Roxie將“顯化”總結(jié)為7個（同時進行的）步驟：
1、清晰你的愿景? ? ?2、拿開恐懼和疑慮? ??3、調(diào)整行為，與愿景的方向行動一致
4、克服宇宙的考驗??5、無條件地感恩? ? ?6、將嫉妒轉(zhuǎn)化為靈感? ??7、相信宇宙
1、清晰你的愿景
一、什么是“愿景”？
顯化的第一步是搞清楚自己想要什么，先清晰自己的“愿景”。
愿景=目標＋畫面感 以及整個肢體感覺＋正面描述
舉例：100萬存款還要在腦海中描繪出栩栩如生的畫面
（當(dāng)你賺到這100萬 你用來干什么 心情如何 表情如何 ）
調(diào)動“感覺”，想象你收到銀行的短信說入賬100萬，
你可以完全按照自己的意愿分配使用這筆錢，
你會有怎樣的感覺，感受那種場景下你的呼吸、表情、體感、肢體動作會是什么樣的。
如果你對某個目標找不到任何感覺，那么它很可能并不是你真正想要的。
對大腦而言，實際經(jīng)歷一個外部事件和在腦海中強烈想象這個事件，大腦的反應(yīng)幾乎沒有差別。
二、如何創(chuàng)建一個“愿景”
第一，這個愿景是你想要的事物，而不是你試圖擺脫的。
永遠關(guān)注自己“想要什么”，而不是“不想要什么”。
舉例：
“我想要還清貸款，每個月不用再交月供了”× 錯誤表達
“我想要實現(xiàn)財務(wù)上的輕松、豐盛、自由”?！?正確表達
第二，不限制可能性。
本質(zhì)上，每個人圓滿具足、潛力無限。
但每個人心中都或多或少有這樣那樣的限制性信念，
正是這些限制性信念束縛了我們的想象力、創(chuàng)造力、行動力。
如果寫下愿景，內(nèi)心出現(xiàn)一些反對聲音很正常，但要保持對這種聲音的警覺，不要認同它們。
否則就會被限制住，目標也會不斷地降低。
需要把心中的各種限制拿開。
在顯化的過程中，心中的恐懼、自我懷疑、各種限制性信念會時不時出來搗亂，
而這正是深度了解自己、拆除內(nèi)心限制、給自己松綁、做回本真自己的機會。
也是清理的好時機。
第三，描述最終結(jié)果，而不是過程、中間環(huán)節(jié)、實現(xiàn)方式。
只寫顯化目標 不要寫顯化途徑 。
比如目標是 我要顯化 100萬??
不要寫我的工資要 達到100萬 或者獎金100萬之類的 就是不要限定這個錢怎么來的?
只要寫最終目標就OK
第四，挖掘更深層的目的、價值觀、意圖
要清楚自己為什么想要它。為什么想要這樣一個愿景。
這是一個自我探索、認識真實自己的過程，你會更了解自己是一個什么樣的人，你最看重什么；
而且一旦你清晰了自己為什么想要這個東西，你就會更有內(nèi)生的動力去實現(xiàn)它。
是出于內(nèi)心的渴望，還是出于某種恐懼、壓力、焦慮 需要誠實的面對自己
第五，用直覺來選擇，而不是用大腦思考。
盡可能暫時關(guān)閉大腦的思考
用腦子想出來的愿望，往往是出于某種恐懼或者想要逃離某種處境，
也可能是出于來自別人的誘導(dǎo)和壓力，這些都不是出自本心的愿望。
心情比較平和、能量狀態(tài)比較好的時段 可以是冥想之后來做這件事兒
或者是當(dāng)你感覺內(nèi)心 平靜，你就可以問自己想要顯化的愿景是什么，并隨時把心中的聲音記錄下來。
三、顯化練習(xí)的幾個要點
當(dāng)你清晰了自己的愿景，你就可以每天或者隔幾天，練習(xí)觀想自己的愿景。
可以去網(wǎng)上找一個顯化的冥想引導(dǎo)音頻、視頻，也可以自己引導(dǎo)自己來冥想，注意做到以下幾個要點：
1、先在腦海中用語言清晰地描述這個愿景。
2、啟動畫面感，想象這個愿景實現(xiàn)的時候，會是怎樣的畫面，進入那些畫面。
3、啟動感覺，感受這個愿景已經(jīng)百分百實現(xiàn)了，你有怎樣的感覺？充分放大這種感覺，沉浸到那種感覺里。
4、做完這些就let go，放手，相信宇宙，相信過程，該干啥、想干啥就認真干脆地干啥去。
還有一個最重要的點，你要知道你想要顯化的東西（或者創(chuàng)造這個東西的條件）早就已經(jīng)存在于你的生命中了，
