聽說過一個(gè)很有意思的“三七法則”：
一部手機(jī)，70%的功能幾乎沒用；
一間房子，起碼70%的空間閑置；
家里的東西，有70%是不會(huì)用到的；
人，70%的時(shí)間在疲于奔命，卻沒空去享受最好的30%……
曾幾何時(shí)，我們都認(rèn)為，得到越多越快樂，所以拼命去獲??；付出越多越成功，所以玩命努力。
可到頭來才發(fā)現(xiàn)，結(jié)果卻不盡如意。
很喜歡一句話：“給生活做減法，主動(dòng)地?cái)嗌犭x，才是對自己真正的寵愛。”
少欲則心靜，心靜則事簡。
聰明的人，都懂得為生命做減法。
01
加法是本能
你發(fā)現(xiàn)沒，人與生俱來喜歡做加法：
住的房子，越大越好；衣服，買得越多越好。
包包，換了一個(gè)又一個(gè)；家里書堆成山還不停買，卻一直沒空看。
手機(jī)上即使內(nèi)存不多，還在不斷下載APP；微信好友多到把手機(jī)刷爆；收集文件成癮卻扔進(jìn)網(wǎng)盤后從來不看。
有人做過三個(gè)實(shí)驗(yàn)，第一個(gè)實(shí)驗(yàn)是修改文章。
在隨機(jī)開展的調(diào)查中，75%的人修改文章是增添段落、文字，只有25%的人修改時(shí)減少了段落和文字。
你看，用加法解決問題的人居然是做減少的三倍之多。
接下來的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果也讓人大跌眼鏡。
當(dāng)調(diào)查者分別拿音樂曲目和不對稱圖形隨機(jī)找人修改時(shí)，他驚奇地發(fā)現(xiàn)，做加法修改的人，同樣是做減法的人的三倍。
人天生喜歡擁有，更希望從做加法中獲得快樂。
所以，人們喜歡買買買，享受吃吃吃。
試圖通過做加法獲得短暫的快樂，以此疏解生活的苦悶和壓力。
其實(shí)，遠(yuǎn)古時(shí)代我們的祖先就喜歡做加法。
當(dāng)時(shí)環(huán)境惡劣，食物短缺，為了好好活著，他們只能不斷去獲取。做加法讓他們擁有安全感。
從遠(yuǎn)古到今天，人類經(jīng)歷了翻天覆地的變化。
如今，物質(zhì)極度豐盛，人口爆炸，市場繁榮，信息量爆增，加法已是做到極致。
環(huán)境污染嚴(yán)重，人心貪婪無度，無節(jié)制做加法已釀成無數(shù)惡果。
種種現(xiàn)實(shí)警醒著我們，要活得更好，就要遠(yuǎn)離低級快樂，清醒理智地對待生命和生活。
就像林清玄說的:
要想得到生命的清歡，就要為生命做減法。
舍棄世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，抵達(dá)生命最有滋味的情境。
把減法請進(jìn)生命中來，建立減法清單，刪除多余物質(zhì)，減少不必要的應(yīng)酬，擺脫欲望的束縛。
如此，才能為心靈減負(fù)，活出更從容的自己。
02
減法是智慧
學(xué)會(huì)做減法，是一種損失嗎？
如果你玩過疊疊樂，就不會(huì)這么說了。
疊疊樂就是搭起一堆木塊，一層層往上疊。然后兩個(gè)人比賽，一人先從下邊抽出木塊放上面，另一人再抽出一塊放上去。
比賽的最后，誰先把這堆木塊弄倒，誰就是輸者。
這個(gè)游戲，其實(shí)就是在做減法中找樂趣。
臺(tái)灣知名作家蔣勛曾倡導(dǎo)年輕人：讓物質(zhì)的東西少一點(diǎn)，讓心靈的空間大一點(diǎn)。
的確如此，給生活做減法，很多時(shí)候就是給生活做加法。
知乎里有條高贊帖子，名叫：“一個(gè)人的極簡生活，可以有多爽？”
樓主因生病開始為生活做減法。
她砍掉生活一切非必須的東西，從消費(fèi)、社交、居家、娛樂、飲食作息等簡化自己。
一段時(shí)間后，她驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的身體居然神奇地好起來了。
而這這種極簡生活也讓她快樂多多。
低配消費(fèi)、精簡社交、簡約家居，少買首飾、化妝品、衣物，她每月能攢4000元以上。
更有趣的是，趕走了欲望，也趕走了各種選擇困難癥，物少事簡，焦慮少了，快樂卻多了。
“少欲覺身輕”，樓主活得越來越有勁。
她遠(yuǎn)離了圈子，甩掉了此起彼落的熱貨信息、繁雜的流行短訊，也不再與人盲目攀比。
騰出時(shí)間培育花草，親近大自然，也拾起了閱讀寫作的興趣愛好。
擺脫物質(zhì)束縛，她有更多的時(shí)間探索精神世界，感受生活，閱讀自我。
在心靈日漸豐盈中，她也收獲了小確幸，遇見更好的自己。
一個(gè)人，如果天天酒飽飯足，他將對食物失去興趣；一顆心，每天被物質(zhì)填得滿滿，將會(huì)漸漸變得麻木，再無靈動(dòng)的光澤。
而一個(gè)餓很久的人見到食物，眼睛會(huì)發(fā)光；一個(gè)物質(zhì)上豐減有度的人，會(huì)保持著對物品的愉悅和珍愛。
30歲以后，人應(yīng)該學(xué)會(huì)做減法。
減少20%物欲，提高80%的生活品質(zhì)。
清除冗余，拒絕繁雜，方能走向素簡，治愈人生。
03
放棄是哲學(xué)
曾看過一個(gè)電視臺(tái)主辦的比賽，游戲規(guī)則是：
誰數(shù)得最多最準(zhǔn)，就可以得到同樣數(shù)目的獎(jiǎng)金。
比賽現(xiàn)場擺著一堆堆打亂的各類幣種，四個(gè)選手埋頭緊張數(shù)鈔票。
主持人拿著話筒，逐個(gè)考他們腦筋急轉(zhuǎn)彎題目。
比賽結(jié)束，觀眾翹首等待結(jié)果。主持人宣布了3472元、5836元、4889元的大數(shù)目，觀眾激動(dòng)地鼓掌。
可當(dāng)念到第四位500元時(shí)，觀眾席卻響起一片哄笑聲。
而現(xiàn)場驗(yàn)證的結(jié)果卻是，數(shù)出500元的選手獲勝。
因?yàn)橹挥兴俏ㄒ徽_的。
貪求數(shù)目越大，錯(cuò)誤就越多。而看似做得最少，卻已是做到最好。
比賽主持人最后的一番話，讓人感慨頗深：
“聰明的放棄，其實(shí)就是經(jīng)營人生的一種策略，也是一種大智慧。不過，它需要更大的勇氣和睿智?！?/p>
懂得放棄，是更高級的智慧和高深的哲學(xué)。
有一個(gè)故事曾讓我感慨許久：
柳宗元筆下有一種小蟲子，叫蝜蝂。
蝜蝂爬行時(shí)，不管看到什么，都抓來背在身上；即使多到背不動(dòng)，也從沒想放棄。
最后，它就這樣被活活累死。
小蟲如此，人生亦是。
給心靈松綁，才能自然愜意地享受當(dāng)下；
減去負(fù)累，才能看到別處的海闊天空。
有一句話說得好：“人生的高度不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事?！?/p>
把生命調(diào)到極簡模式，是對自己最好的善待，也是最智慧的活法。
愿大家能享受當(dāng)下，輕裝上陣，活得精致而高級。
