今天學的焦點-一般化，一般化技巧可以暗示當事人一切的負面感受是可以理解的！是暫時性的！仍可改變的的狀態(tài)，是對某些特定情境而非生命全部的！如:當事人說:我考試壞了！我真差勁，我很痛苦！咨詢師說:上次考試考的不盡理想，讓你對自己的成績不滿意，非常難過，要讓當事人感覺到他的問題已經(jīng)過去，面對的是嶄新的現(xiàn)在，可以重新開始，所以在生活當中我們點點滴滴都可以一般化和重新建構(gòu)。如今天我兒子到中午才起床，我對兒子說:感覺你今天儲備精神是為了明天更好的在學校全力以赴！兒子高興的跳起來說:媽媽你咋知道的！??