好看的妝，去吃無所事事的下午茶，去認(rèn)識新朋友，去學(xué)一些有用沒用的技能。

希望想哭的時候，身邊都有重要的人陪著。

希望能遇到一個我很喜歡也很喜歡我的人。我們彼此欣賞，相互尊重，有很多聊得來的話題和很少的埋怨。

希望下雨天和下雪天都剛剛好。心情陰郁的時候，就會有太陽出來。

希望每一個認(rèn)真而又勇敢的靈魂，都能有尊嚴(yán)的活在這片土地上。希望我不必因?yàn)樗说脑庥?，而感到抱歉?/p>

希望以后的生活，溫柔、有趣，不必太激烈；三餐、四季，不必太匆忙。

2019，愿你不攀附，不將就，善待自己，不辜負(fù)生活。

作者：陳七莫，野性而敏感，有愛且有欲，有任何能讓人心弦一顫和波光一現(xiàn)的東西，喜歡寫點(diǎn)黃段子，新浪微博@陳七莫呀，微信公眾號：十三粵（vipli13）。