1、積累資糧：放生自己的身、口、意、念、行。聽(tīng)到布條添飯盆，馬上起身給他倒了水，他呱嘰呱嘰的喝起來(lái)。

2、了解自己：昨天開(kāi)始喜歡整理東西，今天寫(xiě)著寫(xiě)著喜歡寫(xiě)這個(gè)作業(yè)了，怎么寫(xiě)著了解自己的狀態(tài)，就寫(xiě)著寫(xiě)著就把想了解自己的這個(gè)狀態(tài)就了解了。一遇到事情就向心窩塞，便沒(méi)有了解決辦法，便更加塞。勻露親點(diǎn)到之后便通，遇到?jīng)]有經(jīng)歷的又會(huì)塞。放松下來(lái)，不塞住自己，然后回看自己對(duì)事情的看法，然后學(xué)會(huì)去和勻露親去交流探討更加圓滿(mǎn)的做法。

3、修證自己：對(duì)自己過(guò)去習(xí)慣性的語(yǔ)言表達(dá)有覺(jué)受，在說(shuō)話(huà)的過(guò)程中可以在每句話(huà)的過(guò)程中換了過(guò)去習(xí)慣性的用詞。

4、整理：繼續(xù)體驗(yàn)整理帶來(lái)的樂(lè)趣，今天把相對(duì)愛(ài)用愛(ài)戴的放在了上面，從干凈到帶著元素的干凈再到前面的不丟的前提下又開(kāi)一個(gè)頻道的便利。

5、瑜伽習(xí)練：認(rèn)真不叫真，熱愛(ài)不執(zhí)著的習(xí)練，身體回到他本應(yīng)的位置上。

? ? 感恩一切的發(fā)生！