你只需要看到它們、連接上它們，這就像擰動旋鈕調(diào)整自己頻率的過程，一旦接通了這個頻率，一切就水到渠成、自然流淌。
如果你的出發(fā)點是“我沒有”，那你就會不停地顯化“沒有”，這個愿景就無法實現(xiàn)。
堅信“我本來就有”，這是一個很重要的心法。
四、如果我還不知道自己想要顯化什么，那該怎么辦？
Roxie在書中寫道：如果你一開始還不清楚自己具體想要顯化什么，你可以先嘗試顯化一種“感覺”。
類似于切換一下自己的感覺（頻率）！
可以去重復(fù)回憶感受以往讓你喜歡欣賞的那種的積極的感覺，或者代入進去去體悟他人的那些振奮人心的時刻等等
不要只想著顯化什么事物，還要去顯化你想要成為的那個人。“我成為了怎樣的人”，是顯化過程中最重要的部分。
經(jīng)常問自己：
理想版本的自己是什么樣子的？
他（她）會有怎樣的身心感覺、能量狀態(tài)？
這個版本的自己有怎樣的行為、堅持怎樣的習(xí)慣？
他（她）都是怎樣應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的？
他（她）有怎樣的價值觀和信念？
要無比清晰你想成為的這個人是什么樣的。要知道，這個版本的你早已存在于你的體內(nèi)，只是在休眠，正耐心地等待你來喚醒。
顯化能帶給我們的最偉大的禮物，不是幫助我們吸引想要的事物，而是幫助我們解鎖體內(nèi)最高能量、本真、自愛、高貴版本的自己。
以上內(nèi)容摘自?
作者有話說：
?我以前看過 《向宇宙下訂單》也實踐過 也做過愿景板
有一些已經(jīng)顯化 有一些還沒有顯化，
我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)過的一些工具都有在某個時期幫助到我，但是時間一久也會慢慢忘記 放下
然后有一天突然看到又會有興趣再撿起，再利用這個工具來應(yīng)對當(dāng)下的需求。
我綜合自己的經(jīng)驗來看 顯化 是一種調(diào)頻，就是把自己的狀態(tài)調(diào)到你想要的那個狀態(tài)
當(dāng)我們這個投影源本身的狀態(tài)是富足的或者是輕松 愜意的 那么周圍投影出來的就是 富足的 放松的 愜意的。
同頻的美好事物就會顯化出來。
我很喜歡顯化這個詞，為什么呢 就像上面提到的 我們顯化的其實是我們本身就有的
我們本自具足，但是為什么我們的沒有活出這個狀態(tài)，是因為我們有太多的內(nèi)耗 太多的限制性念頭讓我們無法看到自己本自具足的這一面
它隱藏了 ，而我們要做的就是找回這個感覺 把我們調(diào)回到這個本自具足的感覺
這個過程中會看到自我存在的很多限制性的信念 觀點，一定要告訴自己這不是真的 不要去認同
然后可以通過一些方法 把這個觀念清理 轉(zhuǎn)化掉?
一般我會選擇的是零極限的情理法。
就像剛才我在想 我想 顯化100萬
內(nèi)心里馬上又有一個聲音想起來 這不可能呀 這么短時間怎么做到呢？
這里我個人覺得 比如 顯化100萬是自己的目標 但是一下子顯化這么多自我的懷疑感會很重 這樣很難顯化成功
那么這個時候是不是可以分化小目標 顯化小的 比如在什么時候 之前顯化10萬 或者 20萬 類似這樣的
甚至更少的金額 哪怕是100 200 也無妨?
為什么呢？ 因為對于沒有體驗過的人來說這個是個很不可思議的事情
說大白話就是不太信? 那你從小金額 開始試起 慢慢顯化的次數(shù)多了 開始越來越相信這套系統(tǒng)了
這個時候金額可以隨心的去寫。
當(dāng)然念夠純 一步到位又如何。
我曾經(jīng)愿景板里有一項 希望有一套屬于自己的房子 三房 最好有個閣樓 然后還有一個大陽臺?
嗯 我現(xiàn)在住的房子就是跟我愿景里的一樣。但是由于愿景里只提到比較大的 沒有更多的細節(jié) 所以也會有些部分不是自己滿意的
所以是不是在設(shè)定愿景的時候 越多細節(jié)越好呢？
這個可以在后期實踐過程中去驗證看看。
