高效溝通的100種方法-13
真誠是高效溝通的前提。
導(dǎo)語
早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會四點(diǎn)起來，有的時(shí)候會六點(diǎn)起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
2020年09月20日開始，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過一系列實(shí)踐和調(diào)整，最終把自己的早起時(shí)間點(diǎn)定為04:00。
我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是說，每個人都有一個適合自己的早起點(diǎn)。
根據(jù)自己的早起點(diǎn)，制訂適合自己的早起計(jì)劃。
因此2021年，我希望，我可以幫助52位朋友，熱愛早起，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀。
2021年，我們在“早起”的歲月里，遇見更好的自己。
今早起計(jì)劃完成情況
1、早睡早起時(shí)間點(diǎn)：
早起時(shí)間點(diǎn)：04：00。及時(shí)率：90%。
早睡時(shí)間點(diǎn)：22：00。及時(shí)率：100%。
2、早起時(shí)間段：04:00－07：00。達(dá)標(biāo)率：83.3%
3、早起計(jì)劃：
①北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第二單元第3章，學(xué)習(xí)60分鐘；
學(xué)習(xí)情況：已完成100%。
②北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第二單元第3章，筆記記錄60分鐘。
學(xué)習(xí)情況：已完成100%。
③練字60分鐘或者練一頁；
學(xué)習(xí)計(jì)劃：練習(xí)60分鐘，斜捺練習(xí)第3次。
學(xué)習(xí)情況：已完成100%。
4、當(dāng)日早睡早起的復(fù)盤。
已完成。
今日早起計(jì)劃分析與改善
分析：
今天利用率，稍有偏低。結(jié)果，早上未來得及吃在家吃早飯。
具體體現(xiàn)在，有三個方面。
一、未及時(shí)清除之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，導(dǎo)致無形增加等待時(shí)間。
學(xué)習(xí)課程過程中，先是采用邊學(xué)習(xí)邊截屏方式，學(xué)習(xí)完之后，發(fā)送給另一個時(shí)，出現(xiàn)差錯。昨天學(xué)習(xí)完的，未及時(shí)刪除，導(dǎo)致今天發(fā)送時(shí)全部發(fā)送，這增加的2分鐘額的等待時(shí)間。
二、刪除昨天的學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，誤刪，導(dǎo)致重新拍照。
刪除過程中，因沒仔細(xì)查看，把今天內(nèi)容中間部分誤刪了一張，因此在第二遍學(xué)習(xí)過程中重新拍照，這使得連續(xù)性不斷中斷，自己也額外多花了半個小時(shí)。
三、采用方式錯誤。
邊學(xué)習(xí)邊截屏，這種方式，存在一個弊端，截屏的圖片發(fā)送，需要把正在學(xué)習(xí)課程的頁面退出才能發(fā)送，這導(dǎo)致有些動作會重復(fù)，比如打開學(xué)習(xí)頁面，也無形中會浪費(fèi)幾分鐘時(shí)間。
改善：
下次學(xué)習(xí)，直接采用邊學(xué)習(xí)，邊拍照的方式。
明日早睡早起計(jì)劃
1、早睡早起時(shí)間點(diǎn)：
早起點(diǎn)：04：00。早睡點(diǎn)：22：00。
2、早起時(shí)間段：04:00－07：00。
3、早起計(jì)劃：
10.30
①北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第二單元第5章，學(xué)習(xí)60分鐘；
②北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第二單元第5章，筆記記錄60分鐘。
③練字60分鐘或者練一頁；
4、當(dāng)日早起的復(fù)盤記錄。
（從4月7號-6月7號，請假陪護(hù)。6月8號，開始加班加點(diǎn)忙工作的事。6月19日，啟程返回老家，6月20號開始，繼續(xù)陪護(hù)，陪護(hù)期間，學(xué)習(xí)不能正常進(jìn)行。8月25日返回，8月25日-10月02日，早上大量時(shí)間，用于工作。10月17日晚返回老家，因家里特殊情況，早起計(jì)劃會隨便變化。10月26日返回南京。）
今日小故事——善用屬于自己的優(yōu)勢
【小故事】
《善用屬于自己的優(yōu)勢》
從前，有兩個饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。
其中，一個人要了一簍魚，另一個人要了一根魚竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。
得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚，他狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚帶湯就被他吃了個精光，不久，他便餓死在空空的魚簍旁。
另一個人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能3地帶著無盡的遺憾撒手人寰。
又有兩個饑餓的人，他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。
只是他們并沒有各奔東西，而是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚，他們經(jīng)過遙遠(yuǎn)的跋涉，來到了海邊。
從此，兩人開始了捕魚為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過上了幸福安康的生活。
【我的收獲】
同樣是具備同等條件的兩個人，前者都只顧自己卻落得個誰都不想得到的下場，后者都知道犧牲自己過上了好日子。合作——在你最需要的時(shí)候，它能幫助你克服各種混亂。
Ps.
大家好，
我是雨的眷戀龍，
2021年，為了每一天都有新的收獲，開啟了樂早起成長圈子，結(jié)識有緣的你，與你一起記錄點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成長。
【今日用另一組數(shù)字記錄紀(jì)念父親：64（65）－73（。）-? 66 - 122】